Veselība + labsajūta
Kaut arī vienmēr ir par ko būt pateicīgam, dzīve dažreiz var būt drudžaina, prasīga un labais. Ja varat justies, ka tuvojas pilnīga noplicināšanās, iespējams, ir pienācis laiks nepieciešamai bēgšanai, lai savāktu un pārgrupētu. Vai varbūt jūs piedzīvojat pārmaiņu periodu vai vienkārši jums ir jāmaina ainava. Ja tā, šeit ir septiņi ceļojumu piedāvājumi, kas palīdzēs jums uzlādēt akumulatorus - bez nogurdinošiem, iestrēgtiem maršrutiem maršrutā nav iekļauts.
1. Kanjonu rančo, dažādās vietās ASV
Mūsu sabiedrība mēdz slavēt vārdu “aizņemts”, un tas neizbēgami var nozīmēt sveces sadedzināšanu abos galos. Ja atpūta ir tā, ko jūs meklējat, Canyon Ranch var vienkārši būt #treatyoself brīvdienas, kas jums jāveic, lai atiestatītu šos virsnierus.
Foto: Canyon Ranch
Kanjonu rančo, kas ir pasaulē atzīts luksusa spa un veselīgas dzīves svētku vadītājs, ir daudzas godalgotas labsajūtas programmas, piemēram, visu nakti miega pētījums, veselīga dzīvesveida konsultācijas un digitālā detox.
Foto: Canyon Ranch
Viņiem ir atrašanās vietas Tuksonā, Arizonā; Lenoks, Masačūsetsa; Lasvegasa, Nevada; un pat jūrā uz vairākām kruīza kuģu līnijām, piemēram, Slavenība un Okeānija.
2. Sha Wellness klīnika, Alikante, Spānija
Lai arī par garīgās veselības tēmām beidzot tiek runāts publiski, tomēr ir vēl kādi risinājumi. Trauksme skar 40 miljonus pieaugušo ASV, un tomēr ārstēšanu saņem tikai 36, 9% no šiem cilvēkiem. Ja šis paziņojums rezonē ar jums, iespējams, laba sākšanās ir ārstnieciski svētki.
Pretstresa programma Sha Wellness klīnikā Alikantē, Spānijā, cieši aplūko nelīdzsvarotību, veselības problēmas un bioloģiskos faktorus, kas var izraisīt stresu un nemieru.
Foto: Sha Wellness klīnika
Programma sākas ar vispārēju medicīnisku pārbaudi, lai novērtētu jūsu pašreizējo veselības profilu.
Foto: Sha Wellness klīnika
Nedēļas laikā konsultācijas ar dietologu un dabas terapijas profesionāļiem pievērsīsies garīgajiem, garīgajiem un fiziskajiem vingrinājumiem, kas piemēroti jūsu personīgajām vajadzībām.
3. Svētnīca, Ko Phangan, Taizeme
Mēs visi esam nokrituši no veselības vagona, varbūt vairāk, nekā mēs gribētu atklāti atzīt. Ja atrodaties vietā, kur sevi gandrīz nemaz neatzīstat (no iekšpuses un ārpuses) un izmisīgi cenšaties atgriezties uz ceļa, brīvdienas, kas vērstas uz jūsu veselības paradumu atjaunošanu, var būt tieši tas, kas jums nepieciešams. Detox programmas The Sanctuary Ko Phangan piedāvā dažādas detox programmas, sākot no ātras vienas dienas detox līdz 10, 5 dienu pilnīgai tīrīšanai.
Foto: Taizemes rezervāts
Programmās ietilpst intervija un konsultācijas, lai novērtētu jūsu pašreizējo veselību un visaptverošu detoksikāciju un uzturvērtības informāciju. Kūrortviesnīca pludmalē piedāvā ikdienas jogu un dažādas spa procedūras, lai pavadītu savas uzturēšanās laikā.
