Ceļojuma plānošana
Piedāvātā fotoattēla autors kk. Foto augšā maurice
Par palutināšanas dienu jums var samaksāt naudu, bet nagu lakas skaidas un jūraszāļu iesaiņojumi nepasargās jūs no pastāvīga stresa.
ILGTSPĒJĪGAI labsajūtai jums būs jārok dziļāk nekā jūsu porām. Pieaugot labsajūtas ceļojumiem, rekolekcijas izplatās visur.
Šīs videi draudzīgās rekolekcijas ir atkarīgas no vietējiem resursiem, piedāvā daudzdimensionālas ķermeņa, prāta un dvēseles procedūras, un to izmaksas ir zem 150 USD dienā ar naktsmītni.
Tā kā “atkāpšanās” ierosina aizbēgt no pūļiem, es dodu priekšroku mazākiem uzņēmumiem uz mazāk aizņemtiem ceļiem.
Baudiet ainavu.
La Plâtrière, Francija
Šajā Francijas reģionā dziedinošas notekas no zemes. Vulkāni, kas kaldināja Overņas ielejas un kalnus, tās augsnē un avotos atradās vērtīgi minerāli.
Overņas reģions ir pārpildīts ar kūrortpilsētām, bet La Plâtrière karājas atpakaļ uz klusa lauku ceļa. Trīssimt gadus veca akmens lauku māja viesus uzņem gaišās istabās, kas aprīkotas ar vannas istabu, elektriskajām tējkannām un pūkainajām pēļiem.
Viesi var arī atpūsties apkārt esošajā baseinā vai pārvietoties pa maigi saistošo lauku ainavu.
Pievilcīgu mājdzīvnieku, tostarp divu pigmeju kazu, kas bauda masāžas, klātbūtne tikai palielina centra intīmo, mājīgo sajūtu.
Starp viņiem īpašnieki Džekijs un Endrjū Autiņš var apmierināt gandrīz visas vajadzības.
Džekijs, apmācīts psihoterapeits, vada stresa seminārus un dzīves konsultēšanas sesijas.
Endrjū ir pieredzējis celtnieks un zvejnieks, kurš var jums palīdzēt iegādāties īpašumu Francijā, izvēlēties zivis tirgū vai atrast ceļu apkārt daudziem daudzajiem ezeriem un strautiem reģionā.
Četru dienu stresa “nedēļas nogale” maksā apmēram 540 USD un ietver ikdienas relaksācijas sesijas, ajūrvēdas galvas masāžu, kas atslābina visus mezglus, un ēdienus, kas pagatavoti ar svaigu ēdienu no vietējiem tirgiem.
Elastīgums raksturo La Plâtrière garu, sākot no ārstēšanas metodēm un plānošanas līdz ēdienreizes izvēlei. Mani pat uzaicināja ierasties Saint-Amand Montrond un izvēlēties dažas sastāvdaļas no plašā segtā tirgus.
Pievilcīgu mājdzīvnieku, tostarp divu pigmeju kazu, kas bauda masāžas, klātbūtne tikai palielina centra intīmo, mājīgo sajūtu.
La Platriere vietne
Singsing_sky foto
Sivananda Ašramas jogas nometne, Kanāda
Atpūsties Kvebekas Laurentijas kalnu plaukstā, Sivananda Ašramas jogas nometne piedāvā pārdomām un atpūtai brīvā dabā.
Ziemas nedēļas nogales atpūtās joga un meditācija tiek apvienota ar distanču slēpošanu un sniega kurpēm virs meža ainavas, kas paceļas un nokrīt kā maiga elpa.
Vasarā jogas nodarbības notiek uz āra klāja, un viesi var doties kanoe laivās vai peldēties zemē esošajā baseinā.
Istabas ir tīras, bet askētiskas, sastāv no divstāvu gultām, rakstāmgalda un pīta krēsla.
Brīvdienu brīvdienas, kopīgas lietošanas laikā ar privātām vannas istabām, maksā USD 130, 00 un ietver divas ikdienas jogas nodarbības, pēcpusdienas sportu un darbnīcas, divas brokastis un vienu vakariņu.
Darbnīcas visu gadu atšķiras, un tajās var būt iekļauti veģetārie ēdieni, indiešu mūzika vai piedošanas māksla.
Ēdieni ir bufetes veida veģetārie ēdieni, kas atbilst filozofijai izvēlēties lietas, kas pozitīvi ietekmē ķermeni un vismazāk negatīvi ietekmē dabu.
Garšaugi nāk no tuvējā dārza, un ūdens tiek iegūts no vietējās artēziskās akas.
Jums jāzina, ka viesi tiek aicināti ievērot nometnes atmosfēru un ievērot grafiku, kurā ietilpst agrā rīta un vakara Satsang, klusa meditācija, kurai seko grupas daudzināšana un lasījumi, kas ilustrē jogas principus.
