Mājas
Kā tikt galā ar pārcelšanās uz ārzemēm radītajiem stresiem, vienlaikus izvairoties no “Stokholmas sindroma” draudiem.
ŠIS IR MANS trīspadsmitais starptautiskais gājiens. Es sāku pārcelties kā meita, tad kā studente, tad darba, tad mīlestības un tagad kā mamma.
Jūs, iespējams, esat tāds nomadu kā es, un jūs zināt tikai vietu, kur dzīvojat pāris gadus. Vai varbūt tieši tur esat pavadījis labāku savas dzīves daļu. Iespējams, ka tu esi tur dzimis un devies uz skolu pa ielu, no kurienes tu tagad strādā. Tas man ir tik svešs jēdziens, ka es tikai došos uz priekšu un ignorēšu šo iespēju. Es arī pieņemšu, ka jums ir ģimene, ti, bērni, vai vismaz laulātais. Ja jums tas lielākoties neattiecas uz jums, vienkārši atņemiet 1, ¾ tases stresa un 2, 5 tases vainas un nomainiet to ar dzērienu. Tas sasummē un uztur visus laimīgus.
Aizbraukšana nozīmē cilvēku, vietu un lietu atstāšanu aiz sevis. Šeit sākas Stokholmas sindroms - psiholoģisks stāvoklis, kad gūstā nonācis līdzjūtīgs pret savām mokām laika gaitā: nav svarīgi, cik nelaimīgi vai nokaitināti jūs varētu būt šie cilvēki vai vietas. Nav svarīgi, cik nepatīkami ir jūsu kaimiņi, vai tas, cik satraucoši ir tas, ka likumi dzīvo pa četrām durvīm un nekad klauvē. Tagad, kad jūs dodaties prom, viss, ko jūs kādreiz ienīsti par šo vietu, šķitīs dīvaini. Ēdiens labāk garšos. Desmit minūšu gājiens līdz tuvākajam pārtikas veikalam, kas bija tik neērti, tagad šķiet apburošs un iespēja nedaudz vingrot. Problēmas kļūst burvīgas, absurdas smieklīgas, dārgas “kvalitātes”.
Mans padoms ir to pierakstīt, visu pierakstīt.
Es lūdzu pierakstīt, kas jums patīk un kas jums pietrūks, jo jūs būtu pārsteigts, cik ātri aizmirstat sīkumus. Fotografējiet vietas, kuras apmeklējat ikdienā, taču uzskatāt par pārāk ikdienišķām, jo tās parasti ir atmiņas un stāsti visvairāk piepildītās vietās. Pierakstiet to un iegādājieties dārgumus, jo šī ir jūsu stāsta sastāvdaļa, kuru jūs atstājat uz labu. Pat ja jūs atgrieztos, tas būs mainījies, tāpat arī jūs. Es arī iesaku jums izveidot vēl vienu sarakstu, kurā būtu visas lietas, kuras jūs labprāt atstājat aiz muguras. Var šķist, ka sūdzēties par šīm mazajām lietām tagad, kad jūs gatavojaties doties prom, īpaši tāpēc, ka šī valsts jūs tik dāsni uzņēma. Pierakstiet to, jo jums būs nepieciešams šis saraksts.
Kad esat pārcēlies, kad Stokholmas sindroms patiešām iestājas, jūs atradīsities pilnīgi pieņemamā vietā, kuru nekad nevarēsit salīdzināt ar visām burvīgajām un brīnišķīgajām atmiņām, kuras esat izvēlējies saglabāt. Pēc tam viss, ko atstājāt, jutīsies vieglāk un labāk. Tam ir ļoti vienkāršs skaidrojums: tas bija vienkāršāk, bet tikai tāpēc, ka bija pazīstams. Vai esat kādreiz pamanījis, kā šķiet, ka pastaigas uz vietu pirmo reizi prasa vairāk laika?
Ir dažas lielas nepilnības, no kurām jāizvairās pamešanas laikā. Tās var šķist jautras, taču var izrādīties bīstamas jūsu veselībai, ekonomikai vai karjerai.
Pirmais man patīk dēvēt sindromu “tā ir pēdējā iespēja jebkad”. Visas lietas, kuras jums patīk un kuras domāja iegādāties, bet par kurām nezināt (to lietderība, ja tās ir naudas vērtas, ja jūs tās kādreiz tiešām nēsājat…), jūs izjutīsit pēkšņu neapturamu vēlmi pirkt, jo, ja jums nav, jums nekad (nekad) nebūs iespējas to darīt vēlreiz. Tas ir labi, pat labi. Jūs novērtēsit šīs lietas vēl vairāk tagad, kad viņiem būs emocionāla pieķeršanās, vienkārši pārliecinieties, ka jūs to visu kontrolējat.
