Ceļot
Esmu traucējis sava viedtālruņa apturēšanu. Dažreiz man ir jāpārbauda e-pasti vai teksti, kas ir gandrīz piespiedu kārtā, piemēram, kad es braucu pa šoseju un man absolūti nav jāpārbauda mans tālrunis. Pēdējā laikā esmu mēģinājis būt apzinīgāks attiecībā uz to, ka bieži to pārbaudu, un pēc iespējas samazināt. Līdz šim lielākais solis, ko esmu spēris, bija Candy Crush izdzēšana.
Tad pagājušajā nedēļā es redzēju šo video. Džeimss Hamblins, The Atlantic vecākais redaktors, ir nācis klajā ar vieglu prātu: vienkārši iestatiet tālruņa krāsu shēmai pelēktoņu. Iemesls tam, kā skaidro Hamblins, ir šāds: “Pastāv iemesls, ka katrs paziņojums tālrunī ir sarkanā krāsā. Tā ir krāsa, kas stimulē uzbudinājumu smadzenēs.”
Vienkārši pārslēdzot tālruni uz pelēktoņu, jūs noņemsit daļu no šī uzbudinājuma, kas mazina iespēju kompulsīvi pārbaudīt. Es to izmēģināju, tiklīdz ceturtdien ieraudzīju videoklipu, un tas darbojas kā šarms. Mans telefons tagad ir neglīts. Vairs nav prieka to paņemt. Man mana laime būs jāatrod citur dzīvē.
Ja jums ir iPhone, process ir vienkāršs. Atveriet sadaļu Iestatījumi, pēc tam uz Vispārīgi, pēc tam uz Pieejamība. Velciet ar pogu “Pelēktoņu” un voila! Jūs varat sākt attīrīt sevi no tā, ka esat viedtālruņa vergs bez prāta.
![Šis Nacionālisma Skaudrums Ir Tieši Tas, Kas Jums šobrīd Ir Jādzird [NSFW]](https://i.trendingcountries.com/preview/environment/nationalism-rant-exactly-need-hear-right-now-nsfw.webp "Šis Nacionālisma Skaudrums Ir Tieši Tas, Kas Jums šobrīd Ir Jādzird [NSFW]")