Atbilstoši Vedanta uzsvaram uz reliģiju harmoniju, himnu grāmatās ir ietvertas kristiešu un ebreju lūgšanas, kā arī sanskrita panti.
Sivananda Ashram vietne
Wanhoff foto
Harmony Dawn Retreat, Kanāda
Kas būtu labāks veids, kā praktizēt apdomību un pateicību, nekā izmantojot pamatotu, juteklīgu ēdiena gatavošanas mākslu!
Profesionāla šefpavāra vadībā iemācieties izveidot barojošus ēdienus, kuru pamatā ir vietējās un organiskās sastāvdaļas.
Trīs dienu laikā notiekošie ēdiena gatavošanas veselībai, cjigun un meditācijas semināri (apmēram 350 USD), kas notiek rudens laikā, ietver trīs veģetāros ēdienus dienā un izmitināšanu gaisīgās telpās.
Apmeklētāji var aizmirst, ka Toronto atrodas apmēram stundas attālumā, kad viņi redz, ka tuvējā mežā klīst brieži un lapsas.
Vietas ir ierobežotas līdz desmit cilvēkiem, tāpēc viesi saņem daudz individuālas uzmanības, un atmosfēra ir bezrūpīga.
Slavenais pavārs Nicola Lawrence arī praktizē Tai Chi un Quigong, kas izmanto elpošanu, kustību un vizualizāciju, lai uzlabotu enerģijas plūsmu, un viņa gatavo dažus no šiem iņ-jaņ principiem savā ēdiena gatavošanā.
Centrs atrodas saules un vēja darbināmā ēkā, kas dekorēta ar sienas garuma logiem ar skatu uz Rīsu ezeru. Apmeklētāji var aizmirst, ka Toronto atrodas apmēram stundas attālumā, kad viņi redz, ka tuvējā mežā klīst brieži un lapsas.
Līdzīgi cenu skaidrojošās dejas un detox nedēļas nogales tiek rīkotas pavasarī.
Harmony Dawn vietne
Kk foto
Viesnīca Weihrerhof, Itālija
Šī kompaktā, četrzvaigžņu viesnīca, kas atrodas “Mūzikas skaņas” ainavā, ir pasargāta no trokšņainās ārpasaules Dolomītu kalnos.
Numuri ir aprīkoti ar balkoniem, no kuriem paveras skats uz Volfsgrubena ezeru un saulaino, mežaino Renonas plato.
Dolomītiem ir daudz pušu, sākot no ritošajām pļavām līdz izteiktajām, Mēness ainavām no kaļķakmens virsotnēm un tirkīza ezeriem.
Jūs varat izpētīt reģionu, izmantojot pārgājienu nedēļas paketi, kurā ietilpst slaveno zemes piramīdu, erozijas cirstu dabisko mālu skulptūru apmeklējums.
Relaksējošās nedēļas paketē (apmēram USD 798, 00) ietilpst septiņas dienas puspansijas, 2 pastaigas pastaigas, divi akva-vingrošanas treniņi elegantā iekštelpu baseinā un trīs jogas un Qi Gong sesijas.
Veiderhofas vietne
Kalani Oceanside Retreat, Havajas
Havaju idilliskā vide, bagātīgā augu un dzīvnieku dzīves daudzveidība un augošās zināšanas labsajūtas brīvdienās padara to par pievilcīgu atkāpšanās iespēju.
Kalani, izglītības bezpeļņas organizācija, kas atrodas Lielajā salā, piedāvā plašu terapijas klāstu.
Numuri ir aprīkoti ar gaismas ekrāniem, kas ļauj viesiem baudīt maksimālu gaisa plūsmu un satriecošus skatus uz tropiskajiem džungļiem un Kluso okeānu.
Gliemene apmeklētājus uz āra terasi aicina maltītēm, kas pagatavotas no eksotiskām augļu, dārzeņu un jūras veltēm.
Trīs dienu joga aizbēgšanas pakete maksā apmēram 425 dolārus, un tajā ir iekļauta pieeja saunai un zema hlora līmeņa baseinam, viena privāta jogas nodarbība, kā arī grupu nodarbības, ēdienreizes, divvietīgas naktsmītnes un dažādas aktivitātes, ieskaitot hula nodarbības, aromterapiju un meditācijas.
Hula tradicionālajā formā ietver daudzināšanu un stāstu stāstīšanu, kā arī ļauj dalībniekiem savienoties ar savu emocionālo un fizisko būtni.
Viesi, kuri nevar paciest atgriešanos kontinentālajā daļā, var strādāt kā brīvprātīgie un nopelnīt bezmaksas izmitināšanu un jogas nodarbības.
Kalani vietne
Sabiedrības savienojums
Plānojat garīgas pamošanās ceļojumu? Pārbaudiet šos iedvesmojošos rakstus Brave New Traveler arhīvos:
BNT redaktores Ian MacKenzie vienkāršā pludmales joga mugursomniekiem
