Stāstījums
Bieži vien cilvēki saka, ka viņi ir ceļojumu atkarīgie pozitīvā veidā. Tomēr, izpētot šo tēmu, tas man lika aizdomāties - vai atkarība no ceļojumiem ir reāla lieta? Un ja tā, vai tas vienmēr ir tik nevainīgs un jautrs, kā izklausās? Vai varbūt tas var kļūt neglīts tāpat kā visas atkarības.
Ceļošana piepilda jūs ar prieku un satraukumu par to, kas notiks tālāk. Tas padara jūsu dzīvi piedzīvojumu. Tad rodas ziņkārība par to, kādas jaunas pārsteidzošas lietas jūs redzēsit, un jaunus cilvēkus, kurus jūs satiksit. Un mirklis, kad jūs pirmo reizi redzat šīs vietas vai darāt kaut ko traku, ko vēl neesat izdarījis, piemēram, ielēkt jūrā no 18 m augstas klints, nobaudīt kaut ko, kas, jūsuprāt, nebija ēdams, vai pievienoties vietējiem iedzīvotājiem viņu rituālos, ir neaprakstāms. Sajūta, ka pirms tam jūtat kaut ko jaunu, kaut ko vēl nepieredzētu, viss plūst no galvas līdz pirkstiem un otrādi. Tas tevi piepilda. Un jūs sākat alkt vairāk.
Vai atkarība no ceļojumiem ir reāla lieta?
Šis jautājums joprojām ir atklāts. Pat ja tas nav apstiprināts klīnisks traucējums, fakts ir tas, ka tīmeklī ir cilvēki, kas stāsta savus stāstus par sajūtu, kad jūtas pēc “augsta” ceļojuma vai ja viņiem nav bijusi parasta klejošanas deva. Pēc šo gadījumu apskatīšanas man šķiet, ka tos var identificēt kā uzvedības atkarības veidu, kam saskaņā ar pētījumiem ir līdzīgas psiholoģiskas un uzvedības pazīmes, piemēram, atkarībām no narkotikām, ieskaitot tieksmi, pavājinātu izturēšanās kontroli, toleranci, atsaukšanu un augstu recidīvs.
Kur pazuda buzz?
Tāpat kā visas atkarības, tas pēc kāda laika padara jūs sastindzis. Skaistas, elpu aizraujošas un eksotiskas vietas vairs nav tik skaistas, tagad tās nav tik eksotiskas un vairs nepārsteidz. Viņi tagad ir jūsu ikdiena. Jūsu rutīna. Jūs esat pieradis pie viņiem, kā mēs pieradam, ka katru dienu dodamies uz darbu, strādājam 8 stundas (vai vairāk) dienā un atgriežamies mājās tikai tāpēc, lai darītu to atkal nākamajā dienā.
Jūs varētu sajukums vai vissliktākajos gadījumos pat nomākts vairs neredzēt sākotnējo skaistumu un nejust to buzz - ak, tas brīnišķīgais iekšējais rosinājums - sajūta, ka jūtaties dzīva un dzīves enerģijas pilna, sajūta, ka uzbudināsities par dzīvi. Tas ir pagājis.
Un tad jūs sākat alkst arvien vairāk un vairāk - skaistāka, aizraujošāka, eksotiskāka… skaistāka, aizraujošāka, skaistāka, vairāk, vairāk, vairāk… Tas neapstājas.
Ceļojuma pārtraukšanas sindroms
Laikā, kad kādu iemeslu dēļ (finanšu, darba utt.) Dēļ jūs neesat ceļojis diezgan ilgi, jūs varat justies izsmelts, nemierīgs un pat nomākts. Jūs jūtat vēlmi pēc jūsu ceļojuma devas. Jūs jūtaties Jones.
No ceļojuma atkarīgā līdz ceļojuma cienītājam
Par laimi, atkarību var pieveikt vai, teiksim, pārveidotu. Kādā? Tas ir vienkārši. Mīlestība. Dzīves mīlestība - dzīve tāda, kāda tā ir tagad. Un mīlestība ceļot un izpētīt jaunas vietas un kultūras. Mīlestība ir daudz spēcīgāka nekā atkarība. Tas ir apzināts, ilgtspējīgs un beznosacījumu. Mīlestība neizraisa alkas vai depresiju.
