Sekss + Iepazīšanās
Atvaļinājumi un sekss notiek kopā kā saule un saldējums. Ir viegli saprast, kāpēc tas ir tik patīkami pārī: Viens no lielākajiem zemā libido veicinātājiem ir stress. Atvaļinājumā ikdienas rūpes izklīst un jums ir vairāk brīva laika, lai izbaudītu viens otra kompāniju. Ir pierādīts, ka ceļošana ar partneri uzlabo jūsu attiecības, tāpat kā bieža kaķene. Tāpēc, ņemot to vērā, šeit ir ceļvedis, kā seksam piešķirt galveno lomu jūsu nākamajā ceļojumā.
1. Nesiet rotaļlietas
Atvaļinājumi ir ideāls laiks, lai izmēģinātu jaunas lietas un cieši sazinātos ar partneri. Rotaļlietu ņemšana braucienā ir lielisks veids, kā uzlabot savus piedzīvojumus. Vienkārši atcerieties veikt pētījumu par to, ko varat un ko nevarat, izvēlieties diskrētas versijas, kas neaizņem pārāk daudz vietas bagāžā, un visu droši un droši iesaiņojiet. Nekas neaizrauj garastāvokli, piemēram, ja lidostas drošībā ir izspiests jūsu labākais muca spraudnis, lai visi to redzētu.
2. Izslēdziet tālruni un klēpjdatoru
Tas ir vienādi ar “nelieciet dakšiņu tosterī” acīmredzamu padomu ziņā, taču tas ir tik svarīgs punkts. Lai gan jums otra puse jānosūta tvaikojošs ziņojums vai divas visas dienas garumā, atvaļinājumā piestiprināšana pie ekrāna ir noteikts nē. Tas ne tikai parāda jūsu partnerim, ka neesat ieguldīts kopā pavadītajā laikā, bet arī novērš jūsu uzmanību no brīža baudīšanas, intīms vai nē. Turklāt liela tālruņa lietošana ir saistīta ar trauksmes un depresijas sajūtām, tāpēc jūs, iespējams, apdraudat arī savu labsajūtu.
Tas pats attiecas uz tālruņu ienešanu guļamistabā. Nesenā Asurion pētījumā tika noskaidrots, ka pāriem, kuri atveda savas ierīces gultā, divreiz vairāk laika tika pavadīts, skatoties uz ekrāniem, nekā kļūstot romantiskiem. Teksta saņemšana no mammas vai priekšnieka ir īsts noskaņojuma iznīcinātājs. Izslēdziet to vai, vēl labāk, atstājiet to citā telpā. Ja zināt, ka prombūtnes laikā jums būs kādi agri starti, ņemiet līdzi vecmodīgu modinātāju.
3. Plāns nejēdzīgām lietām
Vibratori, lubrikanti un bikini ir jāiesaiņo, piemēram, sanitārijas priekšmeti, kontracepcija, ibuprofēns un citas zāles, kas palīdz ar kuņģa darbības traucējumiem, alerģijām un kodumiem. Ja jūs uztrauc ārkārtas kontracepcija, atcerieties, ka katram gadījumam ir jāiepakojas. Tas ir viegli pieejams ASV, Ķīnā un lielā daļā Eiropas, bet citās valstīs tas ir pieejams tikai ar recepti vai vispār nav pieejams. Ja jūs uztraucaties, ka jūsu personīgais krājums var tikt konfiscēts, lūdziet ārstam uzrakstīt jums piezīmi.
Ir sarežģīti atrast tamponus un prezervatīvus dažos reģionos, tostarp Āfrikas, Āzijas un Tuvo Austrumu daļās. Atvediet nelielu atlicinājumu, ja nevarat iztikt bez vai vēlaties izvairīties no tampona lietošanas imitācijas farmaceitam, kurš nerunā jūsu valodā.
4. Veiciet jaunas aktivitātes kopā
Pētījumi rāda, ka pāri, kas kopā izmēģina jaunas aktivitātes, ir laimīgāki. Nepazīstami pārdzīvojumi stimulē dopamīna sistēmu - un, kad jūs darāt kaut ko, kas liek jums atbrīvot šo laimīgo hormonu, tas ir pozitīvs pastiprinātājs. Tas nozīmē, ka jūs jutīsities atvērtāki jaunu lietu izmēģināšanai un būsit labākā situācijā, lai rīkotos ar snafus (ja tie tomēr notiek).
Ēdienu gatavošanas nodarbības, izjādes ar zirgiem, pārgājieni un ekstrēmi sporta veidi ir laba izvēle, jo cilvēki ātrāk strādā, strādājot pie kaut kā izaicinoša, nevis veicot kaut ko pasīvu, piemēram, skatoties filmu vai sauļojoties. Un atcerieties izvēlēties aktivitātes kopā un atzīt partnera idejas, lai jūs darītu kaut ko tādu, kas jums abiem patīk.