4. Anamajas kūrorts, Montezuma, Kostarika
Varbūt jūsu ķermenis sāk sāpēt no kustību trūkuma vai jums ir nepieciešams fitnesa makeover, lai sāktu dažus jaunus veselības mērķus. Anamaya kūrortā Montezumā, Kostarikā, jūs varat pieteikties uz vairākām rekolekcijām, kas vērstas uz jogu, sērfošanu un krāšņu Kostarikas džungļu iepazīšanu.
Foto: Anamajas kūrorts un rekolekciju centrs
Dienas parasti sākas un beidzas ar jogu, un pārējo var piepildīt ar tādām aktivitātēm kā sērfošanas nodarbības, pārgājieni ar ūdenskritumiem un rāvējslēdzēju veidošana.
Foto: Anamajas kūrorts un rekolekciju centrs
Un, ja vēlaties iegūt SCUBA sertifikātu, Anamaya arī to piedāvā, un tie, kas pierakstījušies uz šo konkrēto patvērumu, var iegūt CMS 1-Star SCUBA sertifikātu.
5. Atjaunot sadalīšanas Bootcamp, Ņujorkas štatā
Atjaunot sadalījumu Bootcamp rekolekcijas ir vērstas uz to, lai palīdzētu cilvēkiem atgūt personīgo spēku pēc pārtraukuma.
Foto: atjaunot
Šīs atkāpšanās laikā jūs digitāli atvienosities, lai pilnībā iegremdētos vairāku dienu programmā, kas piepildīta ar sesijām ar treneriem, dziedniekiem un meditācijas skolotājiem. PhD psihologi ir personāls, kas vada mazas, intīmas sesijas ar grupu par pagātnes atdalīšanu un atbrīvošanu no notikumiem, kas jums vairs nekalpo.
Foto: atjaunot
Tiem, kas vēlas iegūt individualizētāku uzmanību, ir pieejamas individuālas nodarbības ar attiecību treneri vai enerģijas dziednieku.
6. InterExchange, visā pasaulē
Lai gan ir daudz iespēju, kā pavadīt laiku, InterExchange piedāvā iespējas strādāt citā valstī līdz pat gadam, dodot iespēju nopelnīt naudu, lai kompensētu ceļa izmaksas, un vienlaikus ļaujoties uzturēšanās laikā iegremdēties kultūrā.
Foto: InterExchange
Darba izvietošanu vai atbalstu darba meklējumos valstī nodrošina programma InterExchange. Ārpus ASV darba ceļojumu programmas ir pieejamas Austrālijā, Kanādā, Īrijā un Jaunzēlandē.
7. Digital Detox Retreat, dažādās vietās visā ASV
Jūsu piedzīvojumu ievietošana Instagram ir lieliska, taču daudz svarīgāk ir būt klāt un nepazust sociālo mediju vai e-pastu zaķu caurumā. Pētījumi rāda, ka vidējais indivīds pa tālruni pavada līdz 4 stundām dienā. Ja jūtaties satriekts par pastāvīgo nepieciešamību meklēt ekrānu, Digital Detox Retreat var būt tieši tas, ko ārsts pasūtījis. Šis savdabīgais bezierunu personīgās labsajūtas atkāpšanās apmeklētājiem sniedz reāllaika pieredzi, kas piepildīta ar sabiedrību, radošumu un apdomību apmaiņā pret atteikšanos no viņu elektronikas. Lai gan īslaicīgai uzturēšanās reizei jāatsakās no suņu mēmiem, alternatīvās laika pavadīšanas aktivitātes nav pārāk sliktas. Jūs varēsit piedzīvot ikdienas jogu, vadītas meditācijas un elpošanas vingrinājumus, digitālās detox labākās prakses diskusijas, pārgājienus, rakstīšanas un mākslas darbnīcas, uzmanības vingrināšanas praksi un vecu labu mieru un klusumu.