Iemācieties būt klāt
Ja jūs kādu laiku esat ceļojis, un tās neskartās salas un pludmales jums sāk izskatīties vienādi, apstājieties un rūpīgāk apskatiet. Vai tie tiešām ir vienādi vai arī jūs vienkārši neesat viņiem pievērsis uzmanību?
Jūtiet mirkli, esiet tagad, nevis pagātnē vai nākotnē. Tagad. Aizmirstiet par savām domām un raizēm, un pats svarīgākais - aizmirst par citām vietām, ar kurām jūs salīdzināt šo. Ja jūs esat šeit, kāpēc gan neizbaudīt mirkli? Jūs redzēsit, ka arī šī vieta ir pārsteidzoši skaista. Un unikāls. Katra vieta ir. Lai cik eksotiski un neredzēti.
Praktizējot klātbūtni, jūs novērtējat to, kur atrodaties tagad - savas mājas un savus mīļos. Pat ja jūs šeit esat dzīvojis gadu desmitiem ilgi, jūs varat redzēt vietu vai cilvēku no jauna skatupunkta, ja maināt savu skatu uz to.
Izsaki pateicību
Esiet pateicīgs par to, kas jums ir un kur atrodaties. Pat ja jūs nebraucat uz sapņojošām vietām, jūsu ikdienas dzīvē šobrīd notiek skaistas lietas. Iemācieties novērtēt mazās lietas.
Praktizējiet pateicību, saglabājot pateicības žurnālu. Dr Robert Emmons, psiholoģijas profesors, ir noskaidrojis, ka pateicības žurnāla rakstīšana, kurā jūs rakstāt kaut ko tādu, par kuru jūtaties pateicīga, var palielināt laimi par 25%. Rakstot žurnālu dažas nedēļas, var panākt efektu, kas ilgst 6 mēnešus vai pat vairāk.
Meditēt
Ir daudz metožu un formu, bet galvenā ideja ir attīrīt prātu no domām un būt klāt, apzināties. Pamēģini. Un šis ir laiks, kad izteiksmes prakse padara to perfektu. Jo vairāk trenēsities, jo vairāk pamanīsit atšķirību.
Meditācija var jums palīdzēt iepriekšminētajās lietās - būt klāt, novērtēt to, kas jums ir un kur jūs atrodaties, un, visbeidzot, pārvērst jūs no ceļojuma atkarīgā par ceļojuma mīļotāju: kādu, kurš mīl ceļot un ir pateicīgs par katru vietu, kuru viņš redz un joprojām novērtē kur viņš atrodas, kad viņš nav uz ceļa. Bez alkas. Veselīga mīlestība uz ceļošanu.
Uzturiet savas attiecības
Izbaudi dzīvi un novērtē to, kas tev ir. Pavadiet vairāk laika kopā ar ģimeni un mīļajiem. Darbs vēl nav viss. Nesen dzirdēju Roberta Valdingera TED sarunu, kurā 75 gadu pētījumi parādīja, ka vissvarīgākā lieta, kas padara mūs laimīgākus un veselīgākus, ir labas attiecības. Periods. Cik vienkārši tas ir? Nav naudas, veiksmes un slavas, kā daudzi no mums domā. Nē. Atbilde ir mīlestība. Tīrs un vienkāršs.
Secināt…
Tādējādi es atšķiru atkarību no ceļojuma un ceļošanas mīlestību. Es arī saku, ka es šad un tad esmu ceļojumu atkarīgais. Tas joprojām ir tikai izteiciens. Tomēr tagad es zinu, ka mīlestība uz ceļošanu var kļūt nekārtīga un pārvērsties par reālu atkarību. Un no šī viedokļa es izvēlējos būt ceļojumu cienītājs, kurš dzīvo brīdī un novērtē to dzīvi, kāda viņam tagad ir - ceļot vai ne.
Šis raksts sākotnēji parādījās Balticmuse un šeit tiek pārpublicēts ar atļauju.
