Ārā
Camino de Santiago (Svētā Džeimsa ceļš) ir svētceļojums, kas beidzas Santjago de Kompostelā, Spānijā. Lai arī visā Eiropā ir daudz maršrutu, kas sākas dažādās vietās, visizplatītākais ir Camino Francés, kas stiepjas gandrīz 500 jūdžu attālumā no Sv. Žana Pjemonas, Francijā līdz Santjago de Kompostelai, Spānijā.
Pagājušajā rudenī es pavadīju nepilnu mēnesi, staigājot pa Camino de Santiago (Camino Francés) visā Spānijā. Bija patīkami atgriezties valstī, kur kādreiz dzīvoju divus gadus, tāpēc es biju satraukti kā vienmēr par savu ceļojumu.
Atgriešanās Spānijā bija īpaši atsvaidzinoša, jo iepriekšējo gadu es pavadīju angļu valodas mācīšanā Dienvidkorejā - saudzīga vide, kas, man jāsaka, nav korejiešu valodā runājoša.
Tāpēc Camino bija ļoti prieks, nevis cīņa, sava veida mājvieta, nevis pilnīgi sveša zeme.
Ja jūs zināt par Camino filmas vai grāmatas dēļ, iespējams, ka Camino tika romantizēts, kā tas mēdz būt šajos plašsaziņas līdzekļos. Daudziem ir ideja, ka garantēta dzīves maiņas pieredze satricinās jūsu pasauli - dāvana ar spīdīgu loku virsū.
Man nebija ne šo cerību, ne rezultāta.
Bet, lai arī mana nebija milzīga, tūlītēja dzīves maiņas pieredze, es tomēr aizvedu tīrradņus no zināšanām, kuras esmu pielietojusi savā dzīvē pēc Kamino. Es dalos šajās mācībās, jo, iespējams, arī tās varat izmantot savā dzīvē.
1. Ir labi pamodīties agri un kaut ko pabeigt līdz pusdienlaikam
Vidēji dienā, ejot Camino, es būtu augšā līdz pulksten 6 un aizietu staigāt tumsā līdz 6:20. Kamēr es parasti staigāju līdz 1–2 pēcpusdienā, līdz pulksten 12:00 es vienmēr burtiski biju aizklājis tik daudz zemes.
Lai arī brauciens ir paredzēts izbaudīšanai (un es ļoti mīlu pastaigas), mana iecienītākā dienas daļa bija tāda, kad jūs pēcpusdienā ieradāties albergā, kur pavadāt nakti.
Visu pēcpusdienu un vakaru jums bija jādara, kā jums patika, jo jūsu gājiens tika veikts. Un es jutos tik atjaunota un paveikta, ka pēdējās 6-7 stundās esmu redzējusi tik daudz un soļojusi tik tālu.
Lai gan bija daudz vieglāk pamodīties tik agri jaunā vidē / rutīnā, kur to darīja arī svētceļnieki, es šo faktu pieņēmu zināšanai, lai to piemērotu dzīvei mājās.
Kopš atgriešanās mājās, kur es pārgāju uz ārštata dzīvi un varēju pamodīties katru stundu, es priecājos, es katru dienu uzstādīju modinātāju pulksten 7:15. Es pierakstījos uz dažām fitnesa nodarbībām, kas sākās pulksten 8, kā papildu spiedienu piecelties un neveikt atlikšanu.
Vai ir bijušas dienas, kurās esmu gulējis? Jūs derējat. Bet es vienmēr jūtos labāk tajās dienās, kad darbu pabeidzu līdz plkst. 16:00, nekā dienās, kad es joprojām kliedzu prom plkst. 18:30, jo man bija vēls sākums.
Vienkārši sakot: ir labi pamosties agri un kaut ko paveikt.
2. Ja nezināt, pa kuru ceļu doties, izvēlieties vienu ceļu un dodieties
Manā Camino ceļvedī bija detalizētas kartes, kā arī apraksti par to, ko redzēsit, ieejot un izejot no katras pilsētas. (Dažreiz grūtākā ir navigācija pa pilsētām!)
