Ceļot
1. Pārtrauciet sevi salīdzināt ar citiem cilvēkiem
Ja kādreiz esat nodarbojies ar jogu, dažreiz dzirdēsiet skolotājus sakām “palieciet uz sava paklāja”. Tas nozīmē, ka viņi neskatās uz citiem cilvēkiem klasē un spriež par savām spējām pēc tā, ko viņi dara; vārdi, pēc kuriem dzīvot, neatkarīgi no tā, vai jūs interesē joga. Visi cilvēki pasaulē dažas lietas izdara labāk nekā jūs, bet citas nē. Jūs ietaupīsit sev daudz nevajadzīgu sirdssāpes, cenšoties visu iespējamo, lai paliktu uz paklājiņa.
2. Pievērsiet uzmanību veselības jautājumiem
Acīmredzami tā ir klišeja, ka, novecojot, jums sāk sāpēt vairāk, taču tā ir klišeja, jo tā ir taisnība. Mana spēja apsēsties ilgos braucienos ar automašīnu un mana tolerance pret reaktīvo laika nobīdi bija vienāda, kad es pārcēlos 30 gadu vecumā; Man rodas nopietnas sāpes, kad braucu vairāk nekā 10 stundas vienā reizē un tagad esmu izsmelts pēc 3 stundu laika maiņas. Jūs negrasāties sabrukt sāpju kaudzē, bet tagad ir piemērots laiks, lai sāktu ēst veselīgāk (samazināt pārstrādātos pārtikas produktus!), Vairāk vingrot un varbūt nopietni uztvert visus šos ieteikumus par ergonomiskajiem galda krēsliem.
3. Sāciet darīt lietas, kuras domājāt, ka nevarat izdarīt
Visas tās lietas, kuras jūs sev teicāt, bija pārāk riskantas vai darīšanas laikā jūs varētu izgāzties? Dariet tos Nav “pareizā ceļa”, kā dzīvot, un, ja jūs esat sevi atturējis, baidoties no tā, ko cilvēki varētu teikt, tagad ir lielisks laiks saprast, ka jums ir vienalga, ko saka cilvēki. Veiciet būtiskas karjeras izmaiņas, uzrakstiet savu romānu, iegūstiet tetovējumu. Nebaidieties; bailes ir paralizējošs spēks, un, novecojot, jums tas ir vajadzīgs mazāk, nevis vairāk.
4. Pārtrauciet smēķēšanu
Ideālā gadījumā jūs nebūtu sākuši, jo smēķēšana ir ļoti šausmīga jūsu veselībai (kā jūs, bez šaubām, esat dzirdējis no ārsta katru reizi, kad ieejat). Bet atmest pirms 40 gadu vecuma var atsaukt gandrīz visu nodarīto kaitējumu, tāpēc ir pienācis laiks!
5. Turpiniet mācīties, līdz esat miris
Mūsu pašreizējā skolu sistēma mudina bērnus izlemt, ko viņi varētu interesēt atlikušajā dzīvē, kad viņi ir astoņpadsmit gadus veci, un pēc tam, kad esat pabeidzis formālo izglītību, piesauciet to beigšanai un laimīgi turpiniet viņu mācības. Bizness. Pirmkārt, jebkurā dzīves posmā jūs varat atgriezties skolā un iegūt jaunu grādu vai pabeigt veco. Otrkārt, tālākizglītības kursi ir domāti ne tikai senioriem, kuri vēlas uzzināt vairāk par ziedu kārtošanu; jūs varat apmeklēt nodarbības gandrīz jebko, kas jūs kādreiz varētu interesēt. Intaglio vara plākšņu apdruka? Pārbaudiet. Pieskaries dejai? Pārbaudiet. Čeroki? Pārbaudiet. Pat tad, ja esat aizņemts, laiku veltot visu lietu apgūšanai, tas vienmēr ir labi pavadīts.
6. Sāciet ietaupīt naudu
Tas attiecas ne tikai uz to, lai gūtu maksimālu labumu no saviem 30 un 40 gadiem, bet arī uz to, kā gūt maksimālu labumu no atlikušās dzīves. Pat ietaupīt nelielu summu katru mēnesi ir labs sākums. Ir daudz finanšu informācijas, kas jums ļaus justies slikti, ja jums nav gada ienākumu vērta, bet vairumam cilvēku 30 gadu vecumā ir daudz parādu (studentu aizdevumi, kāds?). Jūs vienmēr varat censties ietaupīt vairāk, ja vēlaties, bet labs pamats ir aptuveni 10% no jūsu ienākumiem ievietot uzkrājumos. Ilgtermiņa uzkrājumiem, piemēram, IRA vai kopieguldījumu fondiem, ir labākas procentu likmes nekā vienkāršajiem vecajiem krājkontiem, kurus arī vieglāk veikt, ja vēlaties iet uz vakariņām … bet noteikti neieguldiet neko nesaprotamā vietā. Pirmām kārtām, ja jums ir kredītkaršu parāds, pirms jebkuru citu lielu pirkumu piešķiriet priekšroku tā apmaksai. Kad esat sasniedzis nulli, mēģiniet katru mēnesi pilnībā samaksāt visu kredītkartes rēķinu. Kredītkaršu firmas to ienīst, un mēs mīlam padarīt 1% prātu, vai ne?
7. Gulēt. Katru nakti
Atcerieties, kad bijāt divdesmitajos gados, un dienas varējāt pavadīt tikai dažas stundas miega, un kā jūs jutāties neuzvarams? Šīs dienas vairs nav. Ja ieguldīsit miega kvalitātē, atlikušo dzīvi jutīsities apmēram tūkstoš reižu labāk: saņemiet labu matraci, labus spilvenus un pārtrauciet uzturēties ārpus mājas līdz četrām naktīm, kad jums ir jāpamodās pulksten 6. Tur tiešām neaizvieto kvalitatīvu / kvantitatīvu miegu katru nakti.
8. Saprotiet, ka neviens nezina, ko viņi dara
Kad mēs visi bijām bērni, mēs bijām pārsteigti par to, kā pieaugušie zināja, kā rīkoties katrā situācijā. Kad mēs bijām pusaudži, mēs pieņēmām, ka zinām, kas jādara, un pieaugušie bija apzināti stulbi. Tagad, kad mēs esam pieauguši cilvēki, ir laiks saprast, ka visi klīst nekompetences pulkā, un vienīgā atšķirība ir tā, ka daži no mums to var izdarīt pārliecinoši.
9. Atlaid
Atlaidiet to visu. Pārtrauciet turēt skumjas. Atlaidiet apkaunojošo nostalģiju, kas liek jums meklēt jūsu vidusskolas mīļoto Facebook un jautāt, kā viņi ir. Saprotiet, ka dažreiz jums var būt brīnišķīga pieredze ar kādu, un tad dzīve un apstākļi nozīmē, ka jūs nekad tos vairs neredzat. Pārtrauciet turēties pie ciešanām vai dusmām, jo jums patīk steiga, kas rodas, strādājot sevi neprātā. Tie ritualizētie argumenti, kas jums ir ar partneri, jums, iespējams, ir garlaicīgi.
