Dzīvesveids
Stars.alive foto.
Iespējams, ka šobrīd aiz jūsu durvīm notiek kāda dzīvības izšķērdēšana. Pavadot stundas katru dienu, skatoties televizora acīs, var nozagt no jums milzīgas laika šķēles laikā, kas varētu būt jūsu dzīves labākie gadi.
Protams, ir daži kanāli, kas piedāvā programmu, kas pamodina un izglīto. Bet vai jūs tiešām tos vērojat? Ja jūs esat tāds kā es kādreiz biju, jūs esat pielīmēts pie virzīšanās, kas, ļoti iespējams, novedīs pie jūsu prāta atsaukšanas.
Manas dzīves beigas TV zemē
Pēdējā lieta, ko es atceros, es sēdēju uz sava dīvāna, kuru sajūsmināja viens no E! Televīzijas jaunākais piedāvājums, realitātes šovs, kurā galvenā loma ir džeimijam plaķētajam Hjū Hefneram un kurš ar artrītisku, ar vēnām piepildītu roku nodod savu mājas mājīgumu ar sezonas garšu ķirurģiski papildinātiem hottie pīrāgiem. Es domāju, ka programma sauca Girls Next Door. Ar šausmām es tūlīt iemīlējos šajā postmodernajā pasaulē un biju dziļi sarūgtināts, ka esmu sajūsmā, kad tūlīt pēc pirmās sāka parādīties vēl viena epizode. Es biju atradis jaunu mīļāko TV šovu.
Dailyinvention foto
Un es notriecu jaunu dziļumu izlietnē, kas bija mans brīvais laiks.
Par laimi, mans kabeļtelevīzijas uzņēmums dažu dienu laikā sarīkoja negribētu iejaukšanos, kad kāds strādīgs strādnieks kļūdaini atvienoja manu pakalpojumu, kad es vēroju no loga. Pārāk vēlu es sapratu, ka mana dzīvības līnija sērfošanas kanālu pasaulē tiek sagrauta. Skrienot pa ielu pēc viņa furgona, man ienāca tikai plaušas, kas piepildītas ar izplūdi. Manus atkārtotos aicinājumus atkārtoti savienot dienestu apstrādāja nepatiesi izteikti cilvēki, sakot nē, viņš nevarēja atgriezties un vienkārši mani atkal savienoja, man ir jāiet cauri sarkano lentu rigmarolei, lai sāktu savu dienestu no pirmā laukuma.
Nekādā veidā es neizturēju šī vingrinājuma stulbumu.
Es tikai dažas stundas dienā iepriekš skatījos televīziju, bet apstulbu tajā caurumā, ko tas atstāja manā laikā. Patīkami apstulbis.
Tā es četrus gadus pastāvēju, lai nemanāmi ieprogrammētu savu daudzo apraides staciju, kas izdalītas, izmantojot nestabili līdzsvarotas trušu ausis. Es tikai dažas stundas dienā iepriekš skatījos televīziju, bet apstulbu tajā caurumā, ko tas atstāja manā laikā. Patīkami apstulbis.
Pamazām un konsekventi zaudēju interesi par televīziju, līdz beidzot es aizmirstu to ieslēgt dienām, galu galā nedēļām. Pēc tam ieradās 2009. gada 12. jūnijs - datums, kad Amerikas Savienotās Valstis iestājās digitālajā laikmetā. Un datums, kad es caur televizoru izmetu televizoru. Es domāju datumu, kad es to ieslēdzu, lai atrastu to tikai statisku.
Jums nav jāgaida nejauša iejaukšanās, lai glābtu jūs no dārgā brīvā laika tērēšanas, skatoties uz metāla kasti uz plaukta jūsu viesistabā. Izpildiet šo sešu soļu programmu un izslēdziet sevi no TV transas.
I solis - atzīstiet, ka jums ir problēma. Ja paņemat tālvadības pulti pirms atslēgu iestatīšanas, ieejot mājā, un, ja regulāri tumsā atrodat ceļu no istabas uz istabu, kuru vada tikai mirgojošas gaismas un atbalsojošās cilvēku balsis, ar kurām jūs nekad nesatiksities, jūs droši vien lai notiek TV atkarība. Jums tas jāpārvar. Atzīsti to. Tagad pārejiet pie II darbības.
II solis - atsaukt. Tieši tagad. Aukstais tītars ir vienīgais veids, kā panākt šo ieradumu. Televizora ieslēgšana tikai uz minūti ir kā zemesriekstu ēšana. Nav tā, ka jūs apstāties turpat. Dodiet televizoru draugam, dodiet to ģimenes loceklim, pārdodiet to ebay, izmetiet. Tikai atbrīvojieties no tā. Drīz jūs atradīsit laimi pat tad, ja, skatoties The Biggest Loser, jūs pats negrauzīsit kartupeļu čipsus.
T. Toma foto
III solis - Mieriniet sevi. Protams, jums ir radusies vēl vismaz viena atkarība. Dari tā. Izbaudi sevi. Uz laiku, pazaudējot sevi citā pazīstamā un mierinošā būtnē, jūs varat sniegt nepieciešamo emocionālo atbalstu, lai jūs atturētu no vienas atkarības, kuru mēģināt nogalināt. Varētu būt sarežģīti neļaut jums to pārņemt tā, kā to darīja TV. Ātri, jūsu izvēlētais komforts var izaugt no drošības tukšuma līdz pilntiesīgai sekundārajai atkarībai. Neļauj sev tik dziļi iesūkties jaunajā ieradumā, ka tev tas neizdosies.
IV solis - izveidojiet savienojumu ar reālo pasauli. Jūs, iespējams, nomocīsities, domājot, ko tagad darīt ar savu dzīvi. Pavadiet savas dienas jaunatrastās stundas, lai pilnveidotu savas draudzības un attiecības, nevis dzīvotu caur iemīļotajiem TV cilvēkiem. Šāda socializācija var darīt vairāk nekā tikai palīdzēt jums. Nodrošiniet sev divus īkšķus, lai aizvilinātu savus draugus un ģimenes locekļus prom no mirgojošiem attēliem uz viņu pašu televizora ekrāniem.
V solis - paļaujieties uz savu brīvību. Turpinot dekompresiju, ļaujiet sev brīvi lidot bez nemesis. Nekavējiet stundas, kuras esat ieguvis, sērfojot internetā. Veiciet aktivitātes, kuras jums patīk, lai jūsu dzīve būtu atmiņā, nevis tikai viens vienkrāsains mirklis pēc otra.
VI solis - nekad neaizmirstiet. Atbrīvošanās no simts procentiem no ieraduma var aizņemt gadus. Neļaujiet pārtikas vēstures sarunām un žurnālu vākiem pievilināt jūsu zinātkāri par to, kas gatavo ēdienu Jona un Keitas dzīvē, kā arī viņu astoņiem. Tā ir atkarība. Esiet gatavi tam cīnīties. Tomēr tas nav heroīns. Tu to vari izdarīt.
Laipni lūdzam reālajā dzīvē.