Visu ceļu apzīmē arī dzeltenas bultiņas, taču biežums, kādā bultas redzamas, nav konsekvents. Tie ir arī dažādās formās: uz sienām ar krāsu uzpūšami, piestiprināti pie stabiem, cirsti un krāsoti akmenī, un pat svētceļnieki izgatavoti no mazām klintīm, kas sakārtotas bultas veidojumos uz zemes.
Tomēr joprojām bija dažas reizes, kad es saskāros ar gājiena vietām un nebiju pārliecināts, pa kuru ceļu iet.
Pilsētās es jautātu vietējiem, bet, ja es nebūtu iesprūdis boonies, es parasti redzētu, vai manai grāmatai ir kādi padomi, es paskatos uz clu un izmantoju savu lukturīti, ja ir tumšs. Bet, ja šīs iespējas neizdevās, es nekad negribēju vienkārši stāvēt apkārt un gaidīt, kad kāds cits nāks, lai redzētu, vai viņi zina. Tuvākais cilvēks aiz manis varēja būt divu minūšu attālumā vai 20. Un turklāt nebija garantijas, ka šis svētceļnieks pat uzzinās.
Tāpēc mana vēlamā metode šajā situācijā kļuva vienkārši izvēlēties ceļu un izmēģināt to.
Ja piecas minūtes sākat redzēt dzeltenās bultiņas, apsveicam - izvēlējāties pareizi. Bet, ja ceļš ir niecīgs un šķiet, ka tas ved cauri kāda cilvēka privātajam īpašumam, tas neatbilst kartei un pēc tam iet pāri straumei, kas jums bija jāskrien un jāpārlec pāri, lai paliktu uz ceļa, apgriezieties un dotos atpakaļ. Tas ir nepareizs ceļš.
Dzīvē jūs ne vienmēr varat zināt labāko izvēli, bet jūs to neatradīsit, skatoties uz iespējām. Izvēlieties vienu un dodieties ar to. Ja tas jums nav pareizais ceļš, jūs vienmēr varat apgriezties un staigāt atpakaļ.
Pirms dažiem gadiem bijušais mans kolēģis pieteicās, pēc vairāku gadu darba koledžas nodaļā tika piedāvāts un pieņemts darbā dekanātā. Bija paaugstināta alga un jauni pienākumi.
Viņš aizbrauca ar labiem noteikumiem, bija atvadīšanās ballīte, nodaļa sāka aizvietotāja meklēšanu un pēc divām nedēļām sāka savu jauno darbu.
Viņam par pārsteigumu, tas nebija tas, ko viņš gaidīja, un viņš neizbaudīja jaunā veida darbu. Tā vietā, lai izstumtu to “tikai tāpēc, ka” vai baidījās atgriezties, viņš izdarīja tieši to: sarunājās ar jauno priekšnieku, veco priekšnieku un devās atpakaļ uz savu veco darbu. Es domāju, ka gan jauna darba sākšana, gan atgriešanās iepriekšējā bija varbūt tikpat drosmīga.
Stāvēšana joprojām neļauj progresēt. Tāpēc turpiniet kustēties. Nebaidieties kaut ko izmēģināt; tas nav pastāvīgs, un jūs vienmēr varat pagriezties atpakaļ un izvēlēties citu ceļu.
Vairāk kā šis: 20 patiesības par pastaigu pa Camino de Santiago
3. Vienkāršākais ir labākais. Mazāk ir vairāk
Mēs visi to jau esam dzirdējuši iepriekš, un es zināju, ka tā ir taisnība, bet kazino man to tikai pierādīja.
Uz Camino es no koledžas nēsāju visu, kas man bija lil 'JanSport mugursomā. Un tas “viss” bija diezgan mazs, jo, labi, man katru dienu bija jānes svars uz pleciem visu manu pastaigu stundu laikā.
Man bija tikai manas staigājošās kurpes un flipperi apaviem, un mani apģērbi bija divi: viens, ko nēsāju, un tīrs, kuru es uzvilku pēc dušas, ierodoties šīs dienas sarunvalodā.
