Kāpšana
Es tikko biju nolaidies uz kājām no 13 pēdām uz augšu, bet manas kājas nebija un viena pēda bija savīta starp laukakmeņu paliktņiem. Krīts joprojām krita, jo sāpes plūda cauri manam ķermenim.
Pēc ER, rentgena stariem un orto, kur man uzdeva sešas nedēļas palikt pie potītes, es sapratu, ka mana tipiskā diena kā profesionāls klinšu alpīnists mainīsies.
Lieki piebilst, ka es biju diezgan satriekts par savu jauno situāciju, bet, pielāgojoties savai realitātei un padoties dziedināšanas laikam, es iemācījos dažas lietas.
Praktizējoša pacietība
Ikviens no mums var izturēties pret pacietību katru dienu. Sākot no sastrēgumiem un beidzot ar piena izliešanu, tas ir nepieciešams visu veidu situācijām un scenārijiem. Kad esat ievainots, esat spiests būt pacietīgs, jo nekāds satraukums, nepacietība un vēlme panākt lietas ātrumu nepalīdzēs.
Palēninās
Autors. Foto: Bens Ditto
Es kādreiz braucu ar milzīgu dīzeļa tūristu furgonu. Viņai patika iet distanci, bet nepatika, ka viņu steidza. Kruīzs pa 55 jūdzēm uz šosejas man patiešām iemācīja kaut ko pavadīt laiku un izbaudīt; Es savā ikdienas dzīvē pieņēmu lēnā gaitas praksi, un es jūtu, ka lielākoties esmu bijis konsekvents un guvis no tā labumu.
Tomēr man bieži gadās, ka es steidzos ārā pa durvīm, steidzos pa veikalu un pārāk ātri sakošļāju pārtiku. Tā kā manu fizisko kustību kavēja kruķi, es atkārtoja, ka ir pareizi pārvietoties lēnām un prasīt laiku.
Iespēju izmantošana
Vai ne vienmēr ir kaut kas, ko mēs atliekam, - kaut ko mēs vēlamies darīt vai ir jādara, bet šķiet, ka vienkārši nevaram uzkrāt laiku, lai to izdarītu? Man bija nedēļu vērts brīvais laiks un iespēja veikt citas lietas, izņemot klinšu kāpšanu. Tā bija laba iespēja sākt jaunu hobiju, iemācīties valodu, rakstīt vēstules cilvēkiem.
Neaizturot
Vilšanās, skumjas, sāpes, satraukums un cerība - šajā ievainojuma laikā visas šīs lietas ir pamatotas jūtas, un tās nevajadzētu apspiest. Es zināju, ka man paliks labāk, un tas nav sliktākais, taču tas ir nomākts, sāpīgs un emocionāls. Nav nedz noderīgi, nedz veselīgi apspiest jūtas un emocijas, kas tikai rada lielāku stresu un var pagarināt dziedināšanas procesu. Tāpēc kliedziet, raudiet, sūdzieties un vēdiniet, cik vien jums nepieciešams, bet ļaujiet tam ārā un ļaujiet tam iet, un atcerieties šo nodarbību vienmēr!
Novērtējot labās lietas
Tik bieži labie laiki rit bez atzinības vai atzinības. Mēs uzskatām lietas par pašsaprotamām, ja laiki ir labi, un pārdomājam, cik labi bija agrāk, kad laiki ir grūti. Dažreiz smieklīgi sīkumi - nenozīmīgas lietas - var novērst mūsu uzmanību un sajaukt mūsu pieredzi ar labajām lietām, un tas ir slikts ieradums, no kura mums visiem vajadzētu atmest.
Nekas nav ideāls; vienmēr būs trūkumi, bet trūkumi ir realitāte, un tie rada kaut ko unikālu. Trūkumus var nepamanīt ar labo acu pāri, un tas, kas jums paliek pāri, ir skaistums. Labās lietas jānovērtē vienmēr, labos un sliktos laikos.
