Ārā
Foto: gologozo
Viena no labākajām lietām, kas saistītas ar laukakmeņu rakšanu, ir tāda, ka, lai sāktu, nav nepieciešams daudz pārnesumu. Satveriet šos sešus pamatus un dodieties jau šodien.
1. Kurpes
Viper Rock Shoe - Unisex, autors La Sportiva
Pirmais, kas nepieciešams, lai sāktu boulderēšanu, ir labs kāpšanas apavu pāris. Lai arī lētas, stīvas, kāpšanas kurpes un pat kedas ir piemērotas sporta zālei vai vieglai augšupaiņošanai, laukakmeņu kalšanas tehniskās prasības prasa kaut ko vairāk specializētu.
Meklējiet kurpes, kurai ir ilgstoša izturēšanās - ražošanas metode, ar kuras palīdzību tiek izgatavota zole ar plānāku gumiju, lai jutīgāka būtu klintis. Apsveriet arī čības vai velcro aizvēršanas kurpes, kuras ir vieglāk pacelties starp kāpumiem.
Cena: 69, 30 USD - 114, 00 USD | FiveTen vīriešu Anasazi Moccasym kāpšanas kurpes
Cena: USD 74, 95 | Mad Roka zibspuldzes kurpes
Cena: 89, 95 USD | Viper Rock Shoe ar La Sportiva
2. Crash Pad
Jūs, iespējams, neuzkāpsit pa ceļu sporta zālē bez virves; tāpat nevajadzētu laukakmeni izvietot bez avārijas paliktņa. Šie putu paklāji aizsargā jūsu pēdas, potītes un ceļgalus, nodrošinot mīkstu nolaišanās vietu, nosedzot asas klintis un izlīdzinot nosēšanās zonu.
Metolius Stomp avārijas spilventiņš
Katram šodien tirgū esošajam spilventiņam vajadzētu izmantot divu veidu putas: vienu plānu, cietu kārtu, lai sniegtu paliktņa atbalstu, un vienu biezu, mīkstu slāni, lai mīkstinātu piezemēšanos. Jūs redzēsit dažus spilventiņus, kuru vidū ir eņģes, un dažus, kas ir vienkārši salocīti, taco stilā. Abas darbojas labi, un kuras jūs izvēlaties, galu galā ir jautājums par personīgo izvēli.
Citas meklējamās lietas ir metāla aizdares uz siksnām (plastikāta mēdz saplīst, kad uzkāpjat), kvalitatīvs ārējais audums, kas izturēsies pret plīsumiem, sava veida paklājs uz izkraušanas virsmas (noderīgs apavu dibena tīrīšanai), un labi piestiprināta nēsāšanas sistēma.
Cena: $ 136, 45 | Metolius Stomp avārijas spilventiņš
Cena: USD 179, 99 | Black Diamond Drop Zone boulderēšanas avārijas bloks
3. Krīts
Alpīnisti izmanto krītu tāpat kā vingrotāji: lai uzlabotu saķeri, samazinot sviedru daudzumu. Daudzi laukakmeņi izmanto tos pašus krīta maisiņus, kas piestiprināti pie jostas, ko dara citi alpīnisti, bet daži dod priekšroku atnest lielu “krīta spaini”.
Cena: 36, 95 USD | prAna kausa krīta soma
Cena: 2, 00 USD - 7, 00 USD | Metolius super krīts
4. Birste
Kuilīšu matu boulēšanas suka
pa Flashed Climbing
Akmeņu problēmas rada daudz lielāku satiksmi nekā pat vispopulārākie kāpšanas maršruti. Krīta un apavu gumija ātri uzkrājas, padarot turējumu slidenu un taukainu. Birstīte ir būtisks līdzeklis šī taukainā uzkrājuma tīrīšanai.
Tomēr ir ļoti svarīgi, lai laukakmens problēmas novēršanai nekad neizmantotu suku ar metāla sariem. Šīs sukas maina akmeņu dabisko faktūru, iespējams, sabojājot problēmu. Tā vietā meklējiet sukas, kurām ir vidēja stingruma neilona sariņi. Padomājiet par “veco zobu suku”, nevis “grila grila tīrīšanas suku”.
Cena: 7, 95 USD | Kuilis ir matu bouldera suka ar mirgojošu kāpšanu
5. Sportiskā lente
Sporta lente ir noderīga, lai aizsargātu griezto pirkstu galus un atbalstītu vājās cīpslas. Lai gan tas ir vairāk rīks pieredzējušiem kāpējiem, ja jūs pavadīsit daudz laika laukakmeņu veidošanai, vēlēsities kādu lenti.
Cena: USD 12, 49 | Treneru izvēles vieglatlēte
6. Pozitīva attieksme
Pēdējais būtiskais laukakmens veidošanas faktors ir tas, ko pārāk bieži aizmirst mājās. Boulderings var būt konkurētspējīga, augsta spiediena veikšana, taču ir svarīgi atcerēties, kāpēc jūs sākāt. Neatkarīgi no tā, vai jums patīk kustības sajūta, klints berze vai vienkārši jautri izklaidējies ārpus telpām, pozitīva attieksme palīdzēs jums koncentrēties uz to, kas jūs dara laimīgus.
