Ģimene
Foto: notsogoodphotography
Es mācos, ejot, tāpēc kāpēc ne dalīties stundās?
Es biju preses braucienā Sentkitsā, kad man radās doma, ka varētu būt stāvoklī.
Es atbraucu mājās, paņēmu grūtniecības testu, apstiprināju savas grūtības un sāku pārveidot savu dzīvi kā ceļotājs un ceļojumu rakstnieks.
Ceļojums neapstājās - nevarēja - apstāties, tik daudz es zināju. Es biju ceļojis mūžīgi un nekad nevienā savas dzīves posmā neesmu uzskatījis grūtniecību par izstādes aizbāzni.
Līdz otrajam mēnesim es biju Brazīlijā (Carnaval laikā, ne mazāk). Pēc tam tas devās uz Meksiku, Puertoriko un mājām uz Ņujorku.
Autore dodas prom no lidostas, 6, 5 mēnešus stāvoklī
Es tikko esmu šķērsojis septiņu mēnešu atzīmi. Vēlāk šonedēļ es dodos uz Dienvidkarolīnu un atpakaļ uz Puertoriko, kur es strādāšu pie ceļveža uzdevuma.
Pa ceļam esmu uzzinājis, ka starp daudzajām grūtniecības nodarbībām ir vesela nodaļa par ceļošanu. Tas nav kaut kas, ko ārsts vai vecmāte, visticamāk, pārrunās ar jums, ja vien jūs neizvirzīsit savus ceļojuma plānus un jautājumus.
Turpmāk sniegtais nav paredzēts medicīnisko ieteikumu aizstāšanai, bet gan kā ceļvedis, lai jūs varētu saņemt nepieciešamo aprūpi, iemācoties uzdot pareizos jautājumus un plānot noteiktas izmaiņas.
1. Paziņojiet savam pakalpojumu sniedzējam, ka ceļošana jums ir svarīga
Grūtniecības sākumā jums būs daudz jautājumu, it īpaši, ja šis ir jūsu pirmais bērns. Starp daudzajiem jautājumiem, ar kuriem jums vajadzētu vērsties pie ārsta vai vecmātes, ir visi jūsu ceļojuma plāni, kas jums jau ir, vai kādi, jūsuprāt, tiks izveidoti. Jūsu pakalpojumu sniedzējs varēs jums pateikt, vai grūtniecības laikā varat ceļot, kad un līdz kurienei.
Nepaļaujieties uz draugiem, kuri ir bijuši stāvoklī, lai jūs konsultētu: vai jūs varat ceļot un kad tas ir lielā mērā atkarīgs no grūtniecības konkrētajiem apstākļiem. Tiek uzskatīts, ka dažām sievietēm ir augsta riska grūtniecība, un tām būs medicīniski norādīti iemesli, kāpēc viņas nevar ceļot. Jūsu pakalpojumu sniedzējs uzraudzīs jūs visā grūtniecības laikā, lai novērtētu jūsu risku; Ja plānojat ceļot plaši vai bieži, noteikti jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, lai viņš neatpaliek no visām izmaiņām jūsu riska profilā.
“Grūtniecība ir fiziski spēcīga pieredze no sākuma līdz beigām, un katrs trimestris piedāvā iespēju iepazīt savu ķermeni jaunā veidā.”
2. Cieniet ķermeņa izmaiņas
Grūtniecība ir fiziski spēcīga pieredze no sākuma līdz beigām, un katrs trimestris piedāvā iespēju iepazīt savu ķermeni jaunā veidā.
Pirmajā trimestrī es bieži slimoju un vairāk sliecos ligzdot mājās, nevis doties izpētīt. Tomēr man jau bija ieplānoti daži braucieni, un es negribēju tos atcelt. Tā vietā es iemācījos cienīt savu jauno tempu. Es nepiespiedu sevi izmantot visas iespējas, kā es varētu iegūt citos apstākļos.
Foto: dizznbonn
Otrā trimestra laikā es biju svētlaimīgs - jutos enerģiska, veselīga un piedzīvojumiem bagāta. Tomēr sestā mēneša beigās es sāku pamanīt, ka manas pēdas un potītes pēc daudzām pastaigām uzbriest; bija laiks pārtraukt aktivitātes ar periodiem, kad kājas gulēja uz augšu.
