Vai vēlaties būt laimīgs? Protams, jūs darāt. Šīs piecas sastāvdaļas var jums palīdzēt jūsu meklējumos.
Sākumā domāju, ka šī būs viegla tēma. Piecas lietas, kas man sagādā laimi. Vienkārši. Bet tad es sāku par to domāt. Tas, kas padara mani laimīgu, iespējams, jūs nedarīs laimīgu (un otrādi).
Tāpēc ap Matadoru komandu jautāju, kas, viņuprāt, nes viņiem laimi, cerot uz vismaz pāris vienprātīgiem punktiem. Atbildes bija tikpat nejaušas un dažādas kā loterijas rezultāti.
Biežākās atbildes bija saistītas ar draugiem, ģimeni un veselību. Lai gan tas viss vairumam cilvēku sagādā laimi, manas bažas bija par tiem, kuri deva priekšroku būt vieni, un cilvēkiem ar sliktu veselību.
Ja es iekļautu šīs lietas, ko tas viņiem nozīmē? Vai vientuļajiem un slimniekiem nav iespējams būt laimīgiem? Es tā nedomāju.
Aizņemoties lapu no budistu filozofijas
Budisti atzīst, ka laime - neizsīkstoša laime - ir atrodama tikai iekšēji. Mērķis ir pārtraukt mēģinājumus mainīt pasauli ap mums, lai nestu laimi, bet mainīt savu prātu.
Kāda iespēja mums ir, ja mēs nespējam saskarties ar sevi un atzīstam, ka esam savas laimes avots?
Jebkas, ko mēs dzenamies ārā, nevar dot mūžīgu laimi, tikai īslaicīgu un īslaicīgu laimi; kādā brīdī tas mūs noniecinās.
Daudzas lietas, kuras mēs domājam, nesīs mums laimi - jauna automašīna, jauna māja, vairāk draugu - parasti mums tikai sagādā vairāk sāpju un ciešanu. Mēs pastāvīgi uztraucamies, ka kāds ieskrambā vai sasit mūsu transportlīdzekli, aplaupīs mūsu mājas vai salauzīs sirdi un sāpinās mūsu jūtas. Patiesas laimes avots nespētu radīt mums nekādas ciešanas.
Lai atrastu laimi, tas ir augsts mērķis un prasa veltījumu, ko vairums no mums nevēlas veltīt, kaut arī tas ir mūsu pašu interesēs. Tā vietā mēs turpinām mēģināt veidot pasauli ārpus mums, nevis mēģināt salabot iekšpusi.
Šeit ir pieci punkti, kas jāapsver, meklējot savu laimi:
1. Pašpārbaude
Saskaroties ar saviem dēmoniem… būdams upuris. “Man vienmēr viss ir krāpts, neviens to nesaprot”. Pagāja gadi, kad es neesmu godīgs pret sevi, bēgu no patiesības, noliedzu to, kas man bija sejā, vainoju visus citus. “Viņa ir nejauka, viņa ir izdrāzta… paskaties uz viņu, paskaties uz viņiem”… bet tad bija kopsaucējs: Es. - Liza Džesija Pētersone
Kāda iespēja mums ir, ja mēs nespējam saskarties ar sevi un atzīstam, ka esam savas laimes avots? Laime nav “ārā”. Tā ir šeit. Viegli pateikt, grūti īstenot.
Bet pirmais solis problēmas risināšanā ir tās avota atpazīšana. Tiklīdz mēs sev atzīstam, ka mēs - un tikai mēs - esam atbildīgi par savu laimi, tad mēs varam virzīties uz priekšu, cenšoties to sasniegt.
2. Brīvība
Es domāju, ka cilvēki varētu nonākt slavas izpratnē par brīvību kā “es daru to, kas man patīk”. Es īsti nedomāju, ka tā ir brīvība, jo jūs joprojām saistāt ar jūsu vēlmēm. Tātad, kur ir brīvība? Brīvība būtu… jūs saprotat savas vēlmes, to vēlmi, to atkarību, un jūs to spējat pārspēt. Pretējā gadījumā jūsu uzvedību nosaka jūsu uzvedība. - Tēvs Lancijs Prabhu
Brīvība, kā mēs to zinām rietumu pasaulē, nav īsta brīvība. Un šī “brīvība” mums laimi nenesīs. Jāmeklē ne tālāk kā brīvā tirgus kapitālisms. Turpiniet, jūs varat brīvi darīt visu, ko vēlaties.
