Ceļot
Foto: Wonderlane
Sākot budistu meditācijas praksi, jūs varētu sabojāt. Vai arī, ja jūs varat pieturēties pie tā, tas var vienkārši padarīt jūs labākus draugus ar sevi.
Es stāvēju tur kaila starp kolēģiem safrāna mantiņās, kad viņi sajauca, neko nedomājot.
Viņi bija paņēmuši visu, ko biju valkājis, un meklēja brīvi pieguļošas baltas drēbes, lai tās derētu manam stereotipiski mamutiskajam rietumu rāmim. Viņi man bija teikuši, lai atnestu hronometru, un, būdams naivs amerikānis, es biju domājis, ka pietiks ar hronometra lietotni, ko lejupielādēju savam iPhone.
Kad pēc ierašanās izvilku tālruni no kabatas un jautāju, vai to lietot ir pareizi, Pra Chambordain (mūks, kurš ir atbildīgs par ienākošo ārzemnieku apmācību) to ātri no manis paķēra, sakot tikai: “Kad jūs aizbraucat, jūs saņemat atpakaļ”..
Pra Chambordain, ievilkts baltajās drēbēs un manos īpašumos, izņemot pamata tualetes piederumus un lēto hronometru no tempļa veikala, veda mani uz savu neauglīgo istabu. Gulta bija no vienkāršas koka konstrukcijas, un tai bija plāns spilvens. Bija vannas istaba ar dušu un tualeti. Man teica, ka 4:30 no rīta sāksies mana apmācība.
Pieredzes vēlme
Foto: Pink Sherbet Photography
Es būtu nācis tālu līdz šai pieredzei. Patiešām, viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc es gribēju ceļot uz Taizemi, bija dzīvot budistu templī un mēģināt nobraukt jūdzi mūka putekļainajās sandalēs.
Taizemes iedzīvotāji ir vairāk nekā 90% Theravada budistu, tāpēc kultūra ir cieši saistīta ar budisma praksi un kalendāru. Tas ir tas, ko es meklēju - pilnīga iegremdēšana. Tuvākais templis man štatos atradās blakus striptīza tirdzniecības centram, un plastikāta iesaiņotās Budas statujas, kas tika pārdotas logā, runāja apjomos.
Es negribēju, lai man būtu vietas, lai apšaubītu man autentiskumu tam, kas man bija jāiziet, tāpēc man bija jāiet tuvāk avotam. Tikai ar savu pētījumu palīdzību es atklāju, cik neticami loģiska ir budisma daļa. Tik daudz, ka daudzi budismu uzskata par kaut ko tuvāku abstraktajai fizikai nekā uzskatu sistēmu.
Mani meklējumi noveda mani uz Northern Insight Meditācijas centru, kas pazīstams arī kā Wat Ram Poeng, kas atrodas tikai īsa 4 km brauciena attālumā uz dienvidiem no Chiang Mai sirds. Viņi balstās uz ziedojumiem un gaida ikvienu, kurš patiesi vēlas iemācīties Vipassana meditācijas praksi.
Tempļa zvani
Pie tempļa zvani mani nemodināja katru rītu 4:30. Drīzāk klaiņojošu suņu kaucofonija lika sāpēm tos dzirdēt apvienojumā ar zvaniem, kas nekad nespēja sadalīt manas nogurušās acis.
Pēc tam mums bija paredzēts celties, praktizējot savās istabās līdz plkst. 6:30, kad vēl viens zvans signalizēja par brokastīm. Tad mēs nokļūsim tempļa zemē meditācijā un pusdienās pulksten 11:30 no jauna klausīsimies zvanu zvanos. Pēc šīs ēdienreizes prakses tradīciju dēļ dienu vairs nevajadzēja ēst, jo tas sabojā koncentrēšanos.
Ap plkst. 7 vakarā mēs ziņojām abatam par mūsu dienas pieredzi meditācijā. Gultas laiks bija pulksten 10:00, un starp šiem notikumiem notiks tikai meditācija. Nekādas sarunas, nepamešana no vietas, pat acu kontakts tika atturēts.
Būtu tikai meditācija - nerunātu nerunāšana, nepamešana no zemes, pat acu kontakts.
Pirmajā dienā, nezinot, kā pareizi trenēties, es devos uz stiepšanos un nolēmu dušā. Es tiku piekauts, pilnībā izgājis no miega trūkuma, bet tam nebija jāilgst ilgi. Chiang Mai naktī tas var kļūt diezgan vēss, un dušas sūknēja tikai aukstu ūdeni.
Ja kāds tuvējā telpā mēģināja koncentrēties, viņus, iespējams, iztraucēja mirstošam dzīvniekam līdzīgs sauciens, kas paziņoja par manu īso ieeju un izeju no ledusaukstās straumes. Ātri uzzināju, ka dienas vidienē ir daudz labāk mazgāties dušā.
Prakse, prakse
Foto: echiner1
Pati prakse iemācījos gandrīz uzreiz. Patiešām, tas ir ļoti vienkārši - trakoti vienkārši - tik ļoti, ka sākumā meditēt pēc Vipassana tradīcijas bija grūti pat 15 minūtes.
Tas izklausās tik vienkārši; sēdiet mierīgi, koncentrējieties, iztīriet prātu un piedzīvojiet pašreizējo mirkli. Bet cik ātri dusmas, izmisums, nepacietība un vesela virkne intensīvu emociju manī sakrājās, kamēr es centos atrast šo iekšējo klusumu.
Visas šīs sajūtas lika man piecelties un izskriet no turienes. Daudzi citi studenti pirmajās naktīs pameta kuģi un aizbrauca. Viena meitene man teica, ka viņa vairākas reizes pārtrauca raudāt. Piektajā dienā es gandrīz apraudājos, bet pārliecināju sevi pielīmēt, izmantojot nelielu Pra Prambordaina tiešo padomu.
Es viņam pateicu savas domas un jūtas, vēlmi pamest. Viss, ko viņš teica, bija “domāšana, domāšana, domāšana”. Tā bija palīdzība, kas man bija nepieciešama, lai saprastu, ka man vienmēr ir jāatzīst savas jūtas un emocijas, bet neļauju viņiem uzņemties stūri.
Mums bija paredzēts meditēt 10 stundas dienā, sākot ar 4 stundām pirmajā dienā un palielinot laiku ar katru dienu. Uzskatot, ka man bija diagnosticēts ADD bērns, kuram prāts bija jūdze minūtē, tas viss bija lielas pārmaiņas, salīdzinot ar rietumu dzīvi mirgojošajām reklāmām un īslaicīgajiem priekiem, pie kuriem biju pieradusi.
Šajās divās nedēļās es atklāju, kā strādāt, lai attīstītu abpusēji izdevīgas attiecības, kurās es pilnībā biju atbildīga par sevi.
Ienākot, es biju nonākusi pretrunā ar sevi. Manuprāt, bija savvaļas suns, darīju visu, kas vien patika - diez vai cilvēka labākais draugs. Šajās divās nedēļās es atklāju, kā strādāt, lai savaldītu šo zvēru un attīstītu abpusēji izdevīgas attiecības, kur es pilnībā atbildēju par sevi.
