Veselība + labsajūta
Vidusmēra cilvēks pavada vairāk nekā desmit stundas dienā, pieliekot acis ekrānam, no kurām trīs stundas pavada sociālajos medijos. Lai gan ir lieliski zināt, ka Bekija mazulis mēnesī pieauga par divām collām vai ka Bobs pārspēja CrossFit WOD ierakstu, ir viegli aizmirst, cik svarīgi ir dot sev pārtraukumu no tā, ko dara visi pārējie. Ierīces atvienošana rada laiku vingrinājumiem, veselīgam uzturam, labākam miegam un spilgtākiem sociāliem un emocionāliem savienojumiem. Piedāvājam astoņus radošus veidus, kā šovasar sev piešķirt digitālu detox.
1. Ceļojums ārpus tīkla - Eiropa / Dienvidamerika / Meksika
Digitālais rīks var mainīt jūsu dzīvi, bet ko darīt, ja jūs vienkārši to nevarat izdarīt pats? Ceļošana ārpus tīkla organizē grupu braucienus ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem, kuriem nav atļauts izmantot digitālās ierīces. Jūs varat izvēlēties sasniedzamo detox līmeni, sākot no “vieglā režīma” - kur jums katru dienu ir atļauts pārbaudīt tālruni noteiktā laikā, līdz “all in” - kur jums visu laiku nav atļauts izmantot viedtālruni vai internetu. no brauciena. Tomēr jums tiek dots iepriekš ieprogrammēts degļa tālrunis, lai reģistrētos ģimenes vai ārkārtas gadījumos. Viņi tik nopietni domā par atvienošanu (lai jūs varētu sazināties ar cilvēkiem un vietām), ka jums faktiski ir jāpiesakās un jāapstiprina, lai rezervētu vietu kādā no šiem braucieniem. Sākot no 1619 USD (Horvātijas piekraste, 10 dienu ceļojums).
2. Čūskas upe, Hells kanjons, Aidaho
Foto: OARS
Arī šī ceļojuma sākumā varētu atteikties no ierīcēm, jo Ziemeļamerikas dziļākās upes griezuma aizas apakšā nav pieejams 8000 pēdu liels wifi. Čūskas upes vējš cauri šim robainajam kanjonam un siltās vasaras dienas ir ideāls laiks, lai ienirt. Braucieni ilgst no trim līdz sešām dienām, un acis būs piestiprinātas visam, izņemot ekrānu, no sākuma līdz beigām. Iegremdējiet savvaļas III-IV klases krāces, dodieties pārgājienā uz vietām, kur tika atrasti 7000 gadus veci rīki, ēdiet kā karalis un guliet zem neatšķaidītu zvaigžņu mirdzuma. Gidiem ir satelīttelefons ārkārtas situācijām, taču pretējā gadījumā sagaidiet, ka pieredze būs saistīta tikai ar to, ka atrodas attiecīgajā brīdī. Sākot no 1199 USD.
3. Petit St Vincent Island, Grenadīnas
Foto: petit St Vincent
Šīs privātās salas Karību jūras baseina 22 villas nav tālruņu, televizoru vai interneta. Viņu vietā ir pludmales bārs, koku māju spa, divas jūdzes no balto smilšu krasta līnijas, trīs ēdienreizes dienā un neatkarīgi no okeāna aktivitātes, ko vēlas jūsu sirds - snorkelēšana, niršana ar akvalangu, makšķerēšana vai burāšana. Tā vietā, lai mēģinātu pārspēt savus Instagram konkurentus, varat darīt visu iespējamo, lai pieveiktu klātienes ienaidniekus iecienītākajā laika pavadīšanas vietā: kaļķošanā. Kaļķošana sastāv no dzīvošanas mirklī, baudot neko vairāk kā tikai to, kur atrodaties un ar ko kopā esat. Izklausās pēc cienīga sasniegšanas mērķa, jo neko nedarīšana ir ļoti nenovērtēta. Sākot no 1200 USD / nakts.
4. Datumu nakts bez ierīcēm, austrumu mandarīnu valoda, Lasvegasa
Foto: Rocketclips, Inc.
