Meditācija + garīgums
Kādas ir acis ārējai pasaulei, āboli ir iekšējai. -MK Gandijs
Ir sestdiena. Es esmu gavējis vairāk nekā divdesmit četras stundas. Mana pēdējā maltīte bija atpakaļ trešdienas vakarā. Tomēr mans apgalvojums patiesībā ir meli.
Vakar vakarā vakariņām Parīzē pirms došanās atpakaļ mājās uz brīvdienām es no rīkles piespiedu nelielu bļodu ar dārzeņu zupu. Es nebiju izsalcis, bet es zināju, ka būšu sarūgtinājusi kundzi Džofresu, izlaižot savas pēdējās gada Parīzes vakariņas.
Tā es visu dienu no ceturtdienas pārtraucu straujo došanos uz piektdienu līdz vakara bļodai zupas. Tagad šodien: sestdienas pēcpusdienā. Es nonācu pašreizējā stāvoklī.
Virs lietus slidenas Parīzes un lidojot ziemeļdaļā pāri baltuma plašumam, tiek sagaidīta saule, taču tas manāmi palielina mana ķermeņa neregulāro iekšējo siltumu. Mani vaigi jūtas apdeguši, mana miesa vārās no iekšpuses, deguns jūtas tā, it kā to izspiestu ar uzgriežņu atslēgu. Mana galva ir smaga. Manas acis ir nogrimušas un drūmas.
Pirmām kārtām esmu izsmelts, jo no manas sistēmas tiek izvadīti toksīni. Es apšaubu, vai ir pienācis laiks pilnībā pārtraukt šo ātro … bet vai pārtiku no aviokompānijas?
Labākās no visām zālēm
Nav viegli pārliecināt kādu mainīt savus ieradumus visu jutīgo būtņu labā, badojot sevi nāvē. Pirmkārt, tie, kas izdara nepatīkamu rīcību, to dara no savas gribas neatkarīgi no tā, vai tas kaitē vienai personai vai vairākām būtnēm. Tāpēc, kas viņiem rūp, ja cits cilvēks badā?
Galvenokārt badošanos veic saskaņā ar praktizētāja noteikumiem, kas vēlas nevis ārējas izmaiņas, bet gan iekšējas pārvērtības.
Galvenokārt badošanos veic saskaņā ar praktizētāja noteikumiem, kas vēlas nevis ārējas izmaiņas, bet gan iekšējas pārvērtības.
Ķermenis tiek nepārtraukti bombardēts ar darbību, sajūtām un darbu tādā vai citā formā. Laiku pa laikam fiziskajai un garīgajai veselībai ir izdevīgi novērst pēc iespējas vairāk stimulācijas, lai atpūstos un attīrītu sevi no savāktā darba. Šeit tiek spēlēta gavēņa loma, ja to praktizē ar vislabākajiem nodomiem.
Benjamin Franklin reiz teica: "Labākais no visiem medikamentiem ir atpūta un badošanās."
Šādā ziņā rūpes par prātu un ķermeni nozīmē pamodināt sevi uz dienas lielāko potenciālu, un badošanās ir garīgs darbs. Tā ir paša garīgā atkāpšanās, jo tiek pagodināts laiks, pūles un spēks, un cilvēks ieiet iekšējā disciplīnā.
Man tas viss bija paredzēts. Tas bija mans paša protests pret mūsdienu pasaules pārtikas patēriņa milzīgumu, tāpat kā mans pašattīrīšanās rekolekciju centrs; prāta, ķermeņa un dvēseles attīrīšana dažādu personisku iemeslu dēļ. Pēc Gandija vārdiem, mans gavēnis bija acis manai iekšējai dvēselei.
Badošanās kā pārmaiņu spēks
Mohandas K. Gandijs bija dedzīgs gavēņu cilvēks. Mazais hinduistu cilvēks, kurš dzīvoja gudžarati tuksnešos, dzīvoja pilnīgāk nekā jebkurš cits cilvēks. Viņš bija ideāls skaitlis priekšrakstiem, par kuriem viņš iestājās, ciktāl tas attiecas uz nevardarbību un pārmaiņu spēku.
Gandijs katru dienu uzsāka gavēni reizi nedēļā, kā praksi cilvēkiem, kā arī sevi. Viņš ļautu savam ķermenim absolūtu atpūtu veselu dienu, badojoties un dodoties tik tālu, lai aizliegtu runu. Viņš attīrījās, attīrot prātu un ķermeni, nomazgājot no tā uzkrāto toksīnu, kas savukārt atjaunoja viņa spēku.
Gavēņa laikā Gandijs pēc nedēļas vai ilgāk bieži atradās gultā. Viņš atpūtās, lai taupītu enerģiju, bet dedzīgi cīnījās, iestājoties par savas valsts iedzīvotājiem. Viņa nodoms katra gavēņa laikā bija izraisīt pārmaiņas Lielbritānijas koloniālajā valdībā un atbrīvot Indiju no sirds.
Viņš dedzīgi mudināja savus sekotājus stingri ievērot nevardarbības principus, jo galvenokārt Gandijs bija ticīgs cilvēks; uzskatot, ka kaut ko var izdarīt, ja kāds tam pieliek prātu, ķermeni un dvēseli. Mēs visi zinām frāzes pagrieztu bufera uzlīmi, ledusskapja magnētu un IKEA drukas plakātu: esiet pārmaiņas, kuras vēlaties redzēt pasaulē.
