Veselība + labsajūta
Atsvaidzinošs, kā tas ir, kritiens var radīt stresu. Atvaļinājumi ir beigušies, skola ir atsākta, visas tās piektdienas laimīgās stundas sāk izzust, un, lai to visu izslēgtu, vasaras laika ietaupījums jūsu diennakts ritmu ievada pilnīgā neprātā. Tagad noteikti nav īstais laiks, lai sāktu atgriezties pie kādas labsajūtas. Tad atkal varbūt tā ir.
Kolorādo Klinšainie kalni šajā gadalaikā ir pielietoti rudens krāsās, un Amerikas dienvidrietumu tuksneša oāzes tikai sāk atdzist. Pastkartes cienīgas ainas, kas sedz Smēķiešus un Jauno Angliju, padara nomierinošus fonus pēcs vasaras detoksikācijai. Šīs rudenīgās labsajūtas brīvdienas garantē, ka tās jūs atiestatīs pēc izklaidēšanās sezonas, kā arī dos jums enerģiju ienirt brīvdienās ar pozitīvu, pamatotu attieksmi.
1. Sieviešu ekskluzīvai atmosfērai: zemniecisks sieviešu patvērums Yosemite
Josemīts ir sestais visvairāk apmeklētais nacionālais parks valstī, un tas vien augustā pievilina vairāk nekā 600 000 cilvēku. Apmeklējums sāk samazināties septembra laikā, un līdz novembrim tas samazinās līdz gandrīz ceturtdaļai no tā noslogotākā mēneša. Šis mazais logs starp vasaras tūrisma sezonu un sniega sezonu ir Josemītes jaukā vieta.
Parka kolosālās granīta sienas, ūdenskritumi, lielo lapu kļavu koki un savvaļas dzīvnieki nodrošina mierīgu fonu zemnieciskajai sieviešu rekolekcijai, ko rīko KOLIBRIRETREATS. Šī četru dienu, ekskluzīvā, sievietēm veltītā pieredze, kas notika no 15. līdz 18. novembrim, ir tā, ko organizatori sauc par iespēju atjaunot un pārdomāt pirms brīvdienām. Dalībnieki trīs naktis pavada gleznainā kalnu kajītē, kas darbojas kā mājas bāze grupu pārgājieniem. un ikdienas jogas un labsajūtas semināri.
Kur: Yosemite National Park, Kalifornijā
2. Lai redzētu kritušos zaļumus bez pūļiem: kazenes ferma Tenesī
Foto: Blackberry Farm / Facebook
Lielie kūpošie kalni ir kā aina no rudens kalendāra, kad oktobra vidus riņķo apkārt. Cilvēki dodas uz Tenesī laukiem, lai noskatītos, kā šajā gadalaikā cukura kļavas un saldumiņi mainās no sulīgi zaļas uz zeltainu un raibu. Blackberry Farm - maza, grezna viesnīca Vallendā - robežojas ar nacionālo parku, solot klusu oāzi prom no lapu mizotāju bariem.
Tā vietā, lai sekotu masu par populārajām kritiena lapotnēm, viesiem Blackberry fermā ir iespēja aplūkot krāsas uz diviem riteņiem, nevis četriem. Trek Travel ir četru vai sešu dienu velobrauciens, kas ved cauri smēķētāju mazāk tūristu vietām, katru dienu noslēdzot ar gardēžu ēdienu un glāzi vīna. Ekskursijas sākas 22. septembrī, 29. septembrī un 13. oktobrī.
Kur: 1471 West Millers Cove Road, Walland, TN 37886
3. Par luksusu par taisnīgu cenu: Omega institūts Ņujorkā
Foto: Omega institūts / Facebook
Divu stundu brauciena attālumā no Manhetenas Hadsona ielejā Omega institūta Ņujorkas priekšpostenis ir bezpeļņas organizācija, kas nodrošina holistisku izglītību, vairāku dienu seminārus un labsajūtas rekolekcijas, kas ir pielīdzinātas pieaugušo vasaras nometnei. Bet, neskatoties uz to, ka Reinebekas pilsētiņa ir atvērta tikai no maija līdz oktobrim, vasara ne vienmēr ir labākais apmeklēšanas laiks; tas noteikti nav lētākais. Septembra un oktobra mēnešos Omega atsakās no maksas par atpūtu un atjaunošanos - pielāgojamu papildinājumu, kas var ietvert jogas un meditācijas nodarbības, piekļuvi holistiskajai bibliotēkai, mākslas nodarbības, koncertus vai visu citu, ko jūs izvēlaties.
