Skriešana
Grūti noticēt, ka slēgšanas laikā viesnīcas bārā tika izgudrots viens no pasaules grūtākajiem izturības konkursiem. Bet tas ir tieši tas, kas notika Zviedrijā 2002. gadā, kad četri draugi izaicināja viens otru, lai nokļūtu no bāra, kurā viņi atradās vienā salā uz otru salā, kas atrodas vairāk nekā 46 jūdžu attālumā 24 stundās. Swimrun dzimis.
Tagad, pēc 17 gadiem, peldēšanas sacensības notiek dažos no gleznainākajiem dabas skaistuma apgabaliem pasaulē - sākot no Vidusjūras smaragda krāsas ūdeņiem un Horvātijas pauguru aromātiem līdz kalnu dziļajiem ūdeņiem Klusā okeāna dienvidos un nelīdzenajiem Jaunzēlandes takas. Strādājot komandās pa divām, sportisti nepārtraukti skrien un peld dažādus posmus - skrien savās kostīmos, peld peldkostīmos un nēsā līdzi pārtiku un citu nepieciešamo aprīkojumu.
Swimrun attālumi
Foto: ÖtillÖ Swimrun World Series / Facebook
Tāpat kā valstis, kuras tās uzņem, katra peldēšanas sacensība ir atšķirīga. Nav noteikts trases attālums, nav maksimālu pāreju skaitu no skriešanas uz peldēšanu, un sacensību peldēšanas daļā var ietilpt ezeri vai okeāns, vai abi. Tas katrai sacensībai ļauj viegli parādīt labāko taku un ainavu piedāvājumu, kā arī nozīmē, ka katra sacensība ir simtprocentīgi unikāla.
Rezultātā peldēšanas sacensību distances ievērojami atšķiras. Ötillö Swimrun sacīkstes bija pirmās, kas parādījās pēc šīs vēlu nakts likmes. Lai gan Ötillö pasaules čempionāts, kas notika septembrī, ir tāds pats 40 jūdžu attālums kā sākotnējais skrējiens, vairums citu Ötillö sacīkšu ir tuvāk 25 jūdzēm.
Foto: Breca Swimrun / Facebook
Kamēr Ötillö sacensības ārpus čempionāta no Zviedrijas un Sicīlijas līdz Vācijai un Francijas dienvidiem ir 25 jūdžu diapazonā, “sprinta” distances sacīkstes ir daudz īsākas. Breca rīko 25 jūdžu peldēšanas sacensības Lielbritānijā un Jaunzēlandē, taču tai ir arī īsākas sacensību iespējas. Gaidāmā Breca Buttermere Lielbritānijas ezera apgabalā ir 23 jūdzes, bet sprints ir no sešām līdz 12 jūdzēm.
Tomēr attālums nav vienīgais, kas jums jāuztraucas. Reljefs un turbulenti ūdeņi var būt vienlīdz nodevīgi. Izvēloties sacīkstes, atcerieties savas stiprās puses un ņemiet vērā tādus faktorus kā pāreju skaits, garākās peldēšanas garums un attālums, kuru jūs nobrauksit starp katru pāreju.
Swimrun aprīkojums
Vienīgais obligātais nepieciešamais aprīkojums ir hidrotērps, peldēšanas brilles, skriešanas apavi, svilpe un dažās sacīkstēs atkārtoti lietojams kauss. Papildus tam jūs varat nēsāt arī izvēles modificētas vilkšanas bojas vai valkāt rokas airus vai pleznas, ar nosacījumu, ka tos nesat visa kursa garumā.
Teorētiski tas izklausās pietiekami vienkārši. Praksē katram priekšmetam jābūt piemērotam apstākļiem un darbībai. Piemēram, jūsu sporta apaviem jābūt pietiekami izturīgiem, lai izturētu lielus attālumus, bet pietiekami viegliem, lai varētu peldēties, padarot vieglu taku skriešanas apavu par acīmredzamu izvēli. Tāpat jūsu hidrotērpam ir jāaizsargā jūs pret ūdens temperatūru 50 grādus pēc Fārenheita un jābūt pietiekami elastīgam, lai jūs varētu vienlaikus ieskrieties. Silti hidrotērpi citiem ūdens sporta veidiem bieži ir pārāk stingri skriešanas posmiem, tāpēc tērps, kas īpaši paredzēts peldēšanas sacensībām, ir saprātīgs ieguldījums.
