Bradāšana
Kajaka ripināšana ir kā mācīšanās braukt ar velosipēdu. Kad esat to ieguvis, jums tas būs mūžīgi.
ROLLĒŠANA KAYAK ir viena no intuitīvākajām lietām, ko jūs kādreiz esat izmēģinājis.
Kad esat otrādi, jūsu instinkts liek jums iet uz augšu, iegūt gaisu, bet tas ir tieši pretējs, kas jums jādara - turiet galvu uz leju un paceliet to pēdējā vietā, lai pareizi ripotu.
Tomēr, tiklīdz jūs patiešām nobloķējat stabilu rullīti, tas kļūst instinktīvs. Jūs drīz izdomājat cita veida ruļļus, un, iespējams, vēl svarīgāk, izmantojiet savu jaunatklāto komfortu un līdzsvara izjūtu ūdenī, lai neļautu pārlidot.
Zemāk redzamie videoklipi acīmredzami neaizvieto skolotāju, bet ir domāti, lai palīdzētu jums vizualizēt ķermeņa kustības aiz rites.
C līdz C rullītis
Šis bija pirmais ruļļu veids, ko jebkad iemācījos, un tas, kuru es joprojām iesaku visiem iemācīties vispirms. C-C ruļļa galvenā priekšrocība ir tā, ka jūs sākat ruļļu agresīvi uz priekšu noliecamā ielokā (es saku studentiem “mēģiniet iespiest degunu iespiežamās svārciņā”), kas nozīmē, ka jūs esat samērā aizsargāts pret sitieniem pa savu seja vai plecs, ja tas ir sekls.
Vienīgais trūkums ir tāds, ka šis ruļlis ir lēnāks nekā citi ruļļi. Parasti, pirms mēģināt šo rullīti, jūs veltāt vienu sekundi, lai stabilizētu zemūdens stāvokli (atrodoties stāvoklī).
Ievērojiet airētāja ieroču izvietojumu 1:21. Jo augstāk uz laivas augšdaļas varat nokļūt ar savu elkoni (šajā gadījumā tas ir viņas kreisais elkonis), jo vieglāk to ripot. Ņemiet vērā arī spēcīgo “gūžas momentuzņēmumu” (arī plkst. 1:21). Tas tiešām ir gurni, kas velmē laivu. Bradāt vairāk izmanto ķermeņa līdzsvarošanai un pozicionēšanai.
Skrūvju rullis
Parasti bradātāji pamanīs, ka viena puse velmēšanai šķiet dabiskāka nekā otra. Tā puse, kas jūtas vieglāk, tiek dēvēta par sānu; otrs ir izslēgts. Tas ir galvenais, lai varētu abus virzīt.
Kad es pirmo reizi mācījos, kaut kādu iemeslu dēļ es turpināju veikt skrūvju ruļļu [zemāk esošajā videoklipā dēvētu par “aizmugurējā klāja slaucīšanas ruļļu]”, nevis no C uz C, kaut arī es mēģināju no C uz C uz izslēgtu pusē. Tā vietā, lai cīnītos pret to, es vienkārši izmantoju Skrūvi kā savu go-roll rullīti manā izslēgtajā pusē.
Skrūves priekšrocība ir tā, ka tā ir ātrāka nekā C līdz C. Bieži vien jūs varat pateikt, kad gatavojaties pārvērsties un izmantot impulsu no pārvēršanās līdz strāvai tieši skrūves rullī vienā plūsmā. Šis rullītis var arī palīdzēt jums iztaisnot un nekavējoties turpināt virzību uz priekšu. Tā viens trūkums ir tas, ka tas atstāj jūsu plecu atvērtu un neaizsargātu.
Aizmugures klāja rullis
Aizmugurējā klāja rullis ir jaudīgāks un ātrāks nekā citi rullīši, jo jūs griezīsities ne tikai ar gurnu vai bradājuma palīdzību, bet arī ar visu ķermeni. Šī iemesla dēļ tas arī ļauj jums būt visneaizsargātākajam, ja notiek lietas zem ūdens.
Vispārīgi padomi:
Mācoties baseinā vai ezerā, atnesiet peldēšanas aizsargbrilles. Galu galā jūs varēsit izbraukt ar velosipēdu, taču sākumā tas palīdz, ja jūs, otrādi, redzat rokas, airi, laivu un ūdens virsotni.
Izmantojiet deguna aizbāžņus, lai būtu ērtāk, kad esat otrādi zem ūdens.
Esi pacietīgs. Ikviens apgūst rullīti savā tempā.
Visbeidzot, neļaujiet tūlītējiem panākumiem vai neveiksmēm ar ruļļa palīdzību noteikt, vai turpināsit mācīties airēt. Pat ja jums vēl nav rullīšu, jūs joprojām varat izkāpt pa upēm ar pieredzējušiem bradātājiem.
