Dzīvesveids
LABS MĪNAS DRAUGS man viena brauciena laikā man teica, ka “Tas nav viss saulriets un kokteiļi.” Viņš būtībā man teica: “Ceļojumi dažreiz var būt īsta šova parādīšana.” Un viņam ir taisnība. Daudziem no mums varētu būt paveicies dzīvot alternatīvu dzīvesveidu, kas ļauj mums bieži pamest mājas vai pat pilnībā atteikties no mājām, bet tas nenozīmē, ka mēs nevaram pilnībā nomaldīties, kad atrodamies jaunā vietā.
Kad esam satriekti, mūsu smadzeņu hipotalāmā daļa - zona, kas atbild par nervozitāti un endokrīno sistēmu - ražo adrenalīnu un kortizolu - divus hormonus, kas iedarbojas tajā “cīņas vai lidojuma” mehānismā. Šīs ķimikālijas var mazliet aizēnot mūsu domāšanu, bet, kad mūsu ķermenis atzīst, ka mēs esam iznākuši otrā pusē, hormonu līmenis pazeminās un mūsu sirdsdarbības ātrums un asinsspiediens atgriežas tur, kur vajadzētu. Viss šis process var radīt mums lielu spiedienu, tāpēc stresa izpausmes parasti notiek ar dusmām, bailēm vai satraukumu. Lūk, kā tikt galā.
