Joga
Tayrona Park, Kolumbija / Foto: Ian MacKenzie / Objekta foto: Caranaval King
Jūs varētu domāt, ka joga un ceļojumi nesajaucas. Bet kā atklāj Kristīne Maknaba, jūs varat iepazīt savu praksi pārsteidzošās vietās.
“Kādam ir vajadzīga palīdzība ar galvas stendu?” Mūsu jogas skolotāja aicināja klasi.
“Jā, lūdzu!” Es atbildēju. Pēc jogas praktizēšanas četras veselas dienas es domāju, ka galvas stends nevar būt tik grūts.
Viņš ieradās, lai palīdzētu man līdzsvarot. Es spēru kājas uz augšu un jā, protams, ar rokām uz potītēm es varētu stāvēt uz galvas. Bet, tiklīdz viņš atlaidās, es pārlecu pāri, mana gandrīz sešu pēdu lielā rāmja pilna masa nokrita līdz paklājam. Labi, tāpēc tas bija mazliet grūti.
Tas notika 2008. gada maijā Koh Samui, Taizemē, manas pirmās jogas atkāpšanās laikā.
Tas bija arī sākums mēnešus ilgam pasaules ceļojumam ar manu partneri. Kamēr viņa praktizēja gadus un daudzi mani draugi zvērēja ar jogu, es to nekad nebiju apņemusies. 70. gadu sākuma pārslveida finieris joprojām man pielīp.
Atkāpjoties es jutos muļķīgi darot ashvini-mudras (jūs vēlaties, lai es līgumu ar ko?) Un nespēju koncentrēties uz vienas nāsis elpošanu. Bet, nedēļai ejot, pozas lika man justies stiprākai un veselīgākai.
Ar nepacietību gaidīju 7:00 meditāciju un jogu studijā pie jūras. Man patika, dažreiz pat ļoti patika, vakara nodarbības, kurās mēs uzzinājām vairāk par jogas izcelsmi, un jā, mēs runājām par Indiju un The Beatles.
Līdz nedēļas beigām es biju apņēmies turpināt praksi.
Turot plūsmu
Dienā, kad pēc atkāpšanās ieradāmies atpakaļ Bangkokā, vietējā universālveikalā iegādājāmies jogas paklājus. Iebāzti mūsu pārpildītajās somās, viņi izturēja astoņus mēnešus ilgus ceļojumus pa četriem kontinentiem.
Jebkura veida klimatā, jebkurā augstumā un uz jebkuras virsmas es varētu paļauties uz savu paklāju. Mēs praktizējāmies gandrīz katrā mūsu brauciena pieturā.
Jebkura veida klimatā, jebkurā augstumā un uz jebkuras virsmas es varētu paļauties uz savu paklāju. Mēs praktizējāmies gandrīz katrā mūsu brauciena pieturā.
Tam bija nepieciešama centība un zināma nekaunība. Mēs izlocījām savus paklājus vissīkākās vietās. Uz šaura balkona Siam Reapā, Kambodžā, man bija jābūt pārliecinātam, ka zemo virpuļojošo griestu ventilators manus saules sveicienus nepārvērta par slimnīcas ellēm.
Taizemes centrālās viesnīcas darbinieki vēroja, kā mēs praktizējamies, un ar paceltām uzacīm komentēja “Oho, velly stonong!”
Drauga vēsajā pagalmā Nelsonā, Britu Kolumbijā, mēs izvairījāmies no suns poo un centāmies nepamanīt viņas nogurušo un asaraino divgadīgo.
Manas rokas, kas vēsturiski bija noderīgas tikai piedurkņu ievietošanai, ieguva definīciju. Mana viduklis kļuva tvirtāks un delikātāks. Mans ceļgalis, ilgi sastiprināts no operācijas, varēja saliekties vairāk nekā tas bija kopš maniem 20 gadiem. Mana mugura, kurai bija tendence uz rīta sāpēm, bija garāka un stiprāka.
