Meditācija + garīgums
Varbūt jūs esat tas, kurš nospiež “durvis tuvu”, lai izvairītos no sīkas sarunas ar liftu, vai arī jūs vienkārši esat nodedzinājis 21. gadsimta sabiedrības pastāvīgā kakofonija. Katrā ziņā klusa atkāpšanās varētu būt tieši tas, kas jums nepieciešams.
1. Hrīdajas joga - Oaksaka, Meksika
Foto: Hrīdajas joga
Ja jūs meklējat kaut ko smagu, izmēģiniet Hridaya jogu. Tam ir atrašanās vietas visā pasaulē, bet tā galvenā mītne atrodas Oaksakā, Meksikā. Šeit jūs varat apmeklēt jogas semināru, iemācīties meditēt vai pat apmeklēt nodarbības tantriskā mīlestības veidošanā. Ja tomēr jūs patiešām vēlaties nopietni uztvert klusēšanu, reģistrējieties viņu 17 dienu klusajā atkāpšanās vietā. Bet esiet brīdināts, turklāt bez sarunām, jums ir jāatturas no seksa, grāmatu lasīšanas vai pat acu kontakta ar citiem cilvēkiem. Tiem, kas fantazē par nosūtīšanu uz vientuļnieku salu, tas ir jums. Viņi arī piedāvā trīs dienu klusu rekolekciju tiem, kas nav gatavi uzņemties tik milzīgas saistības.
17 dienu atkāpšanās - 395 USD, plus no 86 līdz 256 USD (visa uzturēšanās) atkarībā no naktsmītnes. Trīs dienu atkāpšanās - 105 USD, plus 25 - 110 USD (visa uzturēšanās) atkarībā no naktsmītnes.
2. Esalen institūts - Big Sur, CA
Foto: Esalens
Ja jūs gatavojaties izmēģināt klusu atkāpšanos, jūs varētu arī izmēģināt vienu no vecākajiem un visizcilākajiem rekolekciju centriem Amerikas Savienotajās Valstīs. Esalen institūts, kas atrodas uz 27 akriem ar skatu uz Kluso okeānu, tika dibināts 1962. gadā kā pionieris kustībā “cilvēku potenciāls”, kas izauga no 60. gadu pretkultūras. Tas piedāvā nedēļas nogales seminārus, piemēram, apzinātību dziļajās attiecībās: barības avotu izbaudīšana vai piecu dienu sirds no sirds: 5Rhythms® sirdsdarbība un budistu sirds prakse, kas abas sevī ietver klusumu ilgāku laiku. Centrs regulāri pievieno jaunus seminārus, tāpēc bieži pārbaudiet, vai vēlaties ieslēgt STFU ar kādu no biz.
Cenas nedēļas nogales semināriem svārstās no USD 450 līdz USD 2890; piecu dienu semināru cenas svārstās no 675 līdz 5605 USD. Abi cenu diapazoni ir atkarīgi no naktsmītnēm.
3. Sadhana jogas atkāpšanās - Pokhara, Nepāla
Foto: Sadhana Yoga Retreat - Pokhara, Nepāla
Sadhana Yoga Retreat atrodas netālu no neliela ciemata ārpus Nepālas otrās lielākās pilsētas Pokharas. Šis ezera krastā esošais rezervāts ar skatu uz Himalajiem piedāvā piecu dienu klusu jogas atkāpšanos, kas ietver ilgstošu meditāciju, elpas vilcienu un jogas tīrīšanu. Centrs piedāvā arī vairākas citas jogas tematiskās darbnīcas, sākot no jogas un kulinārijas līdz vairāku dienu pārgājieniem visā Nepāla laukos. Lieliski piemērots atpūtai pēc Everesta kalna palielināšanas.
Piecu dienu klusa jogas atkāpšanās no USD 279 - $ 399; divu dienu jogas vārīšana 77 USD; jogas pārgājiens USD 550–715.
4. Sugar Ridge Retreat Center - Vaivebridža, Ontārio, Kanāda
Foto: Sugar Ridžas rekolekciju centrs
Apmēram 95 jūdzes uz ziemeļiem no Toronto atradīsit Sugar Ridge Retreat Center, kuru ieskauj 150 akru meža, kalni un, kā jūs zināt, daba. Populārs mākslinieku un rakstnieku vidū, kuri ierodas darbā bez uzmanības novēršanas, Sugar Ridge piedāvā arī kluso jogu un meditācijas retrospekcijas no 5 līdz 7 naktīm. Ja nejūtat grupas atmosfēru, varat noformēt Individuālo rekolekciju un izvēlēties savu ceļu neatkarīgi no tā, vai tā ir solo meditācija, vai vienkārši gulēt vēlu un pastaigāties mežā. Īpašnieks un šefpavārs Liz Frost var noorganizēt jūsu ēdienreizes, lai samazinātu mijiedarbību ar citiem cilvēkiem. Un, ja tas nebūtu pietiekami motivēts, Sugar Ridge varat iegādāties arī kļavu sīrupu, ko ražo vietējie kļavu koki. Nav starppersonu kontakta un svaiga kļavu sīrupa? Abpusēji izdevīgi.
Piecu nakšu grupas atkāpšanās sākas ar USD 1, 197; septiņu nakšu sākums ir USD 1497; atsevišķu rekolekciju sākums ir USD 149 par nakti, atkarībā no uzturēšanās laika.