Lai arī es katru dienu atrados jaunā vietā, es ātri nonācu vienkāršā rutīnā: Mosties, staigāju, reģistrējos albergā, dušā, mazgāju drēbes, ēdu, tērzēju, žurnālu, guļu. Atkārtojiet.
Tā bija manu dienu vienkāršība apvienojumā ar nelielo materiālo mantu skaitu, kas atbrīvoja manu prātu un sirdi, lai koncentrētu savu enerģiju uz domām un jūtām, kuras ir pelnījušas šādu enerģiju.
Kopš atgriešanās mājās esmu gājis cauri priekšmetiem, kas man bijuši gadiem ilgi, ziedojot to, kas man nav vajadzīgs. Esmu to jau agrāk izdarījis daudzas reizes, bet pats esmu vēl stingrāks. Es varu zelt no mugursomas, un papildu priekšmeti tiešām jūs emocionāli nosver. Tiklīdz jūs kaut ko atbrīvosities, es apsolu, ka aizmirsīsit par to tik ātri, ka tas ir gandrīz biedējoši.
Mēs varam izdzīvot - zelt - tik mazās lietās.
Laika gaitā esmu arī iemācījies, ka, ja rodas šaubas, atbrīvojieties no priekšmetiem. Ja kaut kas patiesi padara jūs laimīgu, nebūtu šaubu. Fotografēšana ir vēl viens noderīgs padoms, ja jūs atvadāties no kaut kā sentimentāla. Visbeidzot, apzinieties, kādas jaunas fiziskas lietas jūs pievienojat savai dzīvei.
Par šo tēmu vēl ir daudz ko teikt, taču vēstījums ir skaidrs: labākais ir vienkāršais. Mazāk ir vairāk. Sāciet to lietot visās dzīves jomās, lai redzētu atsvaidzinošus rezultātus.
4. Sekojiet dzeltenajām bultiņām
Kā jūs uzzinājāt, Camino ir marķēts ar dzeltenām bultām, lai svētceļniekiem pateiktu, pa kuru ceļu iet.
Dažām dzeltenajām bultiņām bija svarīgāks mērķis, norādot, pa kuru ceļu jāgriežas, ja ceļš novirzījies, savukārt citi taisnā ceļā jūdzes garumā bija vienkārši apliecinājums, ka jūs joprojām ejat pareizo ceļu.
Savā dzīvē meklējiet dzeltenās bultiņas. Meklējiet zīmes, kas apstiprina, ka jūs ejat pareizo ceļu, un sekojiet tām.
Kāda bija labākā jūsu dienas daļa? Kas tev liek justies labi? Kas jums sagādā prieku? Šis prieks ir dzeltena bulta, un jums tas ir jāseko.
Jūs redzēsiet, ka jūsu kaislību sasniegšana ienesīs tikai vairāk dzeltenu bultu - vēlreiz apstiprinās, ka tas ir tas, kas jums bija paredzēts darīt; tas esi tu. Tas ir tas, ko jūs mīlat, tas ir tas, kas liek justies dzīvam.
Ja neredzat bultiņas, dodieties pa citu ceļu.
5. Sadaliet lietas mazos uzdevumos
Septiņi simti astoņdesmit kilometri izklausās daudz, vai ne? (Starp citu, tas ir apmēram 500 jūdžu, kā norādīts virsrakstā, bet es atlikušo daļu pieturos ar kilometriem, jo šādi es katru dienu izsekoju staigāšanai.)
Es vienmēr gāju pastaigā pa dienu. Mans vidējais rādītājs dienā bija ap 28 kilometriem. Mans augstākais bija 40, un es to izdarīju tikai vienu reizi. Mans zemākais bija 19, 6, un likās, ka tajā dienā es nekur nebiju devies!
Pat katras dienas laikā es bieži pārtraucu staigāšanu tālāk, atkarībā no izsīkuma līmeņa, plecu sāpēm, karstuma vai vienkārši jau gribas atrasties manā albergā. (Būtībā, kad šie līmeņi bija augsti, es iejauktos vēl mazākos uzdevumos, lai būtu vieglāk.)
