Pārgājieni
Visas autora fotogrāfijas
Ir pulksten 4:00 es pēkšņi pamodos savā teltī. Ne tāpēc, ka ārā ir 22 grādi. Bet tāpēc, ka dzirdu skaņu, kuru neatzīstu.
Tad tas man brēc. Tā ir mana telts biedrene. Viņš ielīst ūdens pudelē.
Šī skaņa mani pamodinātu vēl divas reizes tajā vakarā. Viņš un citi bija iegādājušies ūdens pudeles jau dienas laikā ar skaidru mērķi izvairīties no tā, ka vajadzēs piecelties un izskrūvēt telti un izlikties ārā pulksten 4 rītā 20 grādu temperatūrā.
Tagad es jums to saku nevis tāpēc, lai jūs izsmietu, bet tāpēc, ka šīs ir lietas, kas apgrūtina pārgājienu uz Everesta bāzes nometni: pavadoņi teltīs, 20 grādu temperatūra, nepieciešamība urinēt… daudz (diemžēl par to vēlāk).
Tas ir sarežģīts pārgājienā un kempingā augstumā, lai būtu garš posms, un viss, kas ar to notiek.
Nekļūdieties man, treka fiziskās grūtības ir smagas. To nevar noliegt. It īpaši, ja jūs izvēlaties kāpt Kala Pathar pēc kāpšanas uz Everesta bāzes nometni.
Vajadzīgi sagatavoties. Mēnešus pirms treka es strādāju sešas dienas nedēļā. Pirmkārt, es vadīju nometnes nodarbības ar daudzām tupām tajās (jūsu glutes ir jūsu draugi, kad kāpjat 8 stundas dienā). Es arī vadīju kāpņu meistarklases. Dažreiz es pabeidzu savu bagāžas nometnes nodarbību, veicot stundu pa kāpnēm. Es darīju daudz vērpšanas (jums ir nepieciešami arī jūsu četrinieku muskuļi). Beidzot es skrēju. Es piedalījos daudzās sacīkstēs un mēnesī pirms izbraukšanas uz Nepālu veicu divus pusmaratonus. Pārējie manas grupas pārstāvji, kuri dzīvoja rietumos, katru nedēļas nogali devās pārgājienā. Labs draugs vienkārši apguva kāpnes un veica vērpšanu. Neatkarīgi no tā, kādu fizisko režīmu jūs izvēlaties, padariet to stingru, teiksim stundu dienā sešas dienas nedēļā trīs mēnešus pirms jūsu EBC pārgājiena.
Tā kā tādas dienas kā kāpšana uz Namiche bazāru bija nedaudz grūtas, visgrūtākie izaicinājumi, dodoties uz Everesta bāzes nometni, man bija pārējie: pārgājieni augstumā un pārgājieni Nepālā. Ko es ar to domāju?
Pirmkārt, es 14 dienas negāju dušā.
Everestā ir daudz iespēju saslimt (praktiski visiem bija kaut kas, un man bija sinusa infekcija), bet pēdējais, ko mūsu ceļveži vēlējās, bija mums norīt dušā dušu un uzņemt parazītu.
Tātad jūs esat mazliet rupjš. Bet tad jau tāpat ir visi. Divas, jo mana grupa bija teltīs, nevis katru vakaru, bet daudz naktis (salīdzinājumā ar citiem piedzīvojumu uzņēmumiem, kuri katru nakti pavada tējas namos), un es biju izsmelta, un man kļūst nogurdinoši mainīt jūsu drēbes teltīs, es vienkārši to nedarīju. es uztraucos mainīt manas drēbes pēdējās trīs dienas pirms pēdējās palīdzības uz EBC.
Kas attiecas uz teltīm vai tējnīcām. Es gribēju nometni teltīs, bet, ja godīgi, tas nedaudz apgrūtināja pārgājienu, un atklāti sakot, tie parasti ir izvietoti tieši pie tējnīcām. Tātad, ja vēlaties mazliet vairāk ērtības, dodieties uz tējnīcām. Viņi joprojām ir rudimentāri un praktiski nesniedz siltumu (izņemot kopējās telpās). Tātad jūs joprojām to apturat, ja vēlaties.