5. Zen nams, jogas un meditācijas dārzs - Hua Hin, Taizeme
Foto: Zen House, Jogas un meditācijas dārzs
Ja atrodaties Taizemē ar mugursomnieku blūzu, dodieties uz Zen House jogas un meditācijas dārzu netālu no Hua Hin, apmēram 150 jūdzes uz dienvidrietumiem no Bangkokas, kur varat baudīt atjaunojošu 2 dienu kluso patvērumu. Zen māju ieskauj mango koki un ananāsu lauki un tuvu pludmalei. Tas tika atvērts 2013. gadā, lai nodrošinātu “drošu vidi holistiskai praksei un svētlaimes dzīves vienkāršībai”. Meditējiet dārzā vai zem Budas statujas. Vietas ir ierobežotas līdz 12 cilvēkiem vienā reizē, un naktsmītnes var būt no telts zem plaukstām līdz istabai ar gaisa kondicionētāju ar karaļa gultu.
55–189 USD atkarībā no naktsmītnes.
6. Insight Meditācijas biedrība - Barre, MA
Foto: Meditācijas biedrība Insight
Ja Buda ir jūsu zēns, dodieties uz Barre, Masačūsetsā, apmēram 25 jūdzes uz ziemeļrietumiem no Vorčesteras, kur atradīsit Insight Meditācijas biedrību. Insight programmās ir iekļautas “Theravada budistu mācības par ētiku, koncentrēšanos un gudrību”. Bet neuztraucieties, visi ir laipni gaidīti, tāpēc jūs joprojām varat piedalīties, ja jūs faktiski neesat budists. Insight piedāvā vairāku dienu rekolekcijas tās galvenajā centrā, kas atrodas bijušajā katoļu klosterī, vai intensīvāku, noslēgtāku pieredzi meža patvērumā apkārtējos mežos. Dalībnieki var pieteikties rekolekcijām, kas ilgst vismaz septiņas naktis, vai nopietnam klusumam, kas ilgst līdz gadam vai ilgāk.
280 USD - 1980 USD atkarībā no programmas. Insight piedāvā arī slīdošu skalu, kuras pamatā ir ienākumi un stipendijas.
7. PachaMama - Gvanakaste, Kostarika
Foto: PachaMama
Ja vēlaties apskatīt savu iekšējo hipiju “alternatīvā tīkla režģa ciematā”, tomēr joprojām varat augšupielādēt mazuļu slinkuma fotoattēlus Instagram (viņiem ir wifi), pārbaudiet PachaMama Guanacaste, Kostarikā. PachaMama ir dibināta 1999. gadā kā ekoloģiska un garīga kopiena, lai veicinātu “sevis pieņemšanu un apziņas paplašināšanu”. PachaMama piedāvā meditācijas, jogas, detoksikācijas un dziedināšanas seminārus. Katru vakaru visa kopiena sanāk kopā 45 minūšu klusajai sēdēšanai, lai “attīrītu prātu”. Viņi piedāvā arī piecu nakšu klusu rekolekciju un četru nakti klusu reliģiju ar augstu vibrāciju, kas ietver jogu, kustību meditācijas un īpašu vieglu veģetāro ēdienkarti.
USD 20 - USD 150 par nakti, atkarībā no naktsmītnes un gadalaika. Ēdināšana 8–12 USD. Īpašie semināri un nodarbības nav iekļauti.
8. Atmodas gars - Sedona, AZ
Foto: Atmodas gara atkāpšanās
Sedona, Arizona, sevi dēvē par pasaules jaunā galvaspilsētas galvaspilsētu, tāpēc ir pamats domāt, ka tur jūs varētu atrast klusu vai divus atkāpties. Atmodas gars, kas atrodas mežos starp Sedonu un Fīniksu, piedāvā klusas jogas retrospekcijas par pieņemamām cenām trīs, četras un septiņas naktis. Viņi specializējas personālajā rekolekcijā, kur jūs varat praktizēt solo jogu, ļauties pašvadītiem dziedināšanas rituāliem vai doties garīgā ceļojumā, kas ved pats pa sevi, kas var ietvert apkārtējo sarkano klinšu pārgājienu vai badošanos jūsu salonā. Būtībā jūs pats aizbēdzat uz kajīti mežā. Nav neviena, ar kuru runāt, pat ja tu vēlētos.
Personīgā atkāpšanās: USD 100 rezervēšanas maksa nedēļā, kā arī ieteicamais kajītes ieguldījums USD 200–500 nedēļā.
9. Gaia nams - Devona, Anglija
Foto: Gaia nams
Ja vēlaties pārdomāt vēsturi, kamēr klusībā atkāpjaties, izmēģiniet Gaia namu Devonā, Anglijā. Sākotnējā muižas kungu māja tika uzcelta 1500. gados un atjaunota aptuveni 1790. gadā pēc nokrišanas. Pirmā pasaules kara laikā tas bija paredzēts izmantošanai par medicīnas un rehabilitācijas centru (lai gan tas nekad kā tāds netika izmantots) un pēc kara kļuva par diecēzes namu. Otrā pasaules kara laikā ēka kalpoja par drošu patvērumu bērniem, kuri Blitzas laikā evakuējās Londonu, un pēc tam kļuva par klosteri. Tagad tas tiek izmantots kā Vipassana rekolekciju centrs, kur jūs varat iemācīties meditēt viņu iknedēļas nodarbībās, piedalīties vienas dienas klusajā rekolekcijā vai doties kopā ar vienu no viņu divu, trīs, piecu vai deviņu nakšu grupas. atkāpjas. Gaia nams piedāvā arī individuālas atkāpšanās iespēju, kuru varat pielāgot savām vajadzībām un kuras ilgums ir no diviem naktī līdz trim mēnešiem vai vairāk.
Sešu nedēļu meditācijas kurss: USD 21–42; Rekolekciju sākums ir USD 62 par nakti. 50 USD par nakti uzturēšanās laikā, kas pārsniedz 30 dienas.
