Veselība + labsajūta
Saņemsim kaut ko taisni: meža peldēšanās nav vienkārša pastaiga mežā. Tā kā būsim godīgi, vairums no mums, dodoties pastaigā pa mežu, paņem līdzi tālruņus, lai mēs varētu visu dokumentēt, un varbūt draugiem nosūtītu “paskatieties, kā es komunicēju ar dabu”.
Meža peldēšanās, no otras puses, nozīmē patiesu apstāšanos, lai novērtētu apkārtējo pasauli. Tas sākas ar tālruņa atstāšanu mājās un turpinās ar saudzīgu elpošanu, pieskaršanos zemei un prāta attīrīšanu no visām dzīves jucekļiem. Ir pierādīts, ka japāņu Shinrin-Yoku tradīcija samazina stresu, uzlabo veselību un kopumā padara jūsu dzīvi labāku - tik daudz, ka Japānas valdība to ir atzinusi par likumīgu terapijas veidu kopš 1980. gadiem. Tagad tas sāk attīstīties Amerikā, un, ja jūs interesē izmēģināt, šeit ir astoņi plankumi visā valstī, kas lieliski piemēroti mežu peldēšanai.
Humbolta Redwoods štata parks, Kalifornijā
Tikai braucot augšup pa 101 šoseju uz šo Humboltas štata parku, jūtas nomierinošs, ja vairāk nekā 30 jūdzes šosejas malā ir ieskauj milzu redwoods, kas ātri pārspēj. Arī “Milžu avēnija” ir pilna ar ceļa malā atrodamām atrakcijām, piemēram, kokiem, pa kuriem jūs varat izbraukt, un būdām, kas cirstas stumbros. Turpiniet ceļu līdz parkam, un jūs sagaidīs 100 jūdžu garas pārgājienu takas, kas vijas cauri 300 pēdu lielajiem kociņiem.
Lai atrastu parka augšējo meža peldvietu, meklējiet Jūlijas Morganas - sievietes, kura projektēja Hearst pili, krūtis. Tas iezīmē taku uz Sieviešu birzi, cilpas taku, kas iet cauri sarkano koku daļai, kuru Kalifornijas sievietes 1923. gadā iegādājās iegādāties. Šeit jūs varat brīnīties par cietajiem sarkanajiem stumbriem un gozēties ēnā, ko tie nodrošina, vienlaikus izjūtot mitrumu gaiss, ko rada viņu elpošana.
Olimpiskais nacionālais parks, Vašingtona
Vienīgais Amerikas mērenais lietus mežs ir pilns ar papardes, sūnām, mīkstajām zemēm un augošajām eglītēm, kas palīdzēs jums izkļūt Rietumu Vašingtonas skaistumā. Mežs jūs burtiski varētu peldēt, jo gadā tas nokļūst gandrīz 140 collas lietus. Tātad, iesaiņojiet savu pončo un dodieties pa veciem Olimpiskās pussalas augšanas kokiem, kur gūsit gudrību no Sitkas eglēm, liellapu kļavām un rietumu hemlokiem, kas stāvējuši simtiem gadu.
Pūtītes, kas klejo virs galvas, ir ideāls skaņu celiņš pastaigas vidū pēcpusdienā, jo īsie saules gaismas pārtraukumi spīd caur sūnām klātajiem zariem. Dodieties uz Quinault ezeru un Quinault upi, kur saulainā dienā jūs redzēsit dziļi zilos ūdeņus, kas atstarojas pret skaidrām debesīm un smaragda kokiem. Vai arī ejiet pa Sol Duc upi līdz Sol Duc Falls un atpūtieties, lai ūdens, kas krītas tālumā, spētu.
Poconos, Pensilvānijā
Meža peldēšanās ir kļuvusi par tik karstu labsajūtas tendenci, ka viesnīcas un kūrorti ir sākuši specializēties tajā. Piemēram, dodieties uz Lodge pie Woodloch Pensilvānijas Pocono kalnos. Mājiņā strādā sertificēti meža peldēšanās speciālisti (jā, ir arī tāda lieta), lai uzņemtu viesus iknedēļas nodarbībās pa kūrorta 500 akru mežu. Nodarbības laikā, kas ilgst apmēram divas stundas, viesiem tiek mācītas elpošanas un prāta attīrīšanas nodarbības, izpētot mežu. Un pat var sākt izklaidēties meditācijas labirintā tieši ārpus galvenās mājiņas.
Nekad nepalaidiet garām iespēju pieslēgt spa, The Lodge piedāvā arī SPA procedūras, kas saistītas ar meža peldēm un kuras ietver “dziļa meža ķermeņa ārstēšanu”, izmantojot ārstniecības augus, pienenes un bērza kokus. Lai saglabātu pārdomu, viņi jums pa ceļam nosūtīs arī informāciju par to, kā saglabāt meditatīvo stāvokli, lai jūs varētu mežā peldēties tuvāk mājām.
Lielo Dūmu kalnu nacionālais parks
Izlaidiet pārgājienu uz Clingmans Dome, jo vasarā vienīgais Serenity, ko tas ienesīs, ir piecus gadus vecs vīrietis ar dīvainu vārdu. Tā vietā notrieciet Apalaču takas daļu, kas iziet no kupola virzienā uz Ņūfaundāles starpību. Jūs varat atrast dažus pūļus netālu no sākuma, bet tie saplauks, jo apkārtējie koki kļūst biezāki, ļaujot jums iemērkt ar sūnām klātajos zaros un smaržot zemi pie kājām.
