Dzīvesveids
1. Ceļojumi pakļauj jūs dažādām vidēm, kas rada stiprākas antivielas un ievērojami uzlabo jūsu imūnsistēmu
Antivielas ir maz olbaltumvielu, kas aizsargā jūsu imūnsistēmu no kaitīgiem patogēniem. Faktiski pētījumi liecina par dažu netīrumu un nelielu slimību iedarbību, kas faktiski stiprina jūsu ķermeni un zarnas. Tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu praktizēt pamata higiēnu uz ceļa - jums tomēr vajadzētu mazgāt rokas vai izmantot nelielu roku tīrīšanas līdzekli šur un tur -, bet jūsu dzīvē ir dažas jaunas baktērijas, kas nav slikta lieta. Viens emuāru autors pat liek domāt, ka pēc 17 gadu pavadīšanas ceļos ceļojumi ir bijuši viņa labākie probiotiķi. Ceļojot no vietas uz vietu, jūsu ķermenis pielāgojas tūkstošiem jaunu baktēriju, kuras, savukārt, padara to daudz spēcīgāku.
2. Ceļojums pazemina stresa līmeni
Patīk daudz, daudz. Iespējams, ka tas jums neradīs lielu pārsteigumu, taču ir zinātniski pierādīts, ka ceļošana palielinās jūsu laimi, mazinās depresiju un aizkavēs jūs. Pētījumā atklājās, ka trīs dienas pēc atvaļinājuma ceļotāji jutās labi atpūtušies, mazāk uztraukti un labākā noskaņojumā. Un šie uzlabojumi nepazuda, kad viņi atgriezās mājās, un tie ilga vairākas nedēļas pēc tam.
3. Ceļojumi uzlabo jūsu smadzeņu veselību
Ceļojums paplašina jūsu prātu. Jūs satiekat jaunus cilvēkus. Jūs pielāgojaties jaunām situācijām. Jūs kļūstat globālāki un kulturālāki. Tas viss nāk par labu jūsu veselībai, jo jauna pieredze palielina kognitīvo elastību, saglabājot asu prātu. Pētījumi ir parādījuši saistību starp ceļošanu un radošuma palielināšanos, dziļāku kultūras izpratnes izjūtu un personīgo izaugsmi. Saskaņā ar Personības un sociālās psiholoģijas žurnālu, tie, kas ceļo un studē ārzemēs, mēdz būt atvērtāki un emocionāli stabilāki.
4. Ceļojumi samazinās sirds slimību risku
Tas ir tāpēc, ka cilvēki, kuri dodas prom no mājām, lai saņemtu nelielu atvaļinājumu, parasti ir mazāk stresa un satraukti - vai vismaz ir gatavi atpūsties no sava stresa izraisītājiem. Sakarā ar to ilgstošajā Framingham sirds pētījumā tika atklāts, ka vīrieši un sievietes, kuri katru gadu ceļoja, retāk cieta no sirdslēkmes vai viņiem attīstījās sirds slimības.
5. Ceļojums uztur jūs piemērotu
Labi, ka ceļot bieži nozīmē sēdēt stundām ilgi braucošu transportlīdzekļu sērijā, bet tas nozīmē arī daudz iespēju piespiest sevi būt aktīvam. Ceļojot mēs vēlamies izmēģināt jaunas lietas un redzēt visu, kas tur ir redzams - galu galā mēs iztērējām naudu, lai tur nokļūtu - tāpēc mēs, visticamāk, izmēģinām ekstrēmu sportu, staigājam pa pilsētas ielām daudz vairāk, nekā mēs gribētu mājās vai pārgājienā, lai iegūtu vislabāko skatu uz mūsu apkārtni. Pat ja plānojat visu dienu uzturēties pludmalē, pastaigas pa smiltīm piespiedīs muskuļus strādāt divtik smagi.
6. Uz Zemes ir daudz vietu, kurām ir ārstnieciskas īpašības
Un viņi, iespējams, neatrodas tavā sētā. Ceļojot, jūs apmeklējat dziedināšanas vietas, kuras citiem nav, piemēram, Turcijas, Islandes vai Kostarikas dabiskos karstos avotus, kas atsaucas uz zemes ārstnieciskajām īpašībām. Mērcēšana šajos ar minerālvielām bagātajos ūdeņos var uzlabot jūsu ādu, mazināt sāpes un stresu un palielināt ilgmūžību. Enerģijas virpuļi - pirmkārt, pastāv - un ir arī svētas vietas, ko veido “jebkas, kas plūst”, neatkarīgi no tā, vai tas ir vējš, ūdens vai elektrība. Tās ir vietas, kur zemes spēki saplūst, lai dziedinātu, paceltos un atjaunotos. Pie dažiem slaveniem enerģijas punktiem pieder Stounhendža un Ēģiptes piramīdas, bet Apvienotajās Stārķēs ir arī virpuļi tādās vietās kā Sedona, AZ un Mount Desert Island, Meina.
7. Ceļošana ļaus dzīvot ilgāk
Tā ir taisnība; tiem, kas ceļo, parasti ir ilgāks dzīves ilgums. Neatkarīgi no tā, vai tie ir vietējie vai globālie, visi ceļošanas veidi uzlabo mūsu dzīvi un faktiski var palielināt mūsu dzīves ilgumu. Pētījumi rāda, ka ceļošana samazina stresu, uztur jūsu ķermeni veselīgu gan no iekšpuses, gan ārpuses un veicina smadzeņu veselību. Tas palielina iespēju dzīvot ilgāk un izklaidēties to darot.
