Ceļot
Krang Yaw bērni mūs sveic savā ciematā Kambodžā. Fotoattēls: Matador redaktore Lola Akinmade
Klusa laika atrašana uz ceļa bieži var būt tikpat vienkārša kā piecelties, pirms pasaule ir atvērusi acis, taču to nav viegli sasniegt mājās. Kas ir ķermenis, kas jādara?
Esmu dabūjis savu daļu no tām jaukajām vientulības šķēlītēm, ejot krastā Cinque Terre vai Panamas pludmalē, kur vienīgie nomodā ir zvejnieki. Parasti esmu sevi izvilcis no gultas agri, lai es sveicinātu svešo sauli ar rīta jogu.
Tomēr agri pamodoties mājās, tas ne vienmēr rada tādu pašu miera un atjaunošanās sajūtu, galvenokārt tāpēc, ka mājas ir tā vieta, kur jūs darāt. Agri atverot acis, jūs ātrāk nokļūsit pie trauku kaudzēm, veļas kalniem un citām lietām, kas atrodas jūsu bezgalīgo darbu sarakstā.
Šie ir laiki, kas dod mums pauzi, ļauj mums aizvērt acis uz citu vietu, laiku vai notikumu pat uz dažām sekundēm, kur mēs vienkārši esam.
Laikā, kad es pieceļos vispirms, lai nodarbotos ar jogu, reti ir jāsveicina krāšņs saullēkts uz ūdeņaina horizonta. Visticamāk, tā ir saule, kas lūkojas pa logu, dažreiz aiz bāriem, un man ir jāpamet malā rotaļlietas, drēbes un citas lietas, lai būtu vietas manam paklājam.
Jā, dzīve aizņem daudz vietas, tāpēc kā to notīrīt, lai atrastu pārējo, kas mums vajadzīgs, lai justos patiesi dzīvs.
Saglabājiet visu savu iecienīto lietu sarakstu
Es glabāju raktuvju sarakstu savas Blackberry piezīmju blokā. Tur,
Fabbio foto
Es pierakstu visas tās detaļas, kas man šķiet prātā. Tie var būt nozīmīgi notikumi, piemēram, bērna piedzimšana vai kāzas. Vai arī tie var būt mazsvarīgi, piemēram, batuts, kas lec kaut kur Francijas dienvidos. Pēc piknika pīļu un zosu barošana ar palikušo maizi. Vai arī pavadīt visu nakti dejojot ar Couchsurfers Bocas del Toro. Gadu gaitā esmu burtiski simtiem mazu mirkļu pievilcis. Es vēršos pie viņiem, kad man nepieciešama pārtraukums, smaids un mazs logs uz kaut kur citu.
Tad es vērsos pie citiem Matador komandas locekļiem, lai dzirdētu dažus no viņu iecienītākajiem mirkļiem, klusuma, prieka, pat bailēm no vientulības. Šie ir laiki, kas dod mums pauzi, ļauj mums aizvērt acis uz citu vietu, laiku vai notikumu pat uz dažām sekundēm, kur mēs vienkārši esam. Tad atgrieziet to, ko atradāt, tagadnē.
Sauciet to par meditāciju, sauciet par nostalģiju, vēl labāk, nedodiet tam vārdu vispār. Vienkārši ieelpojiet un izbaudiet to, ko atrodat.
1. Lēnām, lēnām kāpsi kalnā.
2. Izjūt bailes, nonākot tuvu malai.
3. Lasīšanas svētki, atklāšanas diena pirms pūļa ierašanās.
4. Šādi mēs esam patriotiski noskaņoti!
5. Kas var pretoties saulrietam? (Īpaši no furgona!)
6. Mazas lietas dzīvē.
7. Es malkoju savu vaniļas ledus maisījumu, sēdēdams ērtā 70 grādos, uzvilkot jaukas kurpes
8. Iemācīšanās atbrīvot.
9. Piedzīvojiet milzu sarkankoka krāšņumu.
10. Laivinieks valkāja greizu smaidu.
11. Pārdomas par pirmo meditācijas atkāpšanos
