Bradāšana
Itālijas nacionālās C-2 komandas sacīkstes 2004. gada olimpiskajās spēlēs Atēnās. Viens no vismazāk pazīstamajiem sporta veidiem, baltā ūdens slaloma sacīkstes ir olimpiādes sastāvdaļa kopš 1936. gada. Dāvja Iana Roberta foto.
VISPĀRĒJIE CILVĒKI, kuriem nav airēt kajaku ar adrenalīna sportu.
Un, lai gan neapšaubāmi ir šis aizraujošais elements, tiklīdz jūs patiešām iedziļināties airēšanā, jūs atradīsit, ka tas vairāk attiecas uz piekļuvi vietām, kur jūs citādi nevarētu nokļūt.
Tā varētu būt izolēta aiza, piemēram, kempings augstas tuksnešainas upes līkumā 50 jūdžu attālumā no jebkuras takas vai pat viļņa zaļajā pusē, kas pumpējas tieši caur jūsu pilsētas vidu.
Un jūs arī uzzināsit, kā draudzības un kopienas tiek veidotas ap noteiktām upēm un baltā ūdens centriem, un ka paplašinātās ģimenes visu laiku pavada dzīvi, pavadot laiku uz ūdens.
Papildus ātrajai skriešanas skriešanai, airēšana ir kaut kas dzīves laikā.
Lai sāktu:
1. Atrodiet vietējo airēšanas klubu
Sāciet vietējos. Internets darbojas sākotnējās izziņas veikšanai, taču nekas nav labāks par sarunām ar ļaudīm, kas atrodas tuvu mājām, lai iegūtu priekšstatu par to, kas ir vietējie skrējēji, kas viņus airē un kas ir nepieciešams, lai ūdenī būtu droši un laimīgi.
Tas var būt iebiedējoši ierasties jaunā grupā kā kopējam iesācējam, taču atcerieties, ka airēšanas klubi bieži tiecas koncentrēties uz iesācēju audzināšanu “rindās”. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc viņi pastāv, un bieži vien jūs atradīsit daži galvenie katras grupas locekļi, kas nemīl neko vairāk kā tikai pirmo reizi startēt pa upi.
Bradāt klubi ir atrodami lielākajā daļā ASV un Kanādas pilsētu. Lielākajā daļā universitāšu ir airu klubi. Iespējams, ka jūsu vietējais bradājumu veikals arī var virzīt jūs uz klubu.
Slaloma sacīkstes
Papildus taisnajiem whitewater klubiem visā valstī ir arī whitewater sacīkšu klubi. Šie klubi koncentrējas uz slaloma sacīkšu tehnikas trenēšanu, izmantojot sacīkšu trases, kas (parasti) veidotas uz ļoti maiga baltā ūdens vai pat plakanā ūdens, pa kursiem pa jaudīgu baltā ūdens.
Slavas sacīkšu dalībnieki (un treneri), pateicoties viņu centībai pret tehniku un apmācību, parasti ir vieni no labākajiem bradātājiem valstī, un viņiem ir lieli resursi airēšanai.
Lai sāktu darbu ar sacīkšu klubu, papildus jebkurām kluba nodevām var būt nepieciešami ieguldījumi īpašā aprīkojumā (sacīkšu laiva), taču, trenējoties uz pareizu airēšanas paņēmienu, jūsu prasme tiks ātri sākta uz upes.
2. Nodarbieties ar Amerikas kanoe airēšanas asociāciju (ACA) vai citu kvalificētu instruktoru
Daudziem cilvēkiem ir pirmā airēšanas pieredze, sēžot drauga kajakā ezerā vai baseinā. Daudzos gadījumos tas var darboties labi, tomēr sertificēts ACA instruktors var būt labāks risinājums, it īpaši, ja jums ir neērti ūdenī.
Oso foto.
Meklējiet grupas nodarbības, kurās studentu un skolotāju attiecība ir 5 pret 1 vai mazāka, vai arī pirmo reizi rīkojiet privātu nodarbību.
Pirmās nodarbības parasti ietver iemācīšanos izkāpt no ceļa, iemācīties ripot un būtībā vienkārši ērti nokļūt ar kuģi, kas sākumā var šķist pārāk stingri un ierobežojoši (lai pareizi ievietotos laivā, vajadzētu justies kā jūs “nēsājat”). tas).