Otrais ir saistīts ar stresa pārvarēšanu un atvadīšanos. Ir daudz veidu, kā atvadīties. Tradicionālākais ir sarīkot masīvas ballītes. Es neesmu viens, kas tos izbauda, jūs galu galā uzsverat loģistiku, cenšaties sarunāties ar visiem vienlaikus un neveiksmīgi ciešat neveiksmes. Tā vietā es ieteiktu organizēt nelielas vakariņas. Tas atvieglo kvalitatīva laika pavadīšanu, dalīšanos un diskusijas, katra cilvēka un viņa unikalitātes izbaudīšanu. Bīstamība galvenokārt ir vērsta uz jūsu aknām, jo šajās izbraukumos neizbēgami būs arī vārīšanās, kas nozīmē, ka jūs varētu pavadīt pēdējos divus mēnešus vārot, kas patiesībā ir labs jūsu stresa pārvaldībai, bet atkal… vienkārši saglabājiet to kontrolē.
Izņēmums ir darbs. Darbam es iesaku ļaut kādam citam organizēt atvadīšanos, kurā piedalās visi, ar kuriem nevēlaties, lai būtu mazāka privāta lieta. Un lai ko jūs darītu, esiet prātīgs. Pusnakts nav laiks pēdējās minūtes atzīšanās.
Cits sarkanais karogs iziet attiecībā uz izkaušanu. Neatkarīgi no attāluma un pārvietošanās detaļām tas prasīs jums cauri savām lietām un pretī tam, ka jūsu māja, jūsu atvilktnes un skapis ir pilns ar neprātu. Šis, mans draugs, ir pienācis laiks padalīties ar to. Lai kopā ar izdiliskajiem džinsiem un drēbēm, ko iegādājāties, vienā vasarā jūs izskatītos kā Keita Mosa un cerētu, ka iederēsities. Daļa ar visiem mājīgajiem džemperiem, kurus nēsājat visu ziemu un kuri izskatās kā izvilkti no atkritumu groza. Daļa ar dokumentiem, kuri ir bijuši jūsu atvilktnēs kopš universitātes absolvēšanas, un tiem ir nozīme lietu iesniegšanā. Izbaudiet atbrīvošanās sajūtu, kad dalāties ar lietām, kuras jums vajadzēja pirms gada izmest, un jā, tajā ietilpst arī jūsu vīra 20 gadus vecais iecienītais krekls un visas rotaļlietas, kurām jūsu bērni ir pārāk veci, bet kuras katru reizi piestiprina mēģinājums atkritumu tvertnē. Izmetiet visus salauztos priekšmetus, kas neizbēgami ir viņu iecienītākie. Ziedojiet visu nopirkto, bet nekad nevalkāto lietu, grāmatas, kuras nelasījāt, mēbeles, kas atrodas ceļā. Tādā veidā jūs vismaz atradīsit vietu visām pēdējās minūtes lietām, kuras iegūsit.
Ja esat vientuļnieks, atņemiet rotaļlietas un vīra kaitinošās lietas un aizvietojiet ar bijušā drauga palikušo nevēlamo materiālu, Keitas Mosas rakstiem un lietām šai naktij, kad plānojat sacensties ar Lady Gaga.
Bet svarīgāko es atstāju pēdējam. Neatkarīgi no tā, ko vēl jūs darāt, visā sagatavošanās procesā saglabājiet pilnīga nolieguma stāvokli. Dariet to, kas jums jādara, izpildiet visas darbības, lai nodrošinātu, ka jūsu ģimenei būs mājas un jūsu bērniem skola. Pārliecinieties, ka pirmajās nedēļās kādam ir laiks pavadīt kopā ar bērniem, lai viņu sākotnējie iespaidi būtu pozitīvi. Sazinieties ar draugu, ar kuru esat kontaktējies, neatkarīgi no tā, cik izmisīgi šķiet: jums ir nepieciešamas vietējās zināšanas un iepazīstināšana ar citiem cilvēkiem, līdz atrodat kādu, uz kura noklikšķināt. Uzziniet, kas jums jāņem līdzi (kas nav nopērkams, pieejams vai pārāk dārgs), taču neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, pārtrauciet mēģināt uzminēt, ko nesīs nākotne vai kā jūs atrisināsit katru ceļu. Un tad, kad pienāk nakts, saģērbieties kādā no šīm omulīgajām vakariņām kopā ar draugiem, pasmieties un iedzert kādu dzērienu.
Visu laiku labākā stresa pārvarēšanas stratēģija.