Vienkāršais elpas vilkšanas un izelpas akts pabaroja topošo garīgo centru.
Sapņi un lejupejoši suņi
Foto Kristīne Maknaba
Mēs praktizējām jogu visneiedomājamākajās vietās, kur mēs spējām smelties spēku no zemes krāšņajām un reizēm izmisīgajām ainavām.
Es izdarīju kareivja pozēšanu Kanādas ziemeļu kalnu ezeru oļu krastos. Es mēģināju muguras līkumus Pnompeņā, kamēr tuk tuks panāca. Es vēlu pēcpusdienas saulē sasniedzu debesis pie jūras Salt Spring salā.
Es turēju lejup vērstu suni uz mūsu upju bungalo klāja Laosas ziemeļos, dubļainā sarkanā upe Ou izstiepās mūsu priekšā.
Kad mums bija jāgaida, kad ceļu ekipāžas nobrauks uz Aļaskas šosejas, es instinktīvi sāku saules sveicienus uz karstā asfalta. Kamēr kravas automašīnas uz mani paskatījās no aizmugures, es domāju par visiem lāčiem, kurus mēs tajā dienā bijām redzējuši ceļa malā, es iedziļinājos elpā un piespiedos.
Es pabeidzu stāvošu pozu sēriju tieši pirms oranžās krāsas karogavīri mūs pamāja.
Joga daudziem no mums bija mierinājums dienās pēc dārgā radinieka nāves. Ģimenei bija ekspromta sesija kopā uz zilas plastmasas siksnas, ņemot vērā Editas Kavelas kalnu Džasperā. Mēs neteicām ne vārda, bet tā vietā, lai elpotu, mēs klusībā veltījāmies brīnišķīgajai sievietei, kuru bijām pazaudējuši.
Skolotāji katrā pilsētā
Neatkarīgi no tā, kur es biju pasaulē, jogas paklājs, mans ķermenis un prakse kļuva par mājām. Kad mums vajadzēja norādes pa ceļam, mēs apstājāmies izlases studijās klasēm.
Atnesiet vieglu paklāju un izmantojiet to ikreiz, kad jūtaties iedvesmu. Jūs atradīsit vietu, kur piezvanīt uz mājām, lai kur jūs atrastos.
Viens no labākajiem skolotājiem, ar kuru esmu sastapies, vadīja skaistu studiju Edmontonā, pilsētā, kas vislabāk pazīstama ar savu masīvo iepirkšanās centru.
Ņujorkā jauks vīrietis vārdā Džeremijs mācīja mums, kā atrast klusumu telpā, no kuras paveras skats uz Brodvejas trakumu. Džeremijs arī man palīdzēja ar savu statīvu. Pēc vairāku mēnešu prakses es varētu to izdarīt viens pats, bet tikai tad, ja neviens nemeklēja. Nodarbībā man bija bailes nokrist un sasmalcināt vienu no maniem matētajiem kaimiņiem.
Bet Džeremijs ar visvieglākajiem pieskārieniem noturēja manu galvas balstu, runādams man caur stāju. Es klausījos viņu elpojot un turēju to pie sava. Es plati ņurdēju, pārliecinājusies, ka mana statīvs ilgs mūžīgi.
"Tagad nāciet uzmanīgi uz leju, " pēc vairākām šausmīgām sekundēm sacīja Džeremijs. Es ar skaļu īkšķi ietriecos uz sava paklāja. Bija žigli. Es neiebildu. Es atpūtos bērna pozā, elpoju.
Ja plānojat ceļot, iesaku jogu darīt pa ceļam. Ja vēl neveicat praksi, pirms došanās apsveriet kursu. Uzvelciet vieglu paklāju un izmantojiet to ikreiz, kad jūtaties iedvesmu.
Jūs atradīsit vietu, kur piezvanīt uz mājām, lai kur jūs atrastos.