Mazas pilsētas, kuras es šķērsoju visas dienas garumā, bija lieliski mazie pagrieziena punkti. Mans ceļvedis arī labi sadalīja dienas kilometrus koduma lieluma gabalos.
Vienkārši ejiet 3 kilometrus. Es eju tikai 3 kilometrus - viegli! Es teiktu sev. Un tas ļauj nokļūt nākamajā niecīgajā uzdevumā.
Jebkurš sasniegums un panākumi, vai, no vienas puses, visi drausmīgie priekšmeti jūsu uzdevumu sarakstā ir tikai daudzu, daudz mazāku uzdevumu rezultāts.
Ja jūs kādreiz skatāt tikai lietas kopumā (staigājiet pa 500 jūdžu Camino de Santiago, gadu māciet angļu valodu Dienvidkorejā utt.), Tās var šķist neiespējamas un tālu nepieejamas. Piemēram, “Iesniedziet manus federālos nodokļus” varētu neļaut jums nedēļām ilgi pieskarties W-2.
Tāpēc neatkarīgi no uzdevuma, kas jāpaveic, vai izpildītā uzdevuma, sadaliet to mazākos uzdevumos. Dariet tikai 10 minūtes šodien. Tā viss notiek.
6. Ej savu tempu. Jums nav jāstaigā kopā ar citiem cilvēkiem
Pēc lēciena uz autobusu Madridē, lai dotos uz sākuma vietu Camino, man blakus apsēdās amerikāņu izskata meitene. Viņa bija no Tenesī un arī plānoja staigāt pa Camino.
Mēs tērzējām par braucienu ar autobusu, pastaigājāmies pa Pamplonu, kamēr mēs ieradāmies autobusā, un pēc tam kopā ar kājām devāmies uz St-Jean-Pied-de-Port, kur viņa nonāca līdz pēdējai pieejamajai gultai tajā pašā albergā. Es rezervēju pirms laika.
Tā kā mēs pavadījām visu dienu kopā, sāka likties, ka man ir jāatskaitās par viņas atrašanās vietu pie viņas - it kā kaut kas cits būtu bijis rupjš vai ticis uzskatīts par sliktas dzīves gāšanu.
“Dodoties klīst pa ielu, tiekamies vakariņās!” Es teicu, atstājot sešu gultu kopmītnes istabu. Svētceļnieki, kurus mēs tajā vakarā satikām vakariņās, domāja, ka viņa un es esam draugi, kas bija ieradušies kopā staigāt Camino.
Tas visa veida mani panika; Es būtu ieradies viens, lai es varētu rīkoties tā, kā priecājos. Es negribēju būt iestrēdzis, piesaistīts jau pastaigai ar kādu cilvēku! Tāpēc nākamajā rītā, Camino 1. dienā, es sagatavojos super ātri un atvadījos ātri un “Buen camino”, pirms vien es izgāju tumsā.
Lai gan man bija šīs bailes kopā ar dažiem citiem pa ceļam, es ātri uzzināju, ka man nav jāuztraucas. Bija pilnīgi pieņemami vienu minūti staigāt un tērzēt ar kādu cilvēku, iespējams, mazliet pastaigāties klusumā un tad novirzīties, ja jūsu ātrums ir atšķirīgs.
Kad paejat garām kādam, jūs varat novēlēt viņiem “Buen Camino”, ja esat dziļi pārdomājis un īsti nejūtas kā sarunājies ar citiem. No otras puses, ja jūs tuvojaties kādam, kurš jūs interesē kāda iemesla dēļ, jūs varat tikpat viegli sākt sarunu, ejot blakus.
Saruna beigsies, kad tā beigsies, un jūs staigājat kopā, kamēr staigājat vieni. Jūs atkal un atkal saskarsities ar pazīstamām sejām pa Camino, bet citi svētceļnieki redzēsit tikai vienu vai divas reizes.
Mana galvenā aizraušanās šeit ir tāda, ka, lai gan es varētu staigāt savā tempā un izvēlēties, ar ko pavadīju laiku Camino, jūs to varat (un vajadzētu) darīt arī katru dienu savā dzīvē.