Apmācība
Ir dažas situācijas, kad teiciens “Nespēj sagatavoties, sagatavojies neveiksmei” attiecas ne tikai uz sacensībām peldēšanā. Treniņš vienam ir atšķirīgs no treniņa citām izturības sacensībām; jūsu ķermenim ir jābūt gatavam pāriet no skriešanas uz peldēšanu līdz skriešanai līdz peldēšanai, atkal un atkal, katru reizi veicot dažādus attālumus un reljefu.
Par laimi, kaut arī peldēšanas apļi pie vietējā baseina un ilgstoša došanās reizi nedēļā to nesamazinās, peldēšanas sacensības jums dod vienu priekšrocību. Tā vietā, lai konkurētu kā individuālais sportists, peldēšanas sacensībās, jūs sacenšaties divu cilvēku komandā. Tātad jums būs ne tikai kāds, kas jūs atbalstīs visas sacensības laikā, bet arī jums būs apmācības draugs.
Treniņā mēģiniet cik vien iespējams līdzināties pārejām un attālumiem, ideālā gadījumā atrodoties ārpus telpām ar līdzīgiem apstākļiem tiem, kuros konkurēsit. Jums vajadzētu padomāt arī par ēdienu un uzturu. Izpētiet, vai sacensību kontrolpunktos būs pieejams kāds ēdiens vai dzēriens, ap to plānojiet savu uzturu un, kad esat atradis to, kas jums noder, pieturieties pie tā. Jūs nevēlaties eksperimentēt ar jaunu uztura plānu sacensību dienā, un noteikti ne tad, ja vēlaties izvairīties no slikta skrējēja vēdera gadījuma.
Pieredze
Foto: Breca Swimrun / Facebook
Swimrun ir izturības sporta veids kā neviens cits. Jūs sacenšaties komandā dažās planētas mitrākajās un mežonīgākajās vietās, prom no mūsdienu tehnoloģijām un uzmanības novēršanas. Jums ne tikai jāciena savs komandas biedrs un jāpaļaujas uz viņu un viņu stiprajām pusēm, bet arī jāciena māte daba un savas fiziskās robežas.
Tas ir izaicinājums, par to nav šaubu. Bet tas arī piedāvā iespēju izjust dabu visnepieciešamākajā vietā, un, kā jums pateiks ikviens, kurš ir sasniedzis peldēšanas finiša līniju, pieredze ir pūļu vērta.
Swimrun sacensības Ziemeļamerikā
Foto: IGNITE SwimRun / Facebook
Ötillö pirmās Ziemeļamerikas sacensības rīkos 2020. gada februārī Santa Katalīnas salā. Catalina Swimrun būs 23, 8 jūdzes un tajā būs astoņas atsevišķas peldēšanas sekcijas, kā arī vairāk nekā 4000 pēdu augstuma izmaiņas. Reģistrācija pasākumam tiek atklāta 2019. gada jūlijā.
Odiseja Swimrun rīko pasākumus no jūlija līdz septembrim Masačūsetsā, Meinasā, Mičiganā un Vašingtonas štatos. Tā garie braucieni ir īsāki nekā sākotnējie Ötillö un Breca notikumi, kuru kopējais attālums ir aptuveni 17-18 jūdzes, lai gan tā Vašingtonas Sanhuanas salu notikums ir gandrīz 20 jūdzes. Reģistrācija joprojām ir atvērta šī gada pasākumiem.
Ignite Swimrun rīko sacīkstes Vidusrietumos un gar Austrumu krastu, ieskaitot Minesotu un Virdžīniju, ar lielākiem attālumiem 18 jūdžu diapazonā un īsākus aptuveni sešu jūdžu attālumā. Gan Odisejas, gan Ignite garākās sacīkstes tiek aizvadītas komandās, kā tas ir citu peldēšanas sacensību gadījumā. Tomēr jums ir arī iespēja vadīt īsākas distances sacīkstes vai nu kā komandas sastāvdaļu, vai arī individuāli.
