Ceļot
Fotoattēls: TheAlieness GiselaGiardino23
Morgan Day Cecil paskaidro, kā un kāpēc izveidot savu visspēcīgāko uzskatu sarakstu.
Mūsu visspēcīgākie uzskati mūs pamato. Nodrošiniet mums vietu, kurā mēs varam atgriezties, lai gūtu iedvesmu, enerģiju vai cerību. Mēs tos izmantojam kā dzīves pamatprincipus. Bet kā var noteikt mūsu visspēcīgākos ticējumus? Vai arī MPB, ja vēlaties.
Priekšrocības, kas saistītas ar visspēcīgāko uzskatu sarakstu
Ikviena doma ir pieļaujama, bet ne viss, kas domāts, ir izdevīgs, un mūsu prāti, veidojot pamata uzskatus, bieži dod priekšroku īsiem domāšanas virzieniem. Mums visiem ir uzskati, kas izstrādāti no sāpīgas pieredzes. Šie uzskati var kļūt par domāšanas modeļiem, kas var noderēt vai nebūt. Tāpēc nav iespējams, kā saka rakstnieks Neils Andersons, “konsekventi dzīvot nekonsekventi tam, kam jūs patiešām ticat”.
Pasaule ir pilna ar izaugsmes iespējām, bet ir arī traucējošu, kas mūs atrauj no tā, kas mēs patiesībā esam.
Viena no MPB saraksta priekšrocībām ir tā, ka jūs varat to izmantot, lai palīdzētu neitralizēt negatīvās domas modeļus. Varat arī to izmantot, lai attīstītu jaunus domāšanas veidus, ļaujot idejām, kas paņem jūsu amatu laikā, pozitīvi vadīt un uzmundrināt, nevis novirzīt un saplēst.
Izveidojot savu MPB sarakstu, man ir vieglāk izdarīt labu izvēli. Tas man atgādina dzīvot no manām augstākajām domām un ideāliem, nevis no manām jūtām un apstākļiem.
VIENMĒR ir kaut kas par ko būt pateicīgam.
Šis ir mans MPB sarakstā trešais numurs. Teiksim, man ir izaicinoša diena. Mans dēls Luka atsakās nosnausties, un pēc tam mehāniķis zvana, lai pateiktu, ka mums ir vajadzīga jauna automašīna, un tad dators jau 4. reizi avarē, rakstot emuāra ziņu, un tad es nevaru atrast mans telefons, man ir kārdinājums sēdēt un pačurāt. Tas man, iespējams, rada pretestību pārējo dienu pieņemt neizdevīgus lēmumus, jo man ir žēl sevi vai vienkārši esmu neprātīgs.
Tad es atkārtoju savu MPB numuru Trešais. Tas ļauj man koncentrēties uz lietām, kas iet labi. Salāti mūsu dārzā plaukst. Mans vīrs šovakar mums ir iecerējis pārsteiguma datumu vakaru. Mana ģimene ir vesela.
Ciktāl pasaule ir pilna ar iespējām augt un attīstīt mūsu raksturu un laimi, tā ir arī pilna ar troksni un uzmanības novēršanu, kas mūs atrauj no tā, kas mēs patiesībā esam un ko mēs patiesībā vēlamies no dzīves. Jūsu MPB saraksts ļauj jums atgriezties pie tā, kas jūs patiesībā esat, kas vēlaties būt, un galu galā tur, kurp dodaties.
Kā izveidot savu visspēcīgāko uzskatu sarakstu
Nav iespējams konsekventi dzīvot nekonsekventi ar to, kam patiesībā ticat.
Izvelciet kādu īpašu žurnālu laiku, lai pierakstītu visas lietas, kuras uzskatāt par vissvarīgākajām. Ja domas par skatienu uz tukšu papīra lapu tevi satrauc, vienkārši apņemies pierakstīt domas, kad tās tev pienāk. Līdzi nēsājiet nelielu piezīmju blociņu un mīļāko pildspalvu.
Vairāk padomu sava MPB saraksta izveidošanai:
- Apskatiet grūtības, kādas jums ir bijušas jūsu dzīvē. Kāda ir šo grūtību gudrība?
- Padomājiet Oprah. Katru mēnesi viņas žurnālā viņa noslēdzas ar lapu “Ko es noteikti zinu”. Kādas lietas jūs noteikti zināt?
- Padomājiet par iecienītākajām pēdiņām. Vai ir kāda kopīga tēma, kas viņiem iet cauri? Tas varētu būt iekšējs skaistums, motivācija vai pat ironija. Kādi vārdi dod jums spēku?
- Kādas grāmatas jūs iedvesmo? Tie var būt reliģiski, dzejas, svēti teksti vai vienkārši iecienīts trilleris vai filozofijas teksts.
- Padomājiet par sievieti vai vīrieti, kuru jūs ļoti apbrīnojat. Iedomājieties, ko šī persona iekļautu savu MPB sarakstā?
Atcerieties, ka tas ir jūsu MPB saraksts. Jūs varat to mainīt, rediģēt un pievienot tik daudz, cik vēlaties. Ļaujiet tai augt kopā ar jums, pārvietojoties dzīves laikā.
Kad esat uzrakstījis sarakstu, atstājiet to ledusskapī vai kā piezīmi uz darbvirsmas, kaut kur to redzēsit un lasīsit katru dienu, vairākas reizes dienā. Pastāvīgs atkārtojums ļauj šīm domām sēdēt jūsu prāta priekšgalā, virzot aizmugurē citas mazāk noderīgas un tumšākas domas. Iegaumējiet savu sarakstu; dalīties tajā ar citiem. Izmantojiet šī saraksta vienumus, lai mudinātu sevi, ģimeni un draugus, kad viņiem ir grūti.
Pirmām kārtām ļaujiet viņiem dot jums iespēju.