Kur: 150 Lake Dr, Rhinebeck, NY 12572
4. Mūzikas festivālam, kura uzmanības centrā ir labsajūta: Bhakti Fest Kalifornijā
Foto: Bhakti Fest / Facebook
Mūzikas festivāli ne vienmēr veicina garīgo labklājību un labu veselību. Šajā grupā The Bhakti Fest grupa tomēr nav narkotiku un alkohola. Tā vietā viesiem tiek prasīts atnest jogas paklāju. Bhakti Fest, kas Twentynine Palms centrā atrodas Džošua Koka Nacionālā parka nomalē septembra beigās, ir gandrīz vienīgais laiks, kad ērti apmeklēt tuksnesi, Bhakti Fest ir sakrālas Kirtan mūzikas, jogas un meditācijas apvienojums. Īpašumā esošie retro kemperi un jurtas piedāvā Instagram cienīgu glaimošanas pieredzi, un esiet droši - veģetāro ēdienu netrūkst.
Kur: 4733 Desert Knoll Ave., Twentynine Palms, CA 92277
5. Par koncentrēšanos uz piemērotību: Moab Mindful Running Retreat Jūtā
Foto: Run Wild Retreats & Wellness / Facebook
Temperatūra dienvidrietumos tikai sāk pazemināties līdz pieņemamam diapazonam, tāpēc izmantojiet komfortablo klimatu, kamēr vien varat. Jūtas slavenās smilšakmens klintis un smailes ir īpaši izplatītas Moabā, kur katra oktobra beigās notiek pārdomāts skriešanas retrīts. Četru dienu programma ir lieliska iespēja izpētīt apgabala vienreizējās arkas un ar petroglifiem izrotās klinšu sienas kājām. Treneri darbojas kā karsējmeiteņi, kuri atgādina skrējējiem, lai trenētos līdzjūtībā, trenētos ar nodomu un visu dienu skrien ar pārliecību.
Kur: Moab, Jūta
6. Uzlādēšanai kalnos: SunMountain centrs Kolorado
Foto: SunMountain centrs / Facebook
Tā nav Jaunanglija, bet Kolorādo klintīši ir tuvu sekundei ziemeļaustrumiem, kad runa ir par lapu vērošanu. Apses, kas atrodas šajā Midwestern diapazonā, pārvērš ugunīgu nokrāsu, sākot ar septembra vidu, un no kokiem nokrīt agri lielā augstumā. Atpūtas laiks kopā ar jogas skolotāju Nikki Banks ir paredzēts tieši šim skatienam. Tas notiks oktobra sākumā Front Range pakājē, tieši uz dienvidiem no Denveras.
SunMountain sevi dēvē par “radošo patvērumu” tā māksliniecisko rekolekciju masīvam (piemērs: mandalu veidošana). Kritiena Rest Retreat ir iespēja labi atpūsties slavenā un noslogotā gadalaikā. Trīs nakts pasākumā tiek organizētas ekskursijas pa zemi, mērcēšana minerālajos avotos, dārgakmens aproces izgatavošana un daudz kas cits.
Kur: 328 El Paso bulvāris, Manitou Springs, CO 80829
7. Tiem, kas vēlas strādāt pie sava vīna: Kalifornijas vīna velobrauciens pa lauku
Foto: Backroads / Facebook
Rudens ir labākais laiks, lai apmeklētu pasaules slavenos Ziemeļkalifornijas vīna dārzus, jo oktobris ir ražas laiks. Backroads piecu dienu braucieni ar velosipēdiem pa Napu, Sonomu, Redwoods un Klusā okeāna piekrasti ir unikāla iespēja redzēt vīna dārza rokas, kas vāc vīnogulāju augļus, vienlaikus veicot arī daudz pārtraukumu no pedāļu veidošanas līdz vīnu garšas pārbaudei.
Gan velosipēdu cienītājiem, gan vīna cienītājiem šī velobrauciena laikā tiek demonstrēts Kalifornijas vīna reģions (un tā saulainais krasts un milzu koki) - ceļojuma autobusi nav nepieciešami.
Kur: Napa, Kalifornija
8. Par visaptverošu pieredzi: Well + Good's Retreat Arizonā
Foto: Miraval Resorts / Facebook
Veselības atkāpšanās ir sava veida niša. Ir pasākumi, kas paredzēti tikai skrējējiem, jogiem un cilvēkiem, kuri vēlas pievērsties tikai veselīgam uzturam, taču šī atkāpšanās nedaudz raksturo visu. Wellness zīmola rekolekciju sērija, kas notiek Miraval kūrortos visā valstī, piedāvā treniņus, ēdiena gatavošanas pieredzi un veselīgu jogas devu - tas viss tiek paredzēts jaunām pārtikušām sievietēm. Jaunākais notiek Tuksonā, Arizonā - mežonīgi populārā labsajūtas vietā - no 17. līdz 20. oktobrim.
Kur: 5000 Austrumi, E Vía Estancia Miraval, Tuksona, AZ 85739