Jūs neesat citi cilvēki, jūs esat jūs. Dzīvo savu dzīvi tā, kā tu to vēlies, nevis tā, kā citi no tevis sagaida.
Ja jūs patiešām nesagādājat prieku no izklaidēšanās ar kādu ilggadīgu draugu vai vecu koledžas istabas biedru, pārtrauciet pavadīt laiku kopā ar viņiem. Pievienojieties Meetup un izveidojiet jaunas draudzības. Apkārt sevi cilvēkiem, kas jūs iedvesmo un liek justies atbalstītam un mīlētam.
Varat to piemērot pat mazākajiem lēmumiem. Piemēram, es esmu uzzinājis, ka manam ķermenim ir vajadzīgas ~ 9 stundas miega naktī. Tā vien dara. Lai gan daudzi no maniem draugiem dzīvo daudz mazāk, viņi nav es. Tāpēc labprāt aiziešu mājās agrāk nekā citi un viegli ignorēšu visus iepriecinājumus palikt ilgāk.
Un es zinu, ka ne vienmēr ir viegli dzīvot dzīvi sev vēlamā tempā, neietekmējot citu vēlmes. Bet jums tas jādara. Dzīvo savu dzīvi, nevis kāda cita.
7. Dodieties pastaigās
Man patīk staigāt. Izpētot jaunu vietu, man patīk vienkārši pastaigāties apkārt bez dienas kārtības. Pastaigā ir arī šis maģiskais veids, kā attīrīt prātu, neļaujot zemapziņai darboties satricinājumu laikā vai izveidot savienojumus, kamēr tā apstrādā notikumus. Tātad staigāšana patiešām bija viens no elementiem, kas mani galvenokārt piesaistīja Camino.
Bet es nekad agrāk nestaigāju 6–8 stundas dienā. Mēnesi taisni. Un, lai arī tas izklausās pēc ilga laika uz papīra, stundas kaut kā ātri paiet bez mana paziņojuma. Es nekad neaizmirsīšu dienu, kad 4 stundas pagāja vienā mirklī. Es biju pilnībā zaudējusi domu un nebiju runājusi ar citu dvēseli; Es biju tik satriekts, kad ieraudzīju, kāds ir laiks.
Tas bija diezgan neticami, kur devās arī mans prāts. Gājiena laikā tas negaidīti izraka senu seju, kuru gandrīz četrus gadus nebiju redzējis vai runājis. Šādu domu noklausīšanās man iemācīja, ka man ir vajadzīga noslēgšanās ar šo cilvēku, kaut arī ja tu dienas laikā būtu man agrāk pajautājis par maniem draugiem un attiecībām, šis cilvēks no manām domām būtu bijis vistālāk.
Tā ir otra daļa: jums ir jāklausās. Ļaujiet savām domām ienākt un palaist tur, kur viņas, lūdzu, ir tikai viens solis; cieši sekojot viņiem un pievēršot uzmanību, personīgais ieguvums būs daudz lielāks.
Dodoties pastaigā, bieži rodas arī jaunas idejas. Es jums saku: jūsu zemapziņa strādā jūsu labā, veidojot savienojumus starp domām, kuras iepriekš tika glabātas atsevišķos nodalījumos. Iestrēdzis uz problēmu? Iet pastaigā. Nezini, ko rakstīt par nākamo? Iet pastaigā. Dusmojies uz kādu? Iet pastaigā.
Lielākajai daļai amerikāņu būs jāizveido ieradums staigāt, jo mūsu sabiedrība - īpaši priekšpilsētās - ir tik atkarīga no braukšanas. Es pēdējos sešus mēnešus dzīvoju Amerikas piepilsētā, kurā ir 12 000 cilvēku, un man ir paveicies dzīvot mazāk nekā jūdzes attālumā no mūsu pilsētas skaistā ciemata centra.
