Brīvprātīgais
Pastāvīgi ceļojumi ir privilēģija, un dažiem cilvēkiem tas ir līdzīgs Svētajam Grālam.
Tomēr pastāvīgs ceļojums var iztukšot gan fiziski, gan garīgi, ietverot pastāvīgu pārvietošanos no vienas vietas uz otru un regulāri piedzīvojot jaunas un izaicinošas situācijas. Tas nozīmē, ka lielāko sava ceļojuma daļu nodzīvosit no savas komforta zonas.
Ja vienlaikus mēģināt vadīt arī uzņēmumu, iespējams, ka jūs varētu ciest no izdegšanas.
Tur es dzīvoju sapni”, un tomēr es jutos nožēlojama.
Tas notika ar mani Buenosairesā - tikai trīs mēnešus ilgajā mūsu pastāvīgajā ceļojumā. Es jutos izsmelta, nosusināta, emocionāla, vainīga, alkatīga un sabojāta; tur es dzīvoju “sapnī” un tomēr jutos nožēlojama.
Es nebiju pieļāvis, ka mūsu dzīvokļa pārdošana, visa mūsu pasaulīgā īpašuma nodošana glabāšanā, aizbraukšana uz svešiem klimatiskajiem apstākļiem, kur pat nerunājām valodā, vienlaikus mēģinot vadīt savu biznesu, protams, prasīs tā nodeva. Nav brīnums, ka es ar to visu nevarēju tikt galā.
Šeit ir daži padomi, kurus es iesaku risināt ar izdegšanu uz ceļa:
1. Atzīsties un ej ar to
Izdegšana bieži ir neizbēgama, ja kādu laiku esat bijis uz ceļa vai esat piedzīvojis īpaši izaicinošu periodu. Pieņemt to, atzīt to un rīkoties ar to ilgtermiņā ir daudz veselīgāk nekā spiest un piespiest sevi turpināt rīkoties. Ja to ignorēsit, stresa vairs nebūs.
2. Rūpējieties par savu fizisko veselību
Tā ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt ceļojuma laikā.
Būdams bijušais veselības treneris, es ļoti labi apzinos hroniskā stresa ilgtermiņa ietekmi uz jūsu ķermeni. Lai gan daudzi ceļotāji neuzskata ceļošanu par “stresu”, tas ir, ja stresa definīcija ir darbība, kas jūsu ķermeni izslēdz no optimālā stāvokļa.
Tas ietver nemanāmu pārtiku, parazītus / kļūdas, pārāk daudz alkohola, bieži mainīgas laika joslas, sliktu miegu, pastāvīgu adrenalīna uzliesmojumu … īstermiņā vai vidējā termiņā tas ne vienmēr ir nopietns, bet ilgtermiņā tas var izbeigt jūsu ceļojuma plānus ātrāk nekā jūs var teikt “drosmīgs jaunais ceļotājs”.
3. Atvēliet laiku
Neveiciet neko citu kā atvēsiniet un dodiet sev laiku, lai uzlādētu baterijas.
Ja esat bijis ceļā, apņēmies maksimāli izmantot savu ceļojuma pieredzi un redzēt, dzirdēt un nobaudīt pēc iespējas vairāk, pēc tam dažas dienas veltiet ātrumu. Nedariet neko citu kā atvēsiniet un dodiet sev laiku, lai uzlādētu baterijas (piemēram, nodarbojieties ar pludmales jogu).
Jūs pat varētu pavadīt “brīvdienas”. Ja atstājat klēpjdatorus īslaicīgā glabāšanā un dodaties prom, lai paliktu kaut kur citur, pat nedēļas nogalē, tas varētu šķist savādi, ko darīt, ja vairums cilvēku domā, ka jūs esat pastāvīgās brīvdienās, taču tas var dariet brīnumus par jūsu enerģijas līmeni, motivāciju un attiecībām!
4. Paceliet galvu taisni
Izveidojiet sarakstu ar visām brīnišķīgajām lietām, ko esat paveicis ceļojumos: iekļaujiet lietas, ko esat uzzinājis par pasauli, sevi un citiem cilvēkiem. Pārdomājiet veikto braucienu un apzinieties, cik tālu esat nokļuvis (fiziski, garīgi, spirāliski… vai kādā citā veidā, kas jums ir piemērots).
Koncentrēšanās uz pozitīvajiem brīžiem, kad jūtaties negatīvi, ir lielisks veids, kā mainīt prāta stāvokli un atgūt vēlmi ceļot. Praktiski varat arī izmantot šīs mācības gaidāmajos plānos un veikt nepieciešamās korekcijas.
5. Izveidojiet savienojumu ar draugiem un ģimeni
Katrā valstī jaunas sejas, jauni draugi. Vajadzība smaidīt un draudzīgi satikt jaunus cilvēkus, tas viss var kļūt mazliet nogurdinošs.
Lai arī cik lielas ir jaunas tikšanās, dažreiz es vēlos, lai man būtu sulīgas tenkas ar vecu draugu, kurš mani labi pazīst (kārpas un visus), ar kuru es varu izjust žēlošanos, nebaidoties no sprieduma.
Ar Skype / VOIP pakalpojumu parādīšanos tagad ir daudz vieglāk un lētāk panākt draugu un ģimenes locekļu klātbūtni, kamēr esat ceļā. Nesen man bija lieliska 2 stundu tērzēšana, sēžot kafejnīcā Dubajā ar savu labāko draudzeni, kura dzīvo Sidnejā. Kopējās izmaksas = zem 2 USD.
