Dzīvesveids
Neatstājiet šo kabatas jogas ceļvedi - vai, vēl svarīgāk, elpu - mājās.
Foto: Bagātais vīrs
Tātad jūs izdzīvojāt un, iespējams, pat uzplaukāt, Pateicības diena kopā ar ģimeni vai draugiem.
Neviens nav sasities ar seju ar šķiņķi / tītaru / tītaru / turdukenu, nikns piedzēries un runājis par tēvoča Harolda uzmācību sieviešu zeķbikses nēsāšanai vai norijis pudeles vāciņu un viņu steidzis uz slimnīcu, lai veiktu ārkārtas operāciju nakts. Labi padarīts.
Bet diemžēl ir pateicības svētku otrā diena, un visi sāk valkāt uz nerviem.
Vai arī, ja jūs jau esat izkļuvis no aizbēgšanas, mazāk nekā mēneša laikā tuvojas vēl visi citi svētki, kas jūs aizbildinās ar lidostām, satiksmi un jūsu trako tanti Gladi (jā, tas ir kliedziens manai mīļākajai svētku filmai Sākums brīvdienām).
Mums, par laimi, ir daudz jaunu iespēju, kā brīvdienās saglabāt mieru. Nu, nav īsti jauns - vairāk kā pārsaiņots. Neskatoties uz to, šie ieteikumi noteikti var jums palīdzēt nokļūt šo trakuma - mēs saucam - svētku otrajā pusē salīdzinoši psiholoģiski neskartu.
Joga, dzen un paģiras
Joga noteikti to ir padarījusi masu, kad pat Fox News ziņo par lidostas stāvvietu pārvadāšanas pakalpojumu, kas māca seno nomierināšanas rituālu, braucot uz lidostu. Jā, maršruta autobuss stāvvietām. Nē, jūs nevarat darīt stāvošas pozas. Vismaz es pieņemu, ka nē.
Garīgais dzens sniedz dažus padomus, kā brīvdienās izvairīties no ģimenes drāmas, tostarp iepriekšēju plānošanu par to, kā rīkoties neērtās situācijās, darot visu iespējamo, lai uzliktu šo saprašanas robežu un atstātu savu vajadzību saprasties ego durvis, un mans mīļākais - taisni uz augšu, izvairoties no tām.
Nekas neliek man ienīst savu ģimeni vai kādu citu patiesībā vairāk kā jauku, kroplu paģiru. Jā, brīvdienas ir saistītas ar pārspīlēšanu, taču pārāk daudz šīs attieksmes noteikti atgriežas, lai jūs iekostētu aprakstā.
Šobrīd vai ik pēc patētiski bezjēdzīgas nedēļas nogales pēcpusdienas no šejienes līdz Jaunajiem gadiem ir vērts padomāt par mini tīrīšanu.
Tāpēc tagad vai katru piektdienu, sestdienu vai svētdienu nožēlojami bezjēdzīgā pēcpusdienā no šejienes līdz Jaunajiem gadiem ir vērts padomāt par mini tīrīšanu. Dr Mao sniedz dažus vienkāršus padomus, piemēram, pastaigas, zāļu tējas dzeršanu, kā arī manu ikdienas iemīļoto, kas ir labs gan gremošanai, gan rehidratācijai: malkojot kādu ābolu sidra etiķi (tas tiešām ir garšīgs).
Visbeidzot, protams, ir kaut kas, kas var palīdzēt ar ceļošanas kairinājumu, ģimenes drāmu un gandrīz saindēšanos ar alkoholu… pagaidiet to … jā, meditācija. Par laimi, mēs jau esam apkopojuši 20 pamata, jautrus, seksīgus resursus sākuma meditatoriem, tāpēc jums pat nav jācenšas veikt meklēšanu Google jūsu apmulsušajā un apmulsušajā stāvoklī.
Priecīgas brīvdienas!
Kādi ir citi padomi, kā izdzīvot brīvdienas? Dalieties savās domās zemāk!
