Ģimenes ceļojumi
Atkārtotai saitei ģimenes brīvdienās vajadzētu būt viegli, vai ne? Tas viss ir viens pret vienu, lai piedzīvotu piedzīvojumus, atpūstos un atvienotos no ikdienas dzīves stresa. Problēma ir tā, ka mēs bieži sēžam baseina malā un pārvietojamies ar mobilajām ierīcēm, kad mums būtu jādara lielgabala lode dziļajā galā. Sākot no apmaldīšanās un pamudinot bērnus izslēgt enerģiju, lūk, kas jums jāzina par ģimenes brīvdienu pavadīšanu bez tehnoloģijām.
1. Gatavošanās pirms ceļojuma palīdzēs jums atbrīvoties no stresa
Acu atvēršanas pētījumā atklājās, ka ASV pieaugušie atvaļinājuma laikā savus tālruņus pārbauda vidēji 80 reizes dienā. Jā, tas ir reizi 12 minūtēs, kamēr ir atvaļinājumā. Ja pilnīga bez tālruņa aktivizēšana rada paniku, rīkojieties pirms brauciena, piemēram, iestatiet automātisko atbildētāju pa e-pastu, paziņojiet ģimenei un draugiem, ka nesūtīsit ziņu sociālajos saziņas līdzekļos, un atstājiet viesnīcas tālruņa numuru savam priekšnieks un kaimiņi. Signāla iestatīšana pirms došanās rada cerības bez ekrāna un dod jums pārliecību, zinot, ka cilvēki joprojām var sazināties, ja notiek reāla ārkārtas situācija.
2. Jūs varat panākt, lai ģimene pirms laika varētu saņemt braucienu bez ekrāna
Citā pētījumā no ASV 85 procenti aptaujāto cilvēku ziņoja, ka viņu bērni ir satraukti par pieredzi, kas ir galvenais iemesls ceļošanai. Lai bērni nokļūtu uz kuģa bez ceļojuma, kas nesatur multividi, ļaujiet viņiem palīdzēt ceļojuma plānošanā un uzstādiet cerības, ka visi patērē enerģiju. Kad bērni paredzēs jautrus notikumus un jutīsies ieguldīti šajā procesā, viņi mazāk koncentrēsies uz to, lai izlaistu savu iecienīto šovu vai videospēli.
3. Ziniet, ka jūs varētu pazust
Mēs reti esam pietiekami atvienoti, lai patiesībā zaudētu. GPS vienmēr ir tāds kā uzticams palīgrīks, kas dod mums ātrāko ceļu uz mūsu galamērķi vai norādes uz tuvāko sviestmaižu veikalu. Atvaļinājums, izmantojot tālruni bez tālruņa, ir iespēja iemācīt bērniem izmantot karti un uzlabot virziena sajūtu, un tā ir prasme, kuru nākamajai paaudzei, kas balstās uz GPS, iespējams, varētu izmantot mācību stundā. Jā, tas varētu nozīmēt ieslodzījumu satiksmē vai pazušanu - bet tas ir labi, intuīcijas izmantošana palielina mūsu spēju aplūkot situācijas plašākā kontekstā, un tieši šie mazie mirkļi veido kopējo ainu.
4. Jums būs jāpaļaujas uz saviem instinktiem vai jālūdz vietējam
Mūsdienu ceļojumi bieži nozīmē pievēršanos tehnoloģijām, lai palīdzētu mums, kurp doties un ko ēst, kam ir savas priekšrocības. Atbrīvoties no tālruņa nozīmē paļauties uz savu personīgo intuīciju vai lūgt vietējiem ieteikumus par vakariņām, nevis to, ko lietotājs KimmieEatsWorld95 sniedza četras zvaigznes vietnē Yelp. Kaut arī tehnoloģija noteikti ir noderīga, tā var arī atņemt patīkamu gandarījumu, ja patstāvīgi atradīsit izcilu pieredzi.