5. Niriet iekšā (piesardzīgi)
Sekss karstā vannā, baseinā vai okeānā ir vasaras vasaras štāpeļšķiedrām. Bet tas nav viss gluds burāšana: ūdens nav tik higiēnisks (sveika rauga infekcija!), Un tas samazina sievietes dabisko eļļošanu. Ja plānojat iegūt negaršīgu zemūdeni, pievienojiet papildu slidenumu ar silikona eļļu (mazgāšanas iespējas uz ūdens bāzes) un atvediet medikamentus tikai gadījumā, ja jums rodas bakteriāla infekcija.
Ūdens pazemina arī prezervatīvu efektivitāti, tāpēc, ja jūs tos lietojat, pārliecinieties, ka tie ir labi uzstādīti, un nenoņemiet tos, kamēr neesat uz sausas zemes. Ak, un publisks sekss ir visur nelikumīgs, tāpēc esiet īpaši piesardzīgs, nokļūstot jūrā.
6. Pavadiet laiku atsevišķi
Trūkums liek sirdij augt fonder, vai arī tā sakot. Dodoties atvaļinājumā kopā ar otru pusīti, jūs pēkšņi nonākat situācijā, kad 24/7 atrodaties ap viņiem. Šis pēkšņais lēciens var justies pārsteidzoši apslāpējoši, tāpēc atcerieties paņemt kādu laiku atšķirībā, pat ja tas ir tikai tas, ka jūs guļat pie baseina, kamēr jūsu partneris dodas iepirkties. Tas ne tikai dod jums iespēju elpot, bet arī nozīmē, ka neviens nejūtas spiests veikt aktivitātes, kas viņus neinteresē, un vēlāk jums būs daudz runāt par vakariņām.
Tas, ka jūs pavadāt laiku šķirti, nenozīmē, ka nevarat kopā būt seksīgi. Papildus seksam varat izmēģināt ar lietotni darbināmas rotaļlietas, piemēram, We-Vibe, kas ļauj jūsu partnerim kontrolēt jūsu stimulāciju no pavisam citas vietas.
7. Pārvaldiet cerības
Ir dabiski cerēt uz jūsu ceļojumu kopā un iztēloties, cik pārsteidzošs tas būs. Bet pārāk neidealizējiet lietas: atvaļinājumi reti notiek perfekti, un, ja jūsu ideja par to, kā vajadzētu būt lietām, ir pārāk stingra, jūs pats sevi sarūgtināsit.
Notiek saindēšanās ar pārtiku, UTI, paģiras, izsīkums, saules apdegumi, pūļi un viesnīcu celtniecības darbi. Kad plāni ir vērsti, atcerieties palikt mierīgi un neļaut kairinājumam kļūt labākam no jums. Runā nevis ar aizvainojumu, bet gan runā. Un, ja lietas kļūst par daudz un jums galu galā rodas argumenti, mēģiniet savaldīties, nelieciet viens otram vaļā un paņemiet mazliet vietas, kā arī iekodiet paēst un, ja nepieciešams, pagulēt.
8. Nesaņem saules apdegumus
Papildus tam, ka jums ir slikti un sāpīgi, saules apdegums ierobežo jūsu iespējas kopā izbaudīt jebkādas fiziskas aktivitātes. Plus, omārs-sarkans un pīlings nav lielisks izskats. Kad esat ārpus mājas, neaizmirstiet noslaucīt daudz saules aizsarglīdzekļu un palieciet partneri to izlīdzināt uz grūti sasniedzamām vietām.
9. Izvēlieties labāko laiku
Pretēji plaši izplatītam uzskatam to iegūt dienas beigās, kad esat pilns ar vīnu un pārtiku, nav seksīgi. Jūs abi esat izsmelti no apskates objektiem, un, lai gan alkohols palielina vēlmi, tas pasliktina pieredzes kvalitāti.
Mēģiniet nodarboties ar seksu vispirms no rīta vai agrā pēcpusdienā. Jūs esat ne tikai enerģijas pilns, bet arī atlikušajā dienas laikā jutīsities atviegloti un savienoti, un vēlāk spiediens tiks noņemts, kad neviens no jums nevar uztraukties. Ja plānojat vakara saikni, samaziniet ēdienus un vīnu un visas dienas garumā sūtiet cits citam tukšus ziņojumus, lai veidotu paredzējumus.
10. Cieniet savus hormonus
Testosterons ir hormons, kas atrodas gan vīriešiem, gan sievietēm, un tam ir liela loma mūsu libido virsotnēs un pazeminājumos. Augsts testosterona līmenis nozīmē augstu dzimumtieksmi. Diemžēl heteroseksuāliem pāriem vīrieši un sievietes saslimst ar maksimumu dažādos dienas laikos (vīrieši no rīta un sievietes pēcpusdienā / agrā vakarā), tāpēc nekautrējieties, ja viens no jums to sagaida, bet otrs ne.
Mēģiniet izvēlēties laiku, kas atrodas kaut kur pa vidu, vai atpūsties un samīļoties kopā gultā, bez nepieciešamības nodarboties ar seksu. Vienkārša atrašanās tuvu viens otram palielina tuvību un parāda jūsu partnerim, ka viņi ir jūsu galvenā prioritāte. Un neaizmirstiet pakārt pie durvīm zīmi “netraucēt”, lai apkalpošana numurā nepārsteidz jūs ar klauvējumu.