Tad tur ir augstums un viss, kas ar to nāk.
Augstums tevi tikai nogurdina. Un atklāti sakot, jūs par to uztraucaties. Pēdējais, ko vēlaties, ir lidot pusceļā apkārt pasaulei un nespēt nokļūt bāzes nometnē augstuma slimības dēļ.
Lai tiktu galā ar to, daudzi no mums veica diamoksu. Par to daudz diskutēja. Kad mēs nolaidāmies Luklā, es paņēmu no 250 mg līdz 500 mg dienā. Tehniski Diamox ir zāles, kas piespiež jūsu nieres izdalīt bikarbonātu ar oglekļa dioksīda bāzes formu. Jā, jūs daudz peeing. Bet tas arī paskābina asinis, līdzsvarojot hiperventilācijas sekas, kas notiek augstumā, mēģinot iegūt vairāk skābekļa. Tīkls, tīkls ir elpceļu stimulējošs līdzeklis un palīdz novērst augstuma slimības.
Daži uzskatīja, ka tā krāpjas. Personīgi es domāju, ka, ja jūs esat trenējies un varat pārvarēt fiziskos izaicinājumus (ko es arī izdarīju), es negribēju, lai man liedz doties uz EBC, jo mans ķermenis nespēja atbrīvoties no oglekļa dioksīda pārpalikuma. Gandrīz visi mūsu grupas pārstāvji to paņēma. Un ir svarīgi atzīmēt, ka visi mūsu grupas pārstāvji devās uz Everesta bāzes nometni.
Lai cīnītos pret augstuma slimībām, ir svarīgi izdzert tikai tonnu ūdens. Vairāk nekā galonu dienā. Es domāju, ka ir īpaši svarīgi dzert agri. Līdz brīdim, kad jums sāp galvassāpes, ir gandrīz par vēlu, lai šķidrumi stātos spēkā. Tāpēc es katru dienu dzertu divus litrus dienas vidū un vēl divus litrus pēcpusdienā.
Ceļojumā bija arī divi ārsti, un viņi mums sniedza lielisku ieteikumu. Kāpjot, koncentrējieties uz elpošanu, īpaši uz izelpu. Jūs vēlaties atbrīvot savu ķermeni no oglekļa dioksīda. Tā kā kāpjot, smagi izelpojiet caur muti. Un, kaut arī visi zina sakāmvārdu “viena pēda priekšā otrai”, šī elpošanas tehnika (ieelpojiet ar spēcīgu izelpu) radīs ritmisku noskaņu un atcels prātu no šīm nebeidzamajām pārspēlēm virs jums.
Tā tad kas vēl?
Jūs guļat teltīs, ir auksts (kad sākām izbraukt uz EBC, pulksten sešos no rīta bija 10 grādi), jūsu telts biedrs pamodina jūs ik pēc pāris stundām peeing, jūs uztraucaties par augstuma slimību, iespējams, ka jums ir saaukstēšanās, iespējams, ka jums ir gremošanas problēmas (laipni lūdzam Nepālā), jūs neesat saņēmis dušu 14 dienu laikā … Es domāju, ka gandrīz tas to aptver. Izņemot, ja es to varu pateikt, tādas lietas kā jaku mēsli. Virs koka līnijas nav kurināmā, lai sadedzinātu, tāpēc viņi sadedzina jaku mēslus. Tas ir visur, uz takām, žāvē saulē utt.
Everesta bāzes nometnes taka ir jaku mēslu galvaspilsēta pasaulē.
Tagad tas mani nemaz netraucēja, bet citi nemīlēja omulīgi nokļūt pie katliņa krāsns pēc tam, kad sieviete tās augšpusē izgāja kartonu ar jaku mēsliem.
