Veselība + labsajūta
Atmest smēķēšanu ir neticami grūti, tāpēc, ja vēlaties atbrīvoties no atkarības, jums var būt nepieciešama palīdzība, kas pārsniedz parastās tabletes, plāksterus, smaganas un losēnas. Populārs ceļš uz atbrīvošanos no nikotīna ir ikdienas aizbēgšana, lai jūs patiesi varētu koncentrēties uz pārmaiņu radīšanu savā dzīvē. Ja ieraduma laušanai ir nepieciešams vairāk nekā tikai sitiens biksēs, šeit ir dažas greznas rekolekcijas, kas palīdzēs jums atmest smēķēšanu - paradīzē.
1. SHA Wellness klīnika - Alikante, Spānija
Foto: SHA / Facebook
Šis slavenais ārstniecības spa apvieno rietumu un austrumu medicīnas praksi ar labsajūtas terapiju, lai palīdzētu viesiem atmest nikotīnu. Pēc sākotnējās konsultācijas un medicīniskās pārbaudes tiek veidota individualizēta programma, kuras pamatā ir konkrēti fiziski un emocionāli jautājumi, kas jārisina. Tas var ietvert visu, sākot no akupunktūras un lāzerterapijas līdz fitoterapijai un magnētu terapijai. Kad ir sasniegta līdzsvarota veselība, programma palīdz pacientiem apgūt veselīgus ieradumus un sniedz motivāciju pieturēties pie tiem. Programmas laikā pacienti var izbaudīt laiskošanos pie baseina vai pludmales, spa procedūras, hidroterapiju, burāšanu, niršanu un zirgu izjādes - tas ir daudz jebkas, kas neļauj jums aizrauties.
2. Kurotel Longevity Medical Center & Spa - Gramado, Brazīlija
Foto: Kurotel - Centro Médico de Longevidade e Spa / Facebook
Programma šeit galvenokārt koncentrējas uz divām lietām: jūsu prātu un plaušām. Pēc apspriešanās ar ārstu par fizioloģiskiem jautājumiem pacienti nonāk psihoterapijā, lai prāts darbotos. Lai gan, strādājot programmas ietvaros, ir pieejams spa un plašs aktivitāšu klāsts, ir arī paredzētas sesijas ar dietologiem, fizioterapeitiem, dermatologiem un pat zobārstu. Elpceļu fizioterapija un ieelpošanas procedūras apvienojumā ar masāžām palīdz atpūsties un mazināt stresu, kas parasti izraisa cilvēkus smēķēšanas ceļā. Pēc šīs visa ķermeņa apstrādes tiek veikts galīgais medicīniskais novērtējums, un ideālā gadījumā tiek panākts progress, un, lai nodrošinātu nepārtrauktus panākumus, tiek sniegta pēctecīga aprūpe un klīniskais atbalsts.
3. Serenity Vista - Boquete, Panama
Foto: Serenity Vista / Facebook
Holistiskais atkarības ārstēšanas centrs Panamas kalnu augstienē Serenity Vista atjaunošanas programmas balstās uz “Minesotas modeli”, ko izstrādājis Hazeldenas Betija Fordas ārstniecības centrs. Tas atkarību uzskata par slimību un palīdz cilvēkiem pārvarēt atkarību no nikotīna, izmantojot 12 soļu modeli, garīgumu un sevis atklāšanu. Serenity Vista vienlaikus pieņem tikai sešus pacientus, kas nozīmē, ka šeit saņemsiet mērķtiecīgu aprūpi - ne tikai atmest smēķēšanu, bet arī novērst atkārtotu lietošanu. Papildu iedvesma nāk no pašiem džungļiem - centru ieskauj dārzi, ko iecienījuši kolibri, tauriņi un visa veida dabas skaistums.
4. Svaigās starta veselības atkāpšanās centrs - Vankūveras sala, Britu Kolumbija, Kanāda
Foto: svaigs starta veselības atkāpšanās laiks / Facebook
Šis ārstēšanas centrs, kas atrodas Vankūveras salas krastā, piedāvā 14 līdz 21 dienu veselīgu ieradumu rekolekcijas, izmantojot preču zīmi “Habit RePatterning”. Viesi bauda greznus, videi draudzīgus mājokļus, strādājot ar atkarību no smēķēšanas, izpētot veselīga dzīvesveida izvēli, emocionālo labsajūtu un pamatjautājumus, kas izraisa viņu īpašo atkarību. Procedūru noslēdz visa ķermeņa detoksa diēta, hidroterapija, meditācija, joga un fitnesa nodarbības.
5. Lietus mežu atjaunošanas centrs - San Juan del Norte, Nikaragva
Šī septiņu dienu smēķēšanas atmešanas programma, kas tiek dēvēta par “atmest atvaļinājumu”, sākas ar laivu braucienu pa džungļiem caur Kostarikas lietus mežiem uz luksusa mājiņu Nikaragvas dienvidos. Dalībnieki atmest smēķēšanu, uzturoties aizņemti un piedzīvojot dzīves priekus, bez nikotīna ierobežojumiem. Aktivitātes ir peldēšana nama bezgalības baseinā, makšķerēšana, smaiļošana ar kajaku, pārgājieni un vietējo ciematu apmeklējumi. Personalizētā terapija ietver diskusijas par izraisītājiem, smēķēšanas riskiem un atmešanas motivāciju, kā arī starpniecību stresa mazināšanā un metodes, kas aizstātu nikotīna izmantošanu kā paš nomierinošu ieradumu.
6. Sedona atmest smēķēšanu, Los Abrigados Resort & Spa - Sedona, Arizona
Foto: smēķēšanas atmešanas Wellness Retreat
Šīs programmas motivētājs Sedonā, Arizonā, ir “Pārvietojiet muskuļus, mainiet domu”. Ideja ir tāda, ka, izlaižot ciešanas, var sevi palutināt. Papildus sanāksmēm ar konsultantiem, lai atklātu un ārstētu nikotīna atkarības cēloņus, dalībnieki turpina nodarboties ar tādām darbībām kā joga, pilates, māksla un amatniecība, kā arī vadītas meditācijas. Spa laiks tiek mudināts paātrināt detox, un pirmajās dienās ir ieplānotas reiki / šamaniskās enerģijas dziedināšanas sesijas, lai palīdzētu pārvarēt alkas.