Jūsu ķermeņa izmaiņas būs jums unikālas, taču tās noteikti ietekmēs jūsu ceļojumus, sākot no tā, ko ēdat, līdz tam, kas jums jāiepako un kā jūs ceļosit (piemēram, jūs nevilksities ap smagu paciņu). Jūs, iespējams, pamanījāt, kā es to darīju, ka jūsu mīļais tenisa kurpju vai pārgājiena zābaku pāris vairs nav derīgs un jūsu pēdas trīs mēnešus uzturējas sandalēs. Nepretojies fiziskajām izmaiņām; attiecīgi pielāgojieties tiem.
3. Saprotiet, ka ārkārtas rīcības plāns ir svarīgāks nekā jebkad agrāk
Vienmēr ir laba ideja, ja ceļojuma laikā esat izveidojis ārkārtas rīcības plānu, taču tas ir vēl svarīgāk, ja esat stāvoklī.
Vai jūsu apdrošināšana attiecas uz ārzemēm vai jums ir atbilstoša ceļojumu apdrošināšana? Kur atrodas tuvākais pakalpojumu sniedzējs vai slimnīca, kādi ir pieejamie pakalpojumi un kādā veidā tie tiek veikti? Kur var iegādāties zāles, ja jums tās ir vajadzīgas, un cik tās maksās? Kā jūs ātri nokļūsit mājās ārkārtas situācijā? Un - kritiski - vai jūs varat sazināties vietējā valodā?
Tagad nav īstais laiks veikt šo attālo Himalaju pārgājienu vai kāpt pa piramīdām Meksikā.
4. Atzīstiet, ka noteikumi mainās
Es nākamnedēļ dodos uz Puertoriko; Es jau esmu nopircis savu biļeti. Iedomājieties manu pārsteigumu, kad kāds medmāsas draugs teica: “Vai esat pārliecināts, ka aviokompānija ļaus jums ceļot?” Pēc pilnīgas lidošanas brīža ātri veicu meklēšanu internetā, lai pārskatītu aviosabiedrības politiku grūtniecēm.
Jā, ir tāda lieta.
Politika dažādās aviosabiedrībās atšķiras, lai gan vispārējs noteikums par lidojumiem, kuru izcelsme ir Amerikas Savienotajās Valstīs, ir tāds, ka nevienai sievietei septiņu dienu laikā pēc termiņa beigām nav atļauts ceļot ar gaisa transportu. Dažas aviokompānijas ierobežo ceļojumus trešajā trimestrī un pirms sievietes nokļūšanas uz kuģa prasa sievietes veselības aprūpes sniedzēja atļaujas vēstuli. Esiet gatavi, tomēr šīs ceļošanas atļaujas parasti jāparaksta 72 stundu laikā (ne agrāk!) No jūsu izbraukšanas dienas.
Ir laba ideja, ja jums ir vairākas vēstules kopijas (vismaz viena atgriešanās braucienam, tikai gadījumā, ja aviokompānija pazaudēja oriģinālu), kā arī drukāta kopija aviokompānijas politikai grūtniecēm. Negaidiet, līdz nokļūsit lidostā, lai raudātu nediena ar aģentu, kurš stāsta jums kaut ko atšķirīgu no tā, ko lasāt aviokompānijas vietnē.
5. Sagatavojies savam mazajam ceļotājam
Foto: jessicafm
Pēdējos pāris grūtniecības mēnešos var nākt nieze, lai būtu uz ceļa. Bet, kad ir pienācis laiks nomierināt noteikto datumu (un pēdējos divos grūtniecības mēnešos, iespējams, jums tiksies medicīniskās tikšanās ik pēc divām nedēļām), izmantojiet laiku, lai izpētītu zīdaiņu ceļošanas noteikumus un prasības attiecībā uz pasēm zīdaiņiem, vai likt radošumam izmantot žurnālu par visām vietām, kurās esat bijis grūtniecības laikā.