Ja jūs meklējat meža peldi prom no masām, dodieties uz Gave Mountain Trial uz Hen Wallow Falls. Īsa, 2, 2 jūdžu gara taka vedīs papardes un rododendrus pa ceļam uz 90 pēdu kritieniem. Šeit jūs varat meditēt uz kaskādes ūdens skaņām, nepārtraucot balsis, pēc tam atkāpties uz savu kempingu pie takas, kurš pat vasarā nekad nav iesaiņots.
Stove, Vērmonta
Vieta, kas burtiski saukta par “Zaļo kalnu”, tikai kliedz par meža peldēšanu, vai ne? Tieši tā domā Spruce Peak Lodge ļaudis, jo galamērķa slēpošanas un golfa kūrorts nesen savu ērtības sarakstam ir pievienojis mežu peldēšanās. Iknedēļas 45 minūšu ekskursija ved viesus dziļi Jaunanglijas tuksnesī, kur ēna un augsne rada dabas pasauli, kas atrodas prom no reālās dzīves.
Patiesā Vērmontas stila viesi tiek mudināti staigāt pa mežu basām kājām, un, lai arī pirms došanās atpakaļ iekšā jūs sagaidīsit sakopšanu, mitrā zeme rada spēcīgāku saikni ar dabu. Pēc tam, kad esat iemācījis elpot svaigā meža gaisā, kūrorts piedāvā arī jogas un meditācijas nodarbības. Tātad jūs atgriezīsities no Egles virsotnes, kas ir pilnībā attīrīta no visiem stresiem.
Sedona, Arizona
Arizonas tuksnesis, iespējams, nešķiet kā vieta, kur rīkoties kaut kas saistīts ar vārdu “mežs”, taču takas Sedonā un tās apkārtnē padara to par ideālu vietu, kur aizbēgt pie dabas. Pilsētas atmosfēra ir ļoti liela mistika, kur enerģijas kristāli un psihiskie rādījumi ir biežāki nekā degvielas uzpildes stacijās, un citur pasaulē sarkanie ieži ieskauj gandrīz visu. Dodoties pastaigā uz Velna tiltu - vienu no visvairāk fotografētajām vietām Sedonā -, jūs nokļūsit uz cietās zemes, paceļoties virs dziļi zaļas ielejas. No augšas jūs varat redzēt skaidrās debesis 360 grādos un ļaut siltam, sausajam gaisam piepildīt jūsu plaušas.
Lai iegūtu vairāk meža līdzīgu pieredzi, dodieties apmēram 17 jūdzes uz ziemeļiem no pilsētas uz West Fork Canyon taku. Šis īsais pārgājiens, kas atrodas gar mājojošu straumi, jūs vairākas reizes ved cauri vēsiem kokiem, zem klinšu veidojumiem un virs ūdens. Jūs varat mazgāt kājas aukstajā kalnu līcī un slīdēt lejā pa koši sarkaniem laukakmeņiem, skatoties augšup no sienām, kas izstumtas no okeāna dibena. Tā ir daba, kas ļauj novērtēt, cik daudzveidīga ir planēta, un ideāla vieta, kur absorbēt pasaules enerģiju.
Finger Lakes, Ņujorka
Papildus vīna degustācijai un autosacīkstēm Ņujorkas Finger Lakes ir arī lieliska vieta, kur atkāpties meža peldvietās. Tas ir viens no pirmajiem reģioniem Amerikā, kas izstrādā reģionāla mēroga mežu peldēšanās programmu ar Finger Lakes meža peldēm, kas piedāvā regulāras publiskas pastaigas visā apkārtnē. Izmantojot bagātīgo apkārtnes dabu, apmeklētāji var gandrīz katru nedēļu apmeklēt meža peldēšanās ekskursijas tādās vietās kā zaļie Bristoles kalni un Darien's Drave's dendrārijs.
Pa ceļam jūs vadāt garīgās veselības un dārzkopības zinātņu eksperti, kas gan var jums izskaidrot augu dzīvi, pa kuru jūs ejat, gan arī par to, kā patiesi atkāpties un ieelpot to. Cenas ir noteiktas ar ziedojumiem, bet jūsu “ieteikums” ir parasti no 40 līdz 80 USD. Kas varētu izklausīties pēc daudz pastaigas pa mežu, bet atcerieties: Šī nav pastaiga pa mežu. Tā ir meža peldēšanās.
Grīnsboro, Ziemeļkarolīnā
Ja esat nākamais lieliskais galamērķis Ziemeļkarolīnā, obligāta ir pirmās klases daba. Takas sistēmas, kas atrodas ap Grīnsboro, piegādā, nosūtot jūs dziļi Ziemeļkarolīnas tuksnesī pamatīgai meža peldēšanās pēcpusdienai. Lai arī pilsētas apvedceļš nodrošina jaukus rīta braucienus, lai nokļūtu tās biezumā, brauciet dažas jūdzes no centra uz baseinu pie Brandi ezera. No ceļa varat lēkt pa Pjemontas taku, Palmetto taku vai daudzām citām takām, kas riņķo pa ūdeni.
Gandrīz tūlīt jūs ieskauj strauji augošas magnolijas un priedes, un, skatoties zilajās debesīs starp zariem, jūs dzirdēsit ūdeni, kas maigi plīvo pret krastu. Izvairieties no kazenes ērkšķiem un dodieties uz ūdenslīniju, izbaudot tuksneša klusumu, jo seja pasniedz siltu dienvidu vēsmu. Pa taku atradīsies izcirtumi ar izpletušām pļavām un krāsainiem ziediem, kas ir ideāla vieta, kur burtiski apstāties un sajust tos visus. Lai arī ceļojums uz Grīnsboro nekad nav kaut kas tāds, ko jūs varētu raksturot kā “drudžainu”, pilsētas tuvumā esošās takas joprojām nodrošina perfektu aizbēgšanu.