Kad viņš ātri pārtrauca un atkal sāka ēst, viņš malks apelsīnu sulas ar atvieglotu un tīru iekšējo sistēmu. Plānais, trauslā izskata vīrietis tika uzlādēts ar jaunu enerģiju.
Atklāsmes saknes
Neatkarīgi no Gandija, badošanās garīgo disciplīnu praktizē arī citas kultūras. Faktiski badošanās vēsture ir aizsākusies līdz pirmajiem cilvēces ierakstiem.
Tālajos Austrumos gavēnis bija pazīstams ar gudrības un garīgo zināšanu pilnveidošanu, kā arī ar sevis attīrīšanu. Rietumos tas bija un paliek reliģisko nožēlu avots, kaut arī mūsdienu sabiedrības mūsdienu patēriņā tā ir izplatījusies tālu zem zemes.
Tāpat cilšu reliģijas visā pasaulē gavēja kā upuru veidi dieviem, ļaujot viņu cilvēcībai izzust, kad viņi pabarojās un baroja sevi ar lūgšanu un pielūgšanu.
Kad Amerikas virssvinieks Bens Franklins atzīmēja par badošanās ieguvumiem veselībai, viņš runāja par savu kristīgo izcelsmi. Viņš saprata, kāds spēks atrodas šķīstīšanās laikā; prāta, ķermeņa un dvēseles atvēršana Dieva gribai. Kamēr Jēzus dzīvoja uz zemes, viņš pavadīja gavēni 40 dienas un 40 naktis, sagatavojot Savu Sātana nolemtajiem kārdinājumiem.
Mana veida pārkvalifikācija
Tā kā ātrās ēdināšanas mērķi joprojām ir plaši, tāpat ir idejas par tīrīšanu. Lai atkārtotu šo gavēni raksturojošo faktoru, ir svarīgi norādīt, cik bieži ir nepieciešams laiku pa laikam apstāties un atjaunoties.
Cilvēka prāts un ķermenis gūst labumu, pārtraucot visu uzņemšanu un nometot dzīves suku, lai mēs uz audekla varētu uzšļakstīt pilnīgi jaunu kraukšķīgas baltas krāsas slāni. It kā mēs sāktu no jauna, kad atturamies no ēdiena un dzēriena.
Tā ir svaiga gaisa atkārtota elpa, jo mēs iemācām sev citu izdzīvošanas stilu. Mums tiek atgādināts par nefizisko klātbūtni un spēku, kādu tur varam atrast, kad tikai mēs skatāmies un ticam.
Tas sniedz mums skaidrību, kas ir izbalējusi pasaules vadošajās acīs.
Kad mēs saskaramies ar pārmaiņām, kustību, dramatiskām apstāšanām un sākumiem, ātri var noderēt, dodot mums iespēju sākt no jauna. Tas ir nokasīt veco un aizstāts ar jauno. Tā ir dārza ravēšana, lai kultivētu nākamās sezonas izaugsmi. Sākot ar viena gada beigām, tagad - gadu vecāku un gadu prātīgāku - nākamajam un turpmāk.
Šim lēcienam jūs kļūstat viegls, liess un aizrautīgs. Jūs esat gatavs pārmaiņām. Jūs esat atdzimis no jūsu pašu spēka, apņēmības un iekšējās disciplīnas.
Šis bija mans ātrs: paškontrolēta metode, lai radītu izpratni un pateicību, godinot nesenos, kā arī vecos, kas mani ieveda pašreizējā brīdī. Tā bija sevis attīrīšanās no veselīgā un dzīvesprieka.
Firma kā tukšs kuņģis
Es izlaižu pusdienas un drīz mēs nolaižamies Kopenhāgenā. Tā ir mana pirmā un pēdējā izlikšanās pirms lēciena lidmašīnā tieši uz Sietlu.
Es pieskaņošos sava ķermeņa apziņai, lidmašīnai virzoties caur mākoņiem un nonākot atmosfēras lejasdaļā. Es jūtos viegli, gandrīz sastindzis.
Es ieelpoju, piepildu plaušas, dziļi iespiežoties tukšā dūšā, un izelpoju. Es pārdomāju gadu, kad tas tuvojas noslēgumam, un klusu apliecinu savam Es:
Esmu gatavs visam, kas ir, un visam, kas tiks piedāvāts nākamajā gadā. Es atsaucos savā garīgās atkāpšanās centrā un godinu sevi, pateicoties par šīs pasaules svētībām. Es stāvu uz iekšu ar savu gavēni, izvēloties neēst kopā ar tiem, kuriem šajā jautājumā nav izvēles.
Es atveru sirdi un dvēseli savai apkārtnei, dodot iespēju savam Es iemācīties dot brīvāk. Es šodien esmu šeit ar visu savu būtni - dzīvoju, mīlu, elpoju un gavēju savas iekšējās dvēseles acīs. Esmu gatavs. Es esmu savas dzīves radītājs.
Mans gavēnis turpina šādas deviņas stundas, kad es lidoju pāri Atlantijas okeānam un pāri Ziemeļamerikai uz Sietlu.