3. Neiegādājieties piederumus, īrējiet no vietējā bradātava un neaizņemieties no kluba
Viena no biežākajām kļūdām, ko cilvēki pieļauj (un viens no iemesliem lielajam lēto “kajaku komplektu” skaitam Craigslistā), notiek iepirkšanās un visu jauno rīku pirkšana, pirms viņi tiešām ir pieķērušies airēšanai.
Pēc sākotnējām neveiksmēm vai neapmierinātības - ar ritējumu vai, iespējams, par agru skandālu uz upi - viņiem ir otrās domas par airēšanu.
Šīs šaubas un negatīvās izjūtas var saasināt, ja viņi ir tikko atmetuši USD 1000 par visiem jaunajiem pārnesumiem un tagad jūtas, jo jāpierāda, ka viņi var airēt.
Iekļūstot vietējā ekipāžā vai klubā, jūs atradīsit, ka lielākajai daļai cilvēku ir laivas un piederumi, kurus viņi labprāt jums aizdod. Playboater izklaidējas putu kaudzē. Foto autors: Wausaublog.
Izmantojot īres un aizņemšanās līdzekļu apvienojumu (vairums bradātāju ir slaveni ar to, ka tiem ir papildu aprīkojums, gadu desmitiem ilgi turas pie vecām laivām un svārkiem), jūs varat novērst šo papildu spiedienu, kas rodas no sajūtas, ka jums ir ko pierādīt.
Turklāt tas arī dod jums iespēju izmēģināt daudz dažādu veidu pārnesumus un redzēt, kas jums vislabāk der.
Kad esat pieķēries un precīzi zināt vēlamo laivu / rīku, ir pienācis laiks doties un iegūt savu.
4. Atrodiet savu “apmācības vietu”. 1. Plakanais ūdens
Kad esat apmeklējis dažas nodarbības un ērti iekāpojat un izkāpjat no laivas, sadarbojieties ar draugu un aizvediet / īrējiet kajaku vai kanoe uz ezeru vai upes plakanā ūdens posmu un vienkārši strādājiet pie tā, kāda ir jūsu instruktoriem. esmu iemācījis.
Debesu apmācības vieta. Foto: Kriss Hemmerlijs.
Lai laivas virzās taisnā līnijā, var paiet vairākas stundas, bet vienkārši atrodoties tur, paverot skatu un sajūtu, ka atrodaties uz ūdens - tas ir airēšanas jautājums.
5. Iemācies ripot
Visiem bradātājiem iemācīties ripot ir pirmais lielais izaicinājums.
Klubi visā valstī parasti rīko “baseina treniņus”, it īpaši ziemas laikā, lai koncentrētos tieši uz to.
Katrs cilvēks to iemācās savā laikā: var paiet minūtes vai dienas vai pat nedēļas, lai sasniegtu pirmo ritējumu, atkarībā no jūsu sportiskajām spējām un elastības un komforta līmeņa, kas atrodas otrādi ūdenī.
Galvenais ir neļaut tūlītējiem panākumiem vai neveiksmēm ar ruļļa palīdzību noteikt, vai turpināsit mācīties airēt. Pat ja jums vēl nav rullīšu, jūs joprojām varat izbaudīt savu “apmācības zemi” (līdzenu ūdeni vai viegli I un II klases upes) ar pieredzējušiem airētājiem.
Tiklīdz jūs saņemat ruļļu (un vēlāk jūsu “kaujas rullīti” vai rituālu baltajā ūdenī), jūs pavērsit jaunu pārliecības līmeni un spēju padot dinamiskāku ūdeni.
Viens padoms baseinu nodarbībām: atnesiet peldēšanas aizsargbrilles. Galu galā jūs varēsit izbraukt ar velosipēdu, taču sākumā tas palīdz, ja jūs, otrādi, redzat rokas, airi, laivu un ūdens virsotni.
6. Mācību vieta Pt. 2: virpuļu pāris
Kad esat spējis airēt taisnā līnijā pa līdzenu ūdeni un jūtaties pārliecināts un pilnīgi ērti savā laivā, tagad galvenais ir atrast citu apmācības vietu. Uzaugu, man paveicās. Man bija Chattahoochee upe tieši pie manas mājas ar jūdzēm ūdens, kas tam bija ideāls.