5. Bērni var rīkoties ar ceļa braucienu bez ekrāna
Bērnu gaudošana, kas saistīta ar automašīnām, ir pilnīgi garlaicīgi, un tā ir klišejas spēle, kuru ātri aizvieto tehnoloģija. Labāk vai sliktāk, tagad bērni ir piemērotāki, lai tos patērētu planšetdatorā ar austiņām vai aizrauj jaunākajā bērniem draudzīgajā filmā ģimenes minivenā. Bet pretēji tam, ko domā jūsu aizbildinoši bērni, ceļa braucienā viņiem būs tikai lieliski bez tehnoloģijas. Tuvojas visa pasaule, un tas, ka tas sasniedz 65 jūdzes stundā, nenozīmē, ka tam nav vērts pievērst uzmanību. Ja viņi ir aprakti ekrānā, viņiem pietrūks dekorāciju mainīšanas un saiknes ar ģimeni dinamikas. Lai gan sākotnēji digitālā detox varētu būt sāpīga, pieturieties pie ieročiem un izmēģiniet dažas automašīnas spēles, piemēram, es izspiegoju vai 21 jautājumu.
6. Bezmaksas tālrunis nozīmē īsziņu sūtīšanu bez kavēšanās
Tehnoloģija mums ir devusi zāles nokavēšanos. Neatkarīgi no tā, vai nokavējāt vilcienu vai bērni piedzīvo sabrukumu, nokavēšanos parasti var labot ar īsziņu. Ja jums nav tehnoloģiju, uz kurām varētu atgriezties, tas nozīmē, ka jums ir jāuzņemas atbildība par savlaicīgu parādīšanos. Neizbēgami būs brīži, kad kāds kavējas, nedomājot jums pacelt galvu, bet pacietība līdz brīdim, kad viņi ierodas, un piepūles, lai tiktu laikā, atvieglos jums nepiesaistītus ceļojumus.
7. Jums ir vairāk brīva laika, nekā domājāt
Pārmetums, ka jums vienkārši nav pietiekami daudz laika, varētu nozīmēt, ka ievietojat to nepareizajā vietā. Mēs bieži pievēršamies elektronikai, lai aizpildītu tukšumu, aizliedzot dabiskas pauzes, lai notīrītu prātu un izveidotu savienojumu ar citiem. Saskaņā ar pētījumu vidējais pieaugušais ASV pieaugušais katru dienu pavada trīs stundas un 35 minūtes savā viedtālrunī. Ierīces novirzīšana nozīmē jaunas laika atrašanu ģimenes izklaidēm, nevis tehnoloģiju novēršanu.
8. Atrodīties mirklī ir viegli, bez virtuālas uzmanības novēršanas
Ja jūs uz brīdi ieslēdzat ierīci, jūs varat atgriezties pavisam citā galvas telpā. Virtuāla uzmanības novēršana var jūs viegli noņemt no tagadnes, un bērni to bieži izjūt. Saskaņā ar pētījumu 32 procenti bērnu jutās nesvarīgi, kad viņu vecāki bija viņu viedtālruņos. Pilnībā atvienot no tīkla, tas nozīmē izbaudīt viens otra uzņēmumu bez jūsu zemapziņas pārpūlēšanās par tikko redzēto darba e-pastu. Kad jūsu uzmanība nav sadalīta, ir vieglāk klausīties un iesaistīties, mazos laika mirkļus pārvēršot iekšējos jokos un reālā laika smiešanās.
9. Kad tehnoloģija tiek izslēgta, jums jāpievērš uzmanība
Tomēr nezaudējiet mirkli. Ceļojums bez tehnikas nozīmē pieskaņošanos meklēt ielu nosaukumus un automaģistrāles izejas zīmes. Tas nozīmē arī jautāt, kurā laikā kafejnīca tiek atvērta vai kad pienāk autobuss, un klausīties atbildi. Ja virtuālā pasaule nav jūsu rīcībā visu diennakti, jūs esat atbildīgs par detaļu atcerēšanos, nevis par Siri. Mudiniet bērnus uzņemties atbildību par dažu šo detaļu atcerēšanos, taču pārliecinieties, ka tomēr atcerieties sevi, tikai gadījumā.
10. Jums būs grūti ieslēgt savu mobilo tālruni
Tas anglis, kuru jūs jutāt atvienojot no tālruņa, būs līdzīgs angst, kā jūs jūtaties, to atkal ieslēdzot. Ieslēdzot ierīci pēc digitālās detox, jūtas atvadījies no prāta stāvokļa. Vidēji 23 dienas gadā, kas pavadītas mūsu tālruņos, laika atvienošanai, atkārtotai savienošanai un atkārtotai uzlādēšanai ir kā brīvdienas pats par sevi neatkarīgi no tā, kurp dodaties.
