Ceļot
Nesen esmu šķīrusies un nolēmu neapmeklēt vidusskolu. Man dzīvē ir vajadzīgs kaut kas, kas mani atbalstīs, padarīs mani stiprāku un palīdzēs man atkal ticēt sev.
ĀRĒ temperatūra Ņujorkā ir izteikta ar vieniem cipariem. Austrumu lejasdaļā Bikram jogas studijā temperatūra ir regulēta 105 grādos pēc Fārenheita. Es esmu izkliedēts uz sava jogas paklāja, pulsa sacīkstēm, prātā panikā. "Tas ir iemesls, kā es nomiršu, " es domāju, kad es vēroju, kā citi 50 joguini veido savu ķermeni ērgļa pozā, saturs izskatās viņu sejās, šķiet, aizmirst par sviedriem, kas izplūst no viņu ķermeņa, jo tie līdzsvarojas vienā. kāja, acis koncentrējās uz sevi sienas izmēra spogulī.
Es jūtos nelabums, reibonis un nobijies. Es pirmajā dienā esmu personīgs izaicinājums veikt Bikram jogu katru dienu 30 dienas. Man vajag izrauties no manis pašas galvas. Un, ja tas nozīmē 90 minūtes, kad koncentrējos uz manu elpu un katru dienu atveru gurnus, es to izmēģināšu.
“Ieduriet nedaudz ūdens, nedaudz malkojiet un nolieciet galvu virs sirds,” pasniedzējs man ieteic savu Austrumeiropas akcentu. “Ej elpot. Neatkarīgi no tā, kas notiek, jums vienmēr ir elpa.”Es viņai neticu, bet sekoju viņas norādījumiem. Es elpoju
caur manu degunu, paņemiet nelielu malku ūdens, kas manā metāla termosā sākās auksts, bet tagad ir pietiekami silts, lai brūvētu vāju tēju.
Negatīvās nāves un ārprāta domas tiek aizstātas ar mierīgām. Es jūtu pietiekami daudz enerģijas, lai pieceltos un veiktu savu labāko mēģinājumu stāvēt priekšgala stāvoklī - balansēju uz vienas aizslēgtas kājas, bet otru situ augstu virs galvas.
Vienu dienu lejā, vēl 29 jāiet. Pārējā pirmā nedēļa paiet tāpat. Es: jūtu intensīvas emocijas, kas pāriet manā zemapziņā un tiek atbrīvotas svīstot. Klasesbiedri: nemanot mani, uztraucas par to, kas notiek uz viņu pašu jogas paklāja. Instruktors: uzmanīgi atgādiniet visiem, ka nodarbība ir kustīga, vadīta meditācija, gan prāta dziedināšana, gan pozu pilnveidošana.
Foto: lululemon athletica
Man sāk patikt Bikram joga. Astotajā dienā es to izdarīju visā 26 atkārtotu pozu sērijā, neveicot pārtraukumu uz sava paklāja. Esmu pieradusi pie karstuma, milzīgajām sajūtām un vēlmes skriet no istabas un piepildīt manas plaušas
auksts gaiss. Lietas sāk mainīties iekšēji. Pēc klases es eju atpakaļ uz savu dzīvokli, nosvīdusi un sāpoša, bet jūtos kā lietojusi prātu mainošu medikamentu: peldoša, viegla un pilnīgi bez raizēm.
Divas nedēļas izaicinājumā, un es vairs nejūtu dedzinošu pazemojuma sajūtu, ka esmu 27 gadus veca šķiršanās vadītāja. Man ir vairāk enerģijas manai dienai, un, kamēr es joprojām raudāju, tas notiek biežāk uz mana jogas paklāja un retāk metro. Pēkšņi es esmu
ar nepacietību gaidu jogu, nevis to biedē.
20. dienā es nokritu uz pakaļas lielā peļķē jogas studijas priekšā. Es palieku netīrajā ledusūdens baseinā, drebēdama un samulsusi, kamēr dodos pār savām iespējām. Ir tikai viena lieta, kas jādara: es pieceļos, dziļi elpoju un eju augšā pa karstām rozā kāpnēm, kas ved uz jogas studiju. 20. dienas prakse tiek pabeigta ar jogas šortiem, kas ir vienādās daļās auksti, netīri un slapji. Tā vēl ir mana labākā klase.
“Tikai šeit būšana nodarbojas ar jogu. Vienīgā sliktā klase ir tā klase, kurā jūs neapmeklējat,”uzdod skolotājai no viņas pjedestāla istabas priekšā.
Tuvojoties izaicinājuma pabeigšanai, es joprojām nevaru perfekti izpildīt katru pozu, tas droši vien nekad nenotiks, jo joga nav par pilnību. Bet es pabeigšu izaicinājumu. Daļa no manis baidās, ka ārējie apstākļi liegs mani pabeigt; Es iesprostos metro vai nāksies saslimt ar pneimoniju. Es saku šai daļai klusēt.
Man vajadzēja 30 dienas, 2700 minūtes un 1 560 pozu atkārtojumus. Es neatteicos. Ar to pietiktu.