Pavadīt laiku bez ierīcēm ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, it īpaši to ieskauj mirdzošās Lasvegasas zibspuldze. Lai palīdzētu pāriem savienoties vai atkārtoti izveidot savienojumu, Mandarin Oriental piedāvā datumu nakti bez ierīcēm, kurā mīļotāji pārbauda savas ierīces reģistratūrā un sagatavojas koncentrēties uz kādu, nevis visu pārējo. Komplektā ietilpst kredīts lietošanai The Spa, kā arī dzirkstošais vīns un zemenes, kas pārklātas ar šokolādi. Sākot no 299 USD.
5. Canyon Ranch, Lenox, MA
Masačūsetsa parasti nav pirmā vieta, kas ienāk prātā, kad domājat par prom no tā visa, bet Kanjons Rančas Lenoksas wellness kūrorts specializējas tieši tajā. Atrodas Berkshires, tas viss iekļauts, bez galiem kūrorts, piedāvā digitālo detox pieredzi, kas pielāgota katram tās viesim. Papildus spa pakalpojumiem viesu iespējas ietver radošās mākslas nodarbības, vienpusējus garīgos ceļvežus, fitnesa norādījumus, meditācijas, komunikācijas konsultācijas un pat piekļuvi dietologiem. Iekļauti gardēžu ēdieni un pārsūtīšana no tuvējām lidostām un dzelzceļa stacijām, tāpēc jums pat nevajadzēs tālruni norāžu saņemšanai. Kā viņi saka: “Atvienojiet vietu, kur“uzlādēt”nozīmē kaut ko citu.” Sākot ar 959 USD / nakts.
6. Spa Eastman, Īstmens, Kanāda
Foto: Spa Eastman
Rezervējot kādu laiku Spa Eastman, kas ir viens no Monreālas apgabala iecienītākajiem spa spazmiem, jautājiet papildinājumu “Option Disconnect”. Līdz ar to reģistrēšanās laikā tiek nodotas visas elektroniskās ierīces, un personāls nodrošina galda spēles, grāmatas, “atvienošanas” rokasgrāmatu un daudz laika “man”. Numuros šeit nav tālruņu vai televizoru, un - papildus parastajiem masāžas, meditācijas, jogas un pārgājienu piedāvājumiem - Spa Eastman ir arī termoterapijas iespējas. Tie ietver tvaika pirtis, saunas, karstās vannas, polārās vannas un iekštelpu-āra baseinus, lai nodrošinātu tādas stimulācijas ierīces, kādas nav. Sākot no 215 USD / nakts.
7. Maqai Beach Eco Surf Resort, Qamea Island, Fidži
Foto: Maqai pludmale, Qamea, Fidži salas
Ja jūs cenšaties ceļot līdz Fidži ziemeļu daļai, pēdējais, ko jūs vēlaties saņemt, tiek absorbēts ekrānā. Tieši šeit nāk Maqai Beach Eco Surf kūrorts. Papildus dabiskajam skaistumam, kas ir slavens ar Fidži, šī videi draudzīgā aizbēgšana mudina viesus iesaistīties draudzīgajā vietējā sabiedrībā, piedaloties kava ceremonijā, iemācoties pīt grozus, pievienojoties spēlējot volejbolu vai pat apmeklējot bērnus vietējā skolā. Kamejas salā nav interneta, un, pat ja tas notiktu, jūs, iespējams, justos diezgan muļķīgi, izmantojot to, nevis izmantojot vienu no šīm daudzajām iespējām, lai izveidotu patiesu savienojumu. Sākot no 170 USD / nakts.
8. Iet kempingā, jebkur
Varbūt visnevērtētākais no veidiem, kā atvienot, ir vienkārši to iesaiņot un doties kaut kur gandrīz nekur tālu. Gandrīz katrā valstī vai reģionā ir vieta, kur jūs varat prom no tā visa. Lielākā daļa valsts īpašumā esošo nacionālo mežu, dabas rezervātu, zālāju un zemes apsaimniekošanas biroju teritoriju piedāvā visa veida kempingus ārpus tīkla, sākot ar nedaudz attīstītiem kempingiem un beidzot ar pārgājienu līdz pārgājienam uz zemēm. Lai gan vienmēr ir labi, ja mobilais tālrunis ir ārkārtas situācijās, iespējams, satriecošā valsts attur jūs no tā izmantošanas kaut kam citam. Jums, visticamāk, būs daudz, lai jūs paliktu aizņemts, neko nedarot.
