Ceļot
Modena, Itālija / Foto: Ian MacKenzie
Vai domājat, ka ceļojums ar budžetu nozīmē, ka jums ir jāatsakās no visa labā? Tas varētu vienkārši palīdzēt zaudēt šīs nevēlamās mārciņas.
BŪTU JĀNORĀDA, sakot, ka ceļojumi ir domāti visiem, ne tikai šķībiem un tonizētiem. Tomēr tādas aviokompānijas kā Southwest, United un Continental sāk iekasēt lielākus pasažierus.
Vai, pēc viņu vārdiem, tiem, kuri nevar ietilpt 17 collu ekonomiskajos sēdekļos ar novietotiem roku balstiem un iesprādzētajām drošības jostām, jāmaksā par otro sēdekli vai jājaunina uz lielāku, ievērojami dārgāku.
Cīņa ar savu svaru nekad nav viegla, pat bez acīmredzamas diskriminācijas, ko daudzi no mums zemapziņā vai dažu aviokompāniju gadījumā atklāti pakļauj mūsu lielākajiem brāļiem un māsām.
Bet, neraugoties uz šķietamo ierobežojumu sākšanos, ar ko saskaras trešais brauciens uz bufeti un tie, kuriem ir tikai ģenētiska nosliece uz iesaiņošanu mārciņās, budžeta ceļojumi patiesībā var būt labs veids, kā zaudēt svaru.
Mainiet savu domāšanas veidu
Ja nauda nav priekšmets, protams, ir iespējams un pat iespējams, ka ceļojuma laikā jūs iegūsit svaru. Bet tam nav jābūt šādam. Pat ja jums ir kāda papildu nauda, ar kuru spēlēties, ceļojiet tā, it kā būtu jāņem vērā katrs dolārs.
Lielākā daļa budžeta ceļotāju, kurus es zinu, daudz labprātāk samazinātu dažus dolārus šeit un tur no sava pārtikas fonda, nevis saīsinātu ceļojumu un ļautos savām kulinārijas fantāzijām. Šis paziņojums nekādā ziņā nav paredzēts, lai aizstāvētu badu, bet cilvēkiem, kuri mājās ilgstoši pārdzīvo un ir piespiedu uzkodas, atrašanās no ēdienreizēm, kas atrodas tālu no pazīstamās sīkdatņu burkas, var būt labs veids, kā samazināt ēdienreizes.
Un atcerieties: jo mazāk uzkodu, jo ilgāk jūs varēsit izstiept savus ceļojuma dolārus.
Foto: Dievišķais ikdienā
Izmantojiet mazākās porcijas
Daudzās vietās, īpaši Āzijā, pārtikas porcijas kopumā ir acīmredzami mazākas nekā rietumos. Tas nozīmē, ka ceļotāji, visticamāk, pārēdīs mazāk. Varbūt pārmērīgi padzerties, bet pārēsties? Tikai pēc pārmērīgas dzeršanas.
Vēl vairāk, saskaņā ar American Journal of Clinical Nutrition, ēdot mazāk laika gaitā faktiski var samazināt kuņģa ietilpību līdz pat 36 procentiem, kas nozīmē, ka ātrāk jutīsities pilnāks un ēdīs mazāk.
Esiet informēts par kultūras atšķirībām
Vietās, kur liekais svars ir norma, piemēram, tikko vainagotajā jaunās tūkstošgades karaļa monarhā Austrālijā, kas ir “izturīgs pret sausumu un badu”, kā savulaik Homērs Simpsons aprakstīja, ka ap vidusdaļu ir rezerves Michelin, visticamāk, neizvilksies jebkuri nevēlami komentāri vai nevēlami skatieni.
Tomēr ir vietas un pat veseli kontinenti, piemēram, atkal Āzija, kur daudz biežāk tiek novēroti vīrieši un sievietes ar nūjām, nevis pārklāti apakšstilbi un augšstilbi. Tas nozīmē, ka lielākos no mums diemžēl ārzemēs var satikt neregulāri šķietami sociāli neveikli komentāri.
Gadījuma izpēte
“Mans dievs, tu esi kļuvis resns.” Mans bijušais istabas biedrs, savulaik ļoti slaids un piemērots Kivi, kurš patiešām bija uzlicis mārciņu vai divus, bet Rietumu izpratnē nekādā ziņā nebija “resns”, bija acīmredzami pārsteigts.
Taivānā šādas piezīmes netiek uzskatītas par ļaunprātīgām, bet drīzāk kā pazīmēm, kas rada bažas par savu veselību.
Galu galā tā bija ievada piezīme sievietei, ar kuru viņš bija noorganizējis satikties uz datumu pārpildītā Taipejas nakts tirgū pēc tam, kad viņas bija tikušās dažas nedēļas iepriekš.
Bet šī sieviete bija taivāniete, un Taivānā šādas piezīmes netiek uzskatītas par ļaunprātīgām, bet drīzāk kā pazīmēm, kas rada bažas par savu veselību.
Ceļošana kā fiziskas atjaunošanas līdzeklis
Tātad, kāds tam sakars ar pārējo chunky strūklas komplektu?
Vienkārši: ja jūs apzināties savu svaru, izmantojiet ceļošanu kā iespēju kaut ko darīt. Izgudrojiet veselīgāku, slaidāku jauno. Iepazīstiet jaunas pilsētas vai pat savu pilsētu kājām vai ar velosipēdu. Jūs ietaupīsit naudu transportam, atklāsit muskuļus, kādus nekad nezinājāt, un vienlaikus pagarināsiet potenciālo ceļojuma laiku.
Foto: echiner1
Ja jūs dodat priekšroku velosipēdam, nevis pastaigai, bet nevēlaties vilkt velosipēdu uz ārzemēm, izmantojiet faktu, ka arvien vairāk pilsētu, piemēram, Taipejas, Milānas, Monreālas un Parīzes, tikai nedaudz pieminot, īsteno bezmaksas vai zemu cenu līmeni. -izmaksu velosipēdu dalīšanas programmas.
Lai iegūtu tauku izkausēšanas vienu-divus perforatorus, izpētiet populārāko veselīgas pārtikas savienojumus pilsētās, kuras plānojat apmeklēt pirms laika, ierakstiet to adreses Google Maps un, ierodoties šajās pilsētās, dodieties pastaigā vai brauciet ar velosipēdu uz restorāniem no Jūsu hostelis - ikdienas sastāvdaļa.
Un, ja jūs, tāpat kā mans bijušais istabas biedrs, nonākat situācijā, kas ir līdzīga tai, ar kuru viņš saskārās, mēģiniet to uztvert laipni un atcerieties, ka tā, iespējams, ir kultūras atšķirība, nevis satriecošs sabiedrības noniecināšanas mēģinājums.