Lai to atrastu, nav nepieciešams palaist upi. Viss, kas jums nepieciešams, ir vienots sēkļu vai kanālu komplekts ar strāvas kanālu un virpuļiem, vai ideālā gadījumā - virpuļu pāri, kas atrodas abās plūsmas pusēs.
Great Falls of Potomac, klasiskās klases V-VI mega-drop. Neatkarīgi no tā, vai jūs vadāt tādas lietas kā šis vai veicat savus pirmos bradājuma sitienus ar II klases šauteni, tas viss ir saistīts ar cieņu. Gaja inkognito foto.
Jūs, iespējams, uzzināsit par šīm vietām no citiem saviem airu klubiem vai par to, kā jūs tur vedīsit pie instruktora nodarbībām. Varat arī uzzināt, kur atrodas šie punkti, izpētot Amerikas Whitewater Association datu bāzi.
Vai jūs airējat šeit kopā ar instruktoriem, draugiem, vai arī jūs redzēsit, ka īstais skolotājs ir pati upe - plūsmas dinamika un tas, kā jūs varat ar to strādāt vai strādāt. Atkal un atkal trenējoties - virpuļojot, braucot ar prāmi, ķerot virpuļus, sērfojot -, jūs izveidosit baltā ūdens plūsmas pamatus jebkurā mērogā.
Jo vairāk laika pavadīsit šeit mācoties, un jo pārliecinātāks kļūsit ((Iegādājies riteni baseinā? Labi, izmēģini to tur, kas pārvietojas ūdenī vai virpuļlīnijā) - jo jautrāks jums būs, kad jūs pavadīsit tavs pirmais īstais ceļojums pa upi.
7. Jūsu pirmais upes ceļojums
Kad esat ērti treniņlaukumā un pie baseina, esat gatavs savam pirmajam braucienam ar airi. Ideāls pirmais brauciens būtu jāveic ar bradātāju grupu, ar kuru jūs jūtaties ērti un droši, ar lielu daudzumu papildu piederumu un siltām drēbēm, kas tiek turētas sausos maisos, lai neizbēgami peldētos.
Neaizmirstiet pārbaudīt apkārt esošo skaistumu. Skats no ūdens maina visu, ieskaitot jūsu laika izjūtu. Kad jūs beidzot nokļūsit līdz izņemšanai, jūs pasauli redzēsit savādāk.
Upes brauciena definīcija: rodas jautājums, kas notiek ap līkumu. Palienes skatuve uz Kristāla upes, Kolorādo. Bija vajadzīgas divas braukšanas dienas, nakts kempingā, divu jūdžu pārgājiens un Jaegermeister pudele (iepriekšējā naktī), lai nokļūtu šajā cildenā 15 minūšu baltā ūdens posmā. Alex Harvey foto.
8. Pāriet uz augšu
Kad esat pilnībā pieķēries, viens no aizraujošākajiem mirkļiem ir jūsu pirmās laivas un bradājuma meklēšana un pirkšana, kā arī citi aksesuāri: PFD (Personal Floatation Device), ķivere, smidzināšanas svārki, sausa virspuse vai bradājuma jaka, zābaciņi / ūdens kurpes un sausa soma.
Lieliska vieta, kur atrast visu lēto, ir Craigslist lietota lietotu aprīkojuma meklēšana, kā arī Boater Talk pārnesumu maiņas lapas, kā arī lietotu pārnesumu novietnes vietējā Whitewater veikalā.
Noslēguma domas
Pirmkārt, atcerieties, ka airēšana ir progresēšana mūža garumā. Upe māca jums nodarbības, kuras ir grūti iemācīties jebkur citur.
Viens no tiem: 90% no jūsu panākumiem ātrgaitas skrējienā nosaka pieeja, uzstādīšana, kas šeit tulkots nozīmē: ja jūs tikai nokļūstat baltā ūdens airā un vēlaties to paturēt gadu desmitiem, sāciet lēni, baudiet mācīšanās līkni, saglabājiet to droši un vienmēr palieciet plūsmā.
