Veselība + labsajūta
Plānojot ceļojumu uz Pekinu, jūs, iespējams, regulāri sastapsit vārdu “smogs”. Neskatoties uz valdības centieniem samazināt gaisa piesārņojumu un veiksmīgu kritumu šajos līmeņos pēdējo sešu gadu laikā, smoga problēma joprojām ir aktuāla Pekinā un citās Ķīnas pilsētās. Bet neļaujiet tam atturēt, jo informētība par labāko lēmumu pieņemšanu palīdzēs jums izbaudīt pilsētu un, cerams, pilnībā izvairīties no piesārņojuma. Šeit ir aprakstīts, cik patiesībā ir gaisa piesārņotais un kā tas varētu ietekmēt jūsu ceļojumu uz Ķīnas galvaspilsētu. Pekinas pārsteidzošās pilis, dārzi un tempļi ir problēmu vērti.
Izpratne par pamatiem
Smogu Pekinā galvenokārt izraisa ogļu enerģijas izmantošana un plašā satiksme, kas aizsprosto pilsētu, kaut arī tās ģeogrāfijai ir liela nozīme, jo pilsēta ir līdzena un kalnu ieskauta, kas neļauj vējam noņemt piesārņojumu. Gaisa piesārņojumu mēra, ņemot vērā gaisa kvalitātes indeksu (AQI), kas mēra daļiņas, sēra dioksīdu, oglekļa monoksīdu un slāpekļa dioksīdu, kā arī ozona kvalitāti. Pilsētas AQI būs starp labu (0-50), mērenu (51-100), neveselīgu jutīgām grupām (101-150), neveselīgu (151-200), ļoti neveselīgu (201-300) un bīstamu (301- 500). Tātad viss, kas lielāks par 100, ietekmē veselību, īpaši bērnu, vecāku cilvēku un tādu cilvēku gadījumā, kuriem jau ir tādi apstākļi kā sirds vai plaušu slimības. Lai sniegtu priekšstatu par to, ko gaidīt, līdz šim vidējais vērtējums šogad ir bijis 105.
Tūlītējie simptomi, kas var rasties, ja AQI ir ļoti augsts, ir acu dedzināšana, deguna kairinājums un niezošs kakls. Dabisks veids, kā cīnīties ar pēdējo, ir laba olu medus deva, kas sajaukta ar citronu sulu, visefektīvākā klepus gadījumā. Arī jūsu āda var justies sausa, un šajā gadījumā, atgriežoties viesnīcā, vajadzētu dušā un lietot mitrinošu krēmu. Parasti visi redzamie efekti izzūd nedēļas laikā, un ilgstoši nav par ko uztraukties.
Labākais laiks, lai ceļotu uz Pekinu, lai izvairītos no smoga
Lai arī tā nav precīza zinātne, gaisa kvalitātes ziņā ir labāki un sliktāki mēneši, kurus jūs varētu vēlēties ņemt vērā, izlemjot, kad apmeklēt. Ziema ir vissliktākais laiks, lai dotos uz Pekinu, jo pilsētas ūdens sildīšanas sistēma darbojas ar oglēm un rada daudz papildu smogu. Tas pats notiek vasaras augstumā, bet tāpēc, ka uz akmeņogļu spēkstacijām jāražo vairāk elektrības, kas nepieciešama gaisa kondicionieriem.
Rudens un pavasaris ir labākie gadalaiki, lai apmeklētu Pekinu, un maijs un septembris ir labākie mēneši šajos gadalaikos. Oktobris ir arī lielisks, jo daudzas rūpnīcas tiek slēgtas valsts svētku dēļ, kas rada krasi labāku gaisa kvalitāti, taču šī paša iemesla dēļ tūristu karstā vietas parasti ir pārpildītāka, jo daudzi vietējie iedzīvotāji brīvdienās nestrādā.
Kā būt informētam pirms ceļojuma un tā laikā
2008. gadā ASV vēstniecība Pekinā uz jumta uzstādīja monitoru, kas mēra gaisa kvalitāti. Monitors katru stundu tweets šo informāciju, lai cilvēki zinātu, kā tajā brīdī ir gaisa kvalitāte. Lai gan tas ir tikai Chaoyang rajona lasījums, monitors nodrošina labu paraugu tam, ko jūs varētu izjust visā pilsētā kopumā. Čivināt parāda pašreizējo AQI, kā arī veselības problēmu līmeni, sākot no laba līdz bīstamam.
Vēl viena noderīga lietotne ir Air Visual. Lai arī tas nav specifisks Pekinai, jo tas lasa informāciju visā pasaulē, ir noderīgi redzēt pašreizējo gaisa stāvokli vismaz 20 dažādās vietās Pekinā, kā arī citās pilsētās. Tas parāda arī septiņu dienu prognozi, kas palīdzēs jums organizēt, ko darīt uzturēšanās laikā. Ja jūs vairāk domājat datoru, nevis mobilo personu, šo informāciju tiešsaistē varat redzēt arī AQICN. Tur jūs redzēsit informāciju par pēdējām 48 stundām, kā arī prognozi septiņām dienām.