Tātad tie ir izaicinājumi, kas apgrūtina Everestu.
Tas ne vienmēr ir fiziskā nodeva (mani divi maratoni bija grūtāki, tāpat kā pārgājieni ar Paintbrush Divide ar 40 mārciņu iepakojumu), tas bija “viss pārējais”, ko es minēju.
Tomēr kādu dienu mani patiesi pārbaudīja, bija Kala Pathar. Ironiski, ka pēdējais pārgājiens uz Everesta bāzes nometni ir neliels pacēlums, iespējams, 750 pēdas, ja atceros. Augstuma dēļ tā ir gara un smaga diena. Bet Kala Pathar, ja jūs izvēlaties to darīt nākamajā dienā (apmēram četri līdz pieci mūsu grupā izvēlējās to nedarīt pēc nokļūšanas Everesta bāzes nometnē), ir stāva. Pēc pirmajiem 50 jardiem man nācās pārvilkties, smagi elpojot. Tas ir gandrīz divas stundas taisni uz priekšu, un nebeidzas pārslēgšanās. Tas ir brauciena augstākais kāpums 18 700 pēdu augstumā un stāvajā augstumā. Tas ir mēs zemāk esošajā samitā.
Kopumā Everesta bāzes nometne ir pārsteidzošs piedzīvojums. Vienkārši brīnišķīgi. Gandrīz nedēļa nepaiet, es par to nedomāju.
Ainava ir absolūti satriecoša. Gandrīz katru dienu pēc tam, kad esat nolaists Luklā, paveras pārsteidzošs skats, kurš kļūst tikai labāks, jo augstāk kāpjat. Jūs izliksit ziņojumus uz saviem Instagram kontiem ilgi pēc atgriešanās. Nekas nevar jūs sagatavot tam, cik skaisti ir Himalaji.
Jūs, iespējams, iegūsit mūža draugus ar savas grupas biedriem. Daudzi ieradās solo, jo ir grūti atrast draugu, kurš ir vai nu pietiekami fiziski piemērots, vai arī viņam ir laiks pavadīt 19 dienas ceļojumā. Tāpēc cilvēki ir laipni un vēlas dalīties pieredzē.
Nepāla cilvēki ir pārsteidzoši. Personīgi tā bija tikpat liela ietekme kā ainava. Šī ir valsts, kas joprojām nodarbojas ar postošās zemestrīces pēctecēm. Neskatoties uz to, gandrīz katrs redzētais cilvēks un bērns, ejot garām, uz mums sauca: “Namaste”. Viņi ir vienkārši neticami jauki un draudzīgi.
Tiek lēsts, ka 2016. gadā pēc zemestrīces pārgājieni samazinājās par 60 procentiem. Neviena valsts nevarētu izmantot jūsu nogurušos muskuļus un tūrisma dolārus vairāk nekā nepālieši.
Tāpēc sāciet trenēties un rezervējiet ceļojumu. Everest maina jūs veidos, kurus ir grūti apkopot. Domājiet par to kā par braucienu, kas nāk ar acu atvēršanas ainavu, iespēju iegūt draugus mūža garumā, lielisku personīgā sasnieguma izjūtu un iespēju liecināt cilvēkiem, kuri ir tikpat izturīgi kā viņi ierodas.
Es jums atstāšu vienu pēdējo attēlu. Kādu rītu Pheriche, ciematā, kurā jūs atrodaties vienā virzienā uz leju no EBC, es gatavojos turpināt pārgājienu lejā. Pēkšņi pie manis pienāca maza, maza meitene (trīsarpus vai četras, jūs varat redzēt viņu zemāk redzamajā fotoattēlā) un piedāvāja man savu vienīgo šokolādes gabalu. Protams, es atteicos, bet mani uzņēma tik jauks, žestikulējošs žests. Kad es devos prom, viņa klusi teica: “Namaste.” Tā ir pēdējā lieta, kurai jums jāsagatavojas: brīnišķīgi izturīga un dāvājoša cilvēkiem.
