Dzīvesveids
Ceļojuma plānošana var radīt lielu stresu. Galvenais ir lietu plānošana un saglabāšana perspektīvā.
DAUDZU CILVĒKU PIEREDZE līdzīgas sajūtas pirms ceļojuma. Jūs vairākus mēnešus gaidījāt savu ceļojumu. Tagad, kad tas beidzot ir klāt, jūs neesat pārliecināts par sevi un savu lēmumu. Pat pieredzējis ceļotājs var uztraukties pirms solo ceļojuma vai ilgstoša ceļojuma.
Dziļi elpojiet un ievērojiet šādus ieteikumus:
1. Atrodi mantru
Dažreiz, lai paliktu koncentrēts un mierīgs, var būt nepieciešams tikai viens neaizmirstams citāts. Savā rakstā “Visu laiku 50 iedvesmojošākie ceļojumu citāti” Matador redaktore Lola Akinmade raksta: “Neaizmirstamas ceļojuma cenas ir kā pludmalē atrastas ziņas; skaisti, mūžīgi un lasi īstajā brīdī.”
Atrodiet citātu, kas jūs uzrunātu. Pierakstīt; ievietojiet to savā žurnālā vai plānotājā, atgādinot jums par ceļojuma iemesliem.
2. Iepazīstieties ar ceļojumu emuāriem
Papildus informācijai un padomiem labi ceļojumu emuāri sniedz iedvesmu un perspektīvu, kā arī sajūtu, ka citi piedzīvo līdzīgas sajūtas un pieredzi. Pārbaudiet Gandrīz bezbailīgs un eiro ēda manas dolāri. Meklējiet Matador blogus, kas attiecas uz jūsu ceļojuma vietu.
Ckaroli foto
3. Iestatiet spēles plānu veselības aprūpei, ārkārtas kontaktiem, pastam un nodokļiem
Šī ir tā daļa, ar kuru gandrīz nevienam nepatīk nodarboties, taču, ja jūs to agri noņemat, tas vēlāk jūs var glābt no lielāka stresa. Galvenais ir spēles plāna sastādīšana medicīniskām ārkārtas situācijām ceļojuma laikā.
Tāpat nodokļi, pasts un citi papīri var radīt daudz lielāku stresu, ja jums ar viņiem jātiek galā nevis ceļā, bet mājās. Šeit ir lieliska rokasgrāmata, kurā sniegti padomi par visiem šiem.
Visbeidzot, ja jūsu satraukums rodas no bailēm no nezināmā, sagatavojiet numurus, uz kuriem jūs varat piezvanīt. Skatieties tiešsaistē, lai atrastu apmeklētās vietas vietējos avārijas dienestu numurus, kā arī visu personisko kontaktu sakārtošanu. Turklāt, ja jūs ceļojat saistībā ar skolu vai uzņēmumu, nēsājiet kontaktus, ar kuriem jūs varat sazināties, ja nepieciešams.
4. Uzturiet kontaktus
? Atdalīšana no ģimenes un draugiem vienmēr ir grūta. Viena no metodēm, kā tikt galā ar šāda veida ar ceļošanu saistītām trauksmēm, ir vienkāršu saziņas metožu izveidošana. Tas varētu būt kaut kas tikpat vienkāršs kā Facebook vai Myspace konts. Jūs varētu arī izveidot emuāru vietnē Matador, kuru var apmeklēt jūsu ģimene. Vēl viens labs veids, kā uzturēt kontaktus, ir iknedēļas e-pastu nosūtīšana.
5. Atcerieties, cik pārsteidzošs būs jūsu ceļojums
Ir iemesls, kāpēc jūs vēlējāties doties: atgādiniet par to tagad.
Mata Honana foto
6. Paredziet daudz laika priekšmetu iesaiņošanai un atcerēšanai
Nav lielāka stresa nekā dienu pirms aizbraukšanas saprašana, ka jūs joprojām neesat devies uz banku, uz veikalu vēl pāris zeķu pāru vai zvanījis uz savu kredītkaršu firmu, lai paziņotu viņiem, ka jūs esat ārpus pilsētas.
Dodiet savam prātam pārtraukumu un sāciet iepakošanu vairākas dienas pirms aizbraukšanas. Ir arī veseli raksti, kas strikti attiecas arī uz iesaiņošanu. Kā būtu ar 2 minūšu videoklipu, kurā parādīts, kā visu nepieciešamo var salikt vienā rokasgrāmatā?
7. Plānojiet lidojuma bailes / garlaicību
Lielākajai daļai cilvēku braucieni ietver braucienu ar lidmašīnu. Ja lidojums padara jūs nervozu, Fodors piedāvā dažus efektīvus padomus, kā novērst trauksmi lidmašīnā.
8. Atcerieties: jūs varat rīkoties ar to
Ceļojumi ir netīri un reti notiek saskaņā ar plānu. Jums vienkārši jābūt pietiekami elastīgam, lai tiktu galā ar to, kas tiek aizrauts. Ceļotājam nav lielākas vērtības kā spēja pielāgoties!