Ko darīt, ja jūsu uzturēšanās laikā piesārņojuma indekss ir augsts
Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu situāciju, ja Pekinā atrodaties ar smogu aizrīties. Pirmais ir acīmredzams, taču uzturēšanās telpās samazina gaisa piesārņoto daļiņu iedarbību par 20 procentiem. Par laimi ir daudz muzeju, uz kuriem varat doties, piemēram, Ķīnas Nacionālais muzejs, Ķīnas Nacionālais mākslas muzejs un Ķīnas Zinātnes un tehnoloģijas muzejs, vai arī jūs varat apmeklēt beluga vaļu apmeklējumu Pekinas akvārijā.
Tiem, kas plāno apmeklēt Lielo sienu, jāatceras, ka ir daudz apmeklējamo posmu, un daži no tiem ir vairāk noņemti no piesārņojuma nekā citi. Apmeklējot sadaļas, kas piesārņotā dienā nav vistuvākās Pekinai, jūs ne tikai izejat no pilsētas, bet arī tālāk no smoga un cilvēku bariem. Huanghuacheng vai Shanhai Pass ir lieliska izvēle, lai gan iepriekš jāpārbauda, kāda tur ir gaisa kvalitāte - tā var būt gandrīz tikpat slikta pat ārpus pilsētas.
Ja prognoze rāda, ka nākamajām pāris dienām būs augsta AQI, varat arī apsvērt iespēju veikt dienas braucienu vai divu dienu ceļojumu uz citu netālu esošo pilsētu. Ātrie vilcieni dod iespēju nokļūt citās lieliskās vietās, piemēram, Datongā vai Čende.
Pilsētā ir daži restorāni, kas piedāvā gaisa attīrīšanas sistēmas. Feast, kas atrodas East Pekinas viesnīcā Chaoyang rajonā, pasniedz gan Āzijas, gan starptautiskos ēdienus. Īpaši ieteicams ir vēlās brokastis, un tajā ir arī veģetārie ēdieni. Jūs varat arī ieturēt lielisku kafijas tasi, vēlās brokastis vai vakariņas kafejnīcā Zarah, kas atrodas Dongčengas apgabalā, vai Jing-A alus darīšanā Chaoyang apgabalā, kur ir Airpocalypse IPA, alus, kura cena pazeminās tikpat daudz kā AQI iet uz augšu - vietējā iecienītākais uzdrīkstēties aukstajam.
Kā izvēlēties masku, kas faktiski darbojas
Pirms jūs uzņematies vietu jebkur pilsētā, iegādājieties sev faktiski pieejamu masku, tātad ne tikai lētu ķirurģisko masku, kas aptver tikai muti. Pirmais, kas jums jāzina, ir tas, ka visas maskas mēra ar pretestības indeksu, kas norāda uz tā efektivitāti daļiņu filtrēšanā gaisā. Kā īkšķa likums, jums ir nepieciešams modelis, kura numurs pārsniedz N95, kas nozīmē, ka tas filtrē 95 procentus gaisā esošo daļiņu. Šīs ir dažas ieteicamās maskas visiem budžeta veidiem:
- Zems budžets: AQblue Plus + filtrē līdz 95 procentiem daļiņu, un piesārņotā dienā tas ilgst divas stundas. Jūs to varat iegādāties par aptuveni 13 USD, izmantojot Taobao (iepirkšanās vietne), izvēlētās slimnīcas vai WeChat (ķīniešu ziņojumapmaiņas un sociālo mediju lietotne).
- Vidējs budžets: Kembridžas maska, kas filtrē 99 procentus daļiņu un ilgst 220 stundas. Jūs to varat iegūt vietnē Amazon par 30 USD, un tas ir dažādās krāsās.
- Liels budžets: Respro maskas ir dārgas budžeta diapazonā - apmēram 50 USD. Jūs varat izvēlēties Respro Techno vai Respro Ultralight. Tie ir visvairāk ieteicami cilvēkiem, kuri vingro ārpus telpām, un tas filtrē 99, 7 procentus daļiņu. Tā filtri ir noņemami, un to kalpošanas laiks ir aptuveni 69 stundas, tāpēc jums tas nav jāizmet, jums tikai jāmaina. Tie tiek pārdoti atsevišķi par 25 USD par pāri. Amazon var iegādāties gan maskas, gan filtrus.
Ja jūs dodaties uz Pekinu bīstamāku mēnešu laikā, iespējams, aizbēgsit ar vienu no pirmajiem diviem, ja tas notiks tikai dažas dienas. Ilgākam uzturēšanās laikam ieguldiet nedaudz vairāk un iegūstiet kādu no Respro iespējām. Visos gadījumos vissvarīgākais ir tas, ka maskai jābūt perfekti piemērotai jūsu sejai, lai izvairītos no gaisa iekļūšanas ķermenī. Ieteicams tos arī dabūt pirms došanās uz Ķīnu, lai pārliecinātos, ka esat saņēmis vēlamo - ap Pekinu viņi aizlidoja no plauktiem, tiklīdz palielināsies API.