Tāpēc, mācoties tur vingrošanas nodarbībās rudenī un ziemā, es staigāju. Klasesbiedri bija tik pārsteigti, kad pirmo reizi uzzināja. Es pat saņēmu komplimentu par šo staigāšanu, it kā tas būtu bijis kāds lielisks varoņdarbs - un arī saņēmu piedāvājumus tikt mājās.
Acīmredzot es nedomāju, ka 0, 7 jūdžu staigāšana būtu jāuzskata par kaut ko iespaidīgu. Tātad kā mēs staigāšanu varam iekļaut savā dzīvē? Pirmkārt, vai jūs varat mainīt savu transporta veidu, lai veiktu jebkādu regulāru uzdevumu? (Vai skola, jūsu darbs, bibliotēka vai pārtikas veikals atrodas, piemēram, pastaigas attālumā?)
Ja vietas faktiski atrodas pārāk tālu viena no otras, dodieties pastaigā katru rītu vai vakaru savā apkārtnē. Ja jūs dodaties kopā ar draugu vai laulāto, tas dubultosies kā kvalitatīvs laika pavadīšana kopā, un arī došanai vienam ir savas priekšrocības. Visbeidzot, ja jums ir 15 minūšu pārtraukums darbā, pavadiet to pastaigā pa apkārtni. Tāpat daļu no ikdienas pusdienu stundas jūs varētu izmantot arī pastaigā.
Un atcerieties, ka pastaigas telpās joprojām staigā - lai arī laika pavadīšanu ārpus telpām esmu uzskatījusi par tik svarīgu, ka tā ir visa nākamā sadaļa.
Vairāk kā šis: 11 iemeslu dēļ jums nekad nevajadzētu staigāt pa Camino de Santiago
8. Novērtējiet dabu
Katru dienu būt ārpus Camino - pārvietoties - viss bija brīnišķīgi. Šķērsojot valsti ar kājām, man bija iespēja redzēt tuvāk un personiski dažādas ainavas un savvaļas dzīvniekus.
Bija tik daudz skatu, no kuriem es nekad negribēju pamest; viņi dziedāja krāšņu mūziku manai iekšējai būtnei. Es tikai skatīšos un skatos, un centos to visu iemērc, smaidot no auss līdz ausij, lai atmiņa saglabātos pēc iespējas ilgāk.
Tā kā es katru rītu sāku staigāt tumsā, es veselu mēnesi katru dienu redzēju krāšņu saullēktu. Ieraugot šos apskates objektus un novērtējot to skaistumu, jūs patiešām jūtaties brīnišķīgi.
Es nezinu, kas tas īsti ir, bet cilvēka acīs tas ir pilnīgi kaut kas par zaļo un slīdošo pakalnu līkumiem - vai ar spilgtām tealām un dziļu jūras blūzi -, kas ir pilnīgi brīnumains. Un dabas apburtības un labvēlības novērtēšana dod labumu ķermenim (un prātam).
Neskatoties uz ainavām, man atmiņā atmiņā paliek viena informācija - par gliemežiem. Ejot Camino, es redzēju tik daudz gliemežus: lielus, biezus melnus gliemežus, dažus ar “sārņu taku” jarām. Es nekad neredzu šīs radības, no kurienes esmu, tāpēc es pārstātu viņus apbrīnot.
Kad viņi būs daudz takā, es būtu uzmanīgs, lai uz tā neuzkāptu. Bija svarīgi atgādināt, ka mēs uz šīs planētas dzīvojam kopā ar dažādām radībām, un mums, cilvēkiem, pret viņiem jāizturas laipni - jādalās.
Tāpēc pajautājiet sev: kad pēdējo reizi jūs faktiski apstājāties, lai smaržotu rozes? Apbrīnojāt lapu? Pieskāries kokam? Vēroja skudras un brīnījās par spēju nēsāt priekšmetus, kas vairākas reizes pārsniedz viņu pašu ķermeņa svaru?
Jūs varat viegli to realizēt, pamanot dabu tajās pastaigās, kuras tagad regulāri apmeklēsit. Bez tam, vai tuvumā ir parks, aizsargājamā teritorija, upe vai meža zona, pa kuru var iet? Kāpēc šajā mēnesī neplānot pārgājienu un pikniku ar draugiem?
