Ceļot
"Ja laime ir veiksmes otrā pusē, tad jūsu smadzenes nekad tur neiekļūst."
ATPAKAĻ, strādājot korporatīvajā pasaulē, novēršot datoru problēmas, manas komandas un “panākumi” tika novērtēti ar statistiku. Paņemto biļešu skaits, atrisinātais numurs, saņemto zvanu skaits, tālrunī pavadītais laiks. Tādi skaitļi. Es vienmēr biju labākais izpildītājs un lepojos, vērojot, kā šie skaitļi aug katru mēnesi, līdz vienam. Es pārkāpu rekordu; Es tajā mēnesī fiksēju vairāk datoru problēmu nekā jebkurš cits ierakstītajā vēsturē.
Jūs zināt, kādi bija pirmie vārdi no mana vadītāja mutes? “Paskatīsimies, vai jūs to varat salauzt nākamajā mēnesī!” Tieši šajā brīdī es pārstāju tik smagi mēģināt. Tas bija tad, kad es patiesi uzzināju, ka mūsu panākumu ideju tā, kā to māca mūsu sabiedrība, nekad nevar sasniegt. Un, ja laimi saistītu ar panākumiem, tas nozīmē, ka laimi nekad nevar sasniegt.
Ja laime ir veiksmes otrā pusē, jūsu smadzenes nekad tur neiekļūst. Tas, ko mēs esam izdarījuši, ir tas, ka mēs kā sabiedrība esam izlikuši laimi pāri izziņas horizontam.
Shawn Achor sniedz asprātīgu, izklaidējošu un inteliģentu 12 minūšu sarunu par pozitīvās psiholoģijas jēdzienu un to, kā tas sasaucas ar darbu, ko mēs darām savā dzīvē. Ceļojot uz 45 valstīm un strādājot ar skolām un uzņēmumiem, viņš izvēlējās tendenci, kopēju formulu, kas tika mācīta studentiem un darba ņēmējiem, un tādu, kas ir iesakņojusies tajā, kā mēs vecāki, pārvaldām un motivējam sevi:
Ja es vairāk strādāšu, es būšu veiksmīgāks, un, ja es būšu veiksmīgāks, tad es būšu laimīgāks.
Viņš norāda, ka galvenā problēma šajā sakarā ir (un ko es secināju no sava darba piemēra): “Katru reizi, kad jūsu smadzenēs gūst panākumus, jūs maināt mērķa stabi, kā izskatās panākumi.” Tas ir izplatīts, kā mēs darām darbs, un tas ir izplatīts mūsu personīgajā dzīvē un patērētāja dzīvesveidā. Vienmēr šķiet, ka ir kaut kas tāds, ka laime slēpjas kaut kas otrā pusē (jauna lieta, pabeigts uzdevums, kāds pret jums izturas noteiktā veidā). “Ja tikai man tas būtu, es būtu laimīgs.” “Kad sasniegšu šo mērķi, es būšu laimīgs.” “Tiklīdz viņa man pateiks, ka mani mīl, es būšu laimīga.”
Foto: Camdiluv
Pēc jūsu dzīves pieredzes, kad esat domājis šādi, vai tā kādreiz ir bijusi patiesa? Es esmu vainīgs šajā domu vilcienā, un vienmēr šķiet, ka es kaut ko gaidu. Vai es varu nest laimi tagadnei, tā vietā, lai pēc tās tiektos pēc horizonta? Shawn tā domā. Pēc viņa teiktā, neirozinātnes un pozitīvās psiholoģijas jomas atklāj, ka mūsu smadzenes patiesībā darbojas pretēji priekšstatam, ka panākumi nes laimi. Ir pierādīts, ka veiksme virza laimi, nevis otrādi.
Tas viss ir kārtībā un drūms, bet kā gan ir, ja laime tiek celta tagadnei, ja mēs esam tik apmācīti to meklēt nākotnē? Pārkvalificējot mūsu smadzenes. Shawn īpašie ieteikumi, kā rīkoties, ir šādi:
- Trīs pateicības - pierakstiet trīs jaunas lietas, par kurām esat pateicīgs par katru dienu.
- Žurnālistika - atgādiniet par pozitīvo pieredzi, kas notikusi pēdējo 24 stundu laikā; šī prakse ļauj jūsu smadzenēm to dzīvot no jauna.
- Vingrinājums - tas māca jūsu smadzenēm, ka jūsu uzvedībai ir nozīme.
- Meditācija - sēdēšana joprojām trenē smadzenes pārvarēt mūsu “kultūras ADHD” un palīdz pievērst uzmanību.
- Nejaušas laipnas darbības - nosūtiet e-pastu vienai personai savā sociālā atbalsta tīklā, slavējot viņu.
Vai vēlaties to nošaut?
