Veselība + labsajūta
Nav mazliet slikti, ja Ziemassvētku laikā tiek pieļauta pārāk liela uzmācība, taču, iestājoties jaunajam gadam, mēs bieži meklējam kaut ko, kas mums palīdzētu atjaunot enerģiju. Alkohola izgriešana ir viens no labākajiem veidiem, kā justies uzreiz atsvaidzinātam. Dodoties teetotālā stāvoklī, palielinās enerģijas līmenis, uzlabojas miegs, mazinās depresija, kā arī tiek atjaunota ādas un matu vājība. Bet bez zināma pamudinājuma un motivācijas var būt grūti pierakstīties “sausajam janvārim”. Šie bezalkoholiskie braucieni palīdzēs jums pieturēties pie mērķa, piedāvājot nomierinošu dabisko vidi, padomus no veselības un fitnesa ekspertiem un garšīgas, barojošas alternatīvas visam, kas vērojams.
1. Absolūtā svētvieta, Taizeme
Foto: Absolute Sanctuary / Facebook
Absolute Sanctuary apgalvo, ka ir Āzijas vadošais labsajūtas kūrorts, un tā ir pilnīgi idilliska. Tas atrodas uz paradīziešu Koh Samui četrzvaigžņu viesnīcā. Ir dažādas izvēles iespējas, no kurām visas šķiet īpaši piemērotas jaunajam gadam, piemēram, dzīvesveida maiņas programmas, svara samazināšanas programmas un, protams, detox programmas. Maltītēm restorānā “Mīlestības virtuve” piemīt visas Michelin zvaigznītes atzīmētā restorāna pazīmes, bet neviena no neveselīgajām lietām.
USD 1400 vienai personai par trīs dienu detox programmu.
2. GI Jane Bootcamp, Anglija
Šī tikai sieviešu nometne ir paredzēta ikvienam, kurš pēc Ziemassvētkiem jūtas mazliet gausa un meklē spēcīgi aktīvu veidu, kā sākt jauno gadu. Papildus atturēšanos no alkohola zābaku nometnes laikā dalībnieki apmeklē eksperti ar intensīvu fizisko sagatavotību. Paziņojumi par uzturēšanos nedēļā nodrošina svara zudumu un emocionālo labsajūtu, un, lai gan jums vajadzētu būt gatavam dažiem nopietni izaicinošiem treniņiem, jums būs arī jautri, daudz smieties un iegūt lieliskus draugus. Ja jūs nevēlaties kļūt dubļaini vēsajā janvārī Kentā, Taizemē ir arī nometnes, kas atrodas netālu no piedāvātās pludmales.
USD 1 257 vienai personai nedēļā, ieskaitot izmitināšanu un ēdināšanu.
3. Shreyas Yoga Retreat, Bangalore
Foto: Shreyas Yoga Retreat - sevis atklāšanas ceļojums / Facebook
Shreyas ir boutique jogas retrīts, kas atrodas tieši ārpus Bangalore, un to ieskauj daba, ūdens un savi organiskie dārzi. Tas ir bezspirta centrs ar labsajūtas pārtraukumiem, kas vērsti uz dziedināšanu un atjaunošanos, padarot to īpaši pievilcīgu kā veidu, kā sākt 2019. gadu. Iet uz visiem kopā ar Detox paketi, kas ietver jogas un naturopātijas izmantošanu ķermeņa attīrīšanai no iekšpuses. Diēta ir arī būtiska šajā procesā, un Šrejasas ēdienkartē ir daudz augļu, dārzeņu sulas un salāti. Jūs atgriezīsities mājās, būdami pilnībā barojušies un bez toksīniem.
3690 USD vienai personai par septiņu nakšu detox paku.
4. Detox klēts, Anglija
Detox klēts Suffolkā ērcītē ieliek visas jaunā gada rekolekcijas kastes: jogu, vegānu ēdienu, sulas un absolūti bez alkohola. Faktiski tas arī izslēdz cukuru, piena produktus un zivis, un visas ēdienreizēm izmantotās sastāvdaļas tiek iegūtas no tā dārza. Turklāt jūs reģistrējaties arī digitālai detox, jo tālruņi nav atļauti. Lai iepazīstinātu jūs ar Instagram abstinences simptomiem, tas piedāvā ikdienas jogu un meditāciju, pastaigas laukos, masāžas un refleksoloģiju. Ir arī demonstrācijas, kā pagatavot lielisku degustāciju kokteili, lai turpinātu detox, dodoties atpakaļ mājās.
USD 440 vienai personai par trīs dienu atsāknēšanu.
5. Santani Wellness Resort & Spa, Šrilanka
Foto: Santani Wellness Resort & Spa
Pieczvaigžņu greznība noteikti ir pareizais veids, kā sākt 2019. gadu. Kamēr visi interjeri ir retro moderni ar izsmalcinātu apgaismojumu, apkārtējā ainava ir patiesi augstākā līmeņa. Istabas un koplietošanas telpas ir orientētas tā, ka no jums paveras pastāvīgs elpu aizraujošs skats uz plašo, zaļo ieleju, kas pilna ar rīsu laukiem un tējas īpašumiem. Runājot par labsajūtas paketēm, tas viss attiecas uz personalizēšanu. Pierakstoties Santani programmā, tiek ņemts vērā jūsu pašreizējais dzīvesveids, fiziskais un emocionālais stāvoklis, kā arī mērķi. Turklāt ēdiens ir īpaši izveidots, lai jūs atradinātu tieksmi pēc toksiskiem ēdieniem, piemēram, alkohola un rafinēta cukura.
Lai uzzinātu cenas, sazinieties ar Santani.
6. Club Soda Mindful Dzeramais festivāls, Londona
Ir grūti lasīt vārdus “dzeršanas svētki” un nedomāt par alkoholu, taču šis Londonas pasākums jūs aizbēgs ar neticamo piedāvāto bezalkoholisko dzērienu klāstu, kas ir mutes dzirdinošs. Tajā ir viss bez alkohola, sākot no džina līdz alum un beidzot ar kokteiļiem, kuru vietā tiek iepildīti atsvaidzinoši augļi, vitamīni un superfabrikāti. Kamēr jūs malkojat savu mitrinošo dzērienu, jūs varat klausīties iedvesmojošas sarunas par teetotal dzīves veidu, prātīguma priekšrocībām un pat “laimīgās stundas jogu”, īpašu programmu, kas mudina jūs aktīvi darboties, nevis plaisāt, atverot pudeli. Dzeršanas festivāls “Mindful” notiek 12. un 13. janvārī.
Ieeja ir bez maksas.