Pastaiga pa Camino tikai vēlreiz apstiprināja, ka labi pavadīts laiks ir dabā pavadīts laiks, lai novērtētu smalkāko augu, radījumu un ainavu detaļas.
9. Palīdziet citiem
Izvēloties staigāt pa Camino, jūs uzreiz nonākat svētceļnieku kopienā: ļoti laipnā un izpalīdzīgā grupā. Jūs dalāties ar ēdienu, piedāvājat padomus un palīdzību, kad vien varat - pat ja vienīgā jūsu kopīgā valoda ir ļoti salauzta franču valoda vai žesti.
Manā vakarā Logroño, ieraudzījis mani novilkt ceļgalu, vīrietis ļāva man izmantot kāju muskuļu krēmu. Tad viņš man lika nofotografēt viņa pudeli, lai es to varētu viegli iegādāties aptiekā.
Vēl viens šīs noderīgās kopienas piemērs bija mana ausu aizbāžņi. Lai gan viņi bieži izkrita, kamēr es gulēju, man kaut kā izdevās vienmēr katru rītu tos atgriezt savā mazajā plastmasas traukā, kas tieši nonāca manā mazajā zilajā rāvējslēdzēja maisiņā kopā ar manu zobu suku, zobu pastu un stiprinājumu.
Tad vienu nakti pēc piecelšanās augšējā divstāvu gulēt manas ausu aizbāžņi vairs nebija atrodami. Lepoties ar to, ka nekad neko nezaudēju, jo visiem maniem īpašumiem vienmēr ir vieta (arī es tāds esmu mājās), sāku domāt, vai es tos tiešām kaut kur esmu atstājis. Es pieņemu zaudējumus un dodos gulēt bez ausu aizbāžņiem.
Tad dienu vai divas vēlāk es uzdūros sievietei, kura pirms dažām naktīm bija palikusi manā kopmītnes istabā. Viņa uzreiz man saka: “Vai tev pietrūkst kaut kas mazs…?”
Pēc sekundes mans prāts pāriet pie manis pazudušajiem ausu aizbāžņiem. Bet kā gan to viņa zinātu? Viņa nevarēja par viņiem runāt, vai ne?
“Manas ausu aizbāžņi…?” Es vilcinoši jautāju.
“Man tās ir!” Viņa satraukti saka ar lielu smaidu sejā.
Viņa bija redzējusi viņus uz grīdas (jābūt nokritušiem no augšējās divstāvu), kad viņa aizgāja tajā konkrētajā rītā, un tāpēc viņa saprata, ka viņiem vai nu jāpieder man, vai arī sievietei, kura gulēja zem manis.
Kad es saprotu, kur mēs tajā naktī bijām palikuši, bija pilnīgi jēga, ka tas notika. Mēs bijām bijuši nelielā ciematiņā, kura pilsētas fiestas notika, tas nozīmē, ka mūzika bija pūtusi visu nakti (un rītu). Es gandrīz nebiju guvusi miegu, tāpēc šajā rītā, kad iesaiņoju, biju pilnīgs zombijs.
Es priecājos, ka esmu atkal apvienojusies ar ausu aizbāžņiem, jo es domāju, ka tie ir aizgājuši uz visiem laikiem, bet arī ar bažām, ka šī sieviete ir veltījusi laiku, lai tos paņemtu un nēsātu sev līdzi - tikai gadījumā, ja radās nejaušība. ka viņa atkal ieskrien manī.
Svētceļnieki palīdz viens otram, jo viņiem ir kopīgs Camino. Sperot soli atpakaļ, mums sev jāatgādina, ka visiem pasaules cilvēkiem ir kaut kas ļoti kopīgs - mēs visi esam cilvēki. Tāpēc centīsimies būt draudzīgāki, pat ja mēs domājam, ka mums nav nekā kopīga vai arī mēs vēl nezinām savas līdzības.
Vienkāršs veids, kā to izdarīt, ir biežāk smaidīt; smaidiet ikreiz, kad esat sazinājies ar kādu citu. Pajautājiet savam kasierim pārtikas preču veikalā, kā viņam vai viņai klājas. Izmantojiet jebkuras nepieciešamās prasmes vai zināšanas, lai palīdzētu dažiem soļiem aiz muguras; parādiet viņiem, kā nokļujāt tur, kur atrodaties. Izturieties pret citiem ar cieņu un līdzjūtību, negaidot, ka tas vispirms tiks “nopelnīts”.
Dienas beigās palīdzot citiem, tiek radītas pozitīvas sajūtas abos galos, kā arī jūtams efekts, kas bieži vien pieaug eksponenciāli.
10. Nelielām izmaiņām var būt liela ietekme
Visbeidzot es uzzināju, ka parasti lielus rezultātus dod mazās izmaiņas.
Tur ir kāda sieviete, kurai pieder viens no alberģiem tieši ārpus Logroño, un viņa ir pazīstama kā palīdzība cilvēkiem ar kāju problēmām (aka pūslīši). Nejaušības dēļ es faktiski beidzu palikt pie viņas albergue, un viss, ko es lasīju ceļvedī par šo laipno sievieti, bija taisnība.
Man nebija pūslīšu (paldies Jaunzēlandes pārgājiena vilnai!), Bet es vēroju, kā spāņu sieviete palīdz dažiem citiem.
“Jūsu kurpes ir pārāk vaļīgas,” viņa stāstīja vīrietim. "Tāpēc jums ir tulznas."
Cieši savilcot viņa kurpes, viņa pierādīja, ka berzēšana apstāsies.
Kamēr man nebija problēmu ar tenisa blīvumu, pastaigas pa stundām dienā joprojām ir daudz darba kājām. Tāpēc, kad es nakti atrados flip flops pie sava alberga, es parasti sēdēju un dažas minūtes berzēju kājas. Sākumā es biju pārsteigts par to, kā spiediena izdarīšana uz dažādām vietām manā kājā varētu izraisīt plaisas rašanos kaklā vai citus muskuļus / cīpslas manos plecos un citur plaisāt un atslābt.
Tas ir vairāk cilvēka ķermeņa savstarpējās savienojamības piemērs, atzīšu, ka tas pārāk bieži tiek aizmirsts vai vairums to nenojauš. (Tas ir iemesls, kāpēc jūs, starp citu, varat arī izstiepties ar šūpošanos, ripinot tenisa bumbiņu zem kājas). Bet es tomēr to klasificēju kā vienu nelielu izmaiņu (apavu pievilkšanu, pēdu masēšanu), kurai ir liela ietekme.
Tātad, pielietojot to dzīvē, svarīgākas ir lietas, kuras mēs darām katru dienu, nekā tas, ko mēs darām ik pa laikam. Šīs mazās ikdienas aktivitātes laika gaitā veido milzīgu summu.
Apskatot soli tālāk no tām mazajām lietām, kuras jūs darāt katru dienu, tā ir mazāka summa, kas rada lielāko daļu jūsu pašreizējās situācijas. Tātad, koncentrējoties uz šo mazāko summu jebkurā dzīves jomā, jūs redzēsit lielākās izmaiņas.
Iespējams, jūs gatavojaties veikt dažas nelielas izmaiņas, pamatojoties uz stundām, par kurām tikko lasījāt šajā pašā sarakstā.
Un, lai arī tie, iespējams, nekavējoties nedos lielu dzīves mainīgo rezultātu, atgādinot sev par šīm idejām, kuras iemācījos, ejot Camino, un pēc tam tās realizējot, noteikti esmu padarījusi mani piepildītāku, mierīgāku un pateicīgāku.
Buena Kamino!
![Cilvēks Skrien 2 Jūdzes Pleznās, Nēsājot Akvalanga Masku [vid]](https://i.trendingcountries.com/preview/photo-video-film/man-runs-2-miles-flippers-wearing-scuba-mask-vid-j.webp "Cilvēks Skrien 2 Jūdzes Pleznās, Nēsājot Akvalanga Masku [vid]")