Apvienojiet to ar mūsu sabiedrības veidu, kā likt mums justies nepietiekamam, un ar plašsaziņas līdzekļu veiktām manipulācijām ar mārketingu (kas ironiski izmanto savu brīvību), un mēs vienmēr vēlamies. Šī vēlme un pieķeršanās lietām, kuras mums ir izdevies uzkrāt, ir mūsu laimes liegumi. Mums ir jāatbrīvojas no savām vēlmēm atrast patiesu laimi.
Brīvība un savaldība ir vienas lietas divas puses. Kā var būt brīvība bez savaldīšanas? Tas ir neiespējami. - prof Xu Juangzhong
3. Līdzjūtība
Kāpēc mēs esam līdzjūtīgi pret draugiem un ģimeni, bet reti pret svešiniekiem? Tas ir tāpēc, ka mums ir kopīgs saikne ar ģimeni un draugiem vai nu caur asinīm, vai ar līdzīgām interesēm.
Šī vēlme būt laimīgam ir katras lietas motivējošais spēks, ko mēs darām no brīža, kad mēs mostamies līdz brīdim, kad aizmigsim.
Ko darīt, ja mēs varētu atrast saikni ar pilnīgi svešiniekiem? Ar pārējo cilvēci? Vai tas varētu mūs padarīt līdzcietīgākus pret visiem? Tā kā mums ir kaut kas kopīgs: visi - bez izņēmumiem - vēlas būt laimīgi.
Šī vēlme būt laimīgam ir motivējošs spēks, kas ietekmē katru lietu, ko mēs darām, sākot no brīža, kad mēs mostamies līdz brīdim, kad aizmigsim. Tātad, atzīstot, ka cilvēki, kurus mēs redzam televizorā, cilvēki, kurus mēs ejam uz ielas, cilvēki, kurus mēs nekad neesam redzējuši un nekad neredzēsim, vēlas būt laimīgi. Tieši tāpat kā mēs.
Līdzjūtība, kas iegūta, pieņemot to, padarīs mūs labākus cilvēkus, palīdzēs mums palīdzēt viens otram un palīdzēs padarīt mūs laimīgus.
4. Dāsnums
Prātam ir ļoti slikts ieradums, ko mēs saucam par sevis lološanu. Un es to saucu: “Kas ar mani?”… Tas ir garlaicīgs. Un tas ir vilkšana. Un neviens negrib to dzirdēt. Tātad jūs varat vienkārši aizvērties … un izkāpt no tā. Un dod. Tas ir viss. DOT. Esiet šeit un dodiet. Sazinieties ar cilvēkiem… un jūs esat tik aizņemts, ka sniedzat, jums nav laika domāt par sevi… um, jūs būsit daudz laimīgāks. - Baghavans Das
Tas ir cieši saistīts ar līdzjūtību. Pēc līdzjūtības iegūšanas mūsu vēlme palīdzēt citiem, pat pilnīgi svešiniekiem.
5. Apmierinātība
Ja jūs aizstājat “saturs” ar “laimīgs”, jūs droši vien pamanīsit, ka esat laimīgs. Tā kā mēs esam saistījuši laimi ar smiešanos un smaidīšanu… pludmales bumbiņu mešanu saviem bērniem… un es nekad tāds puisis neesmu bijis.
Tāpēc esmu domājusi, ka varbūt neesmu laimīga. Ja jūs to pārslēdzat uz saturu… apmierināšanas praksi… “ak dievs, es esmu laimīgs. Esmu laimīgs cilvēks. Ak, paskaties uz mani! - Bilijs Konnolijs
Es uzdrošinos uzminēt, ka mums visiem, visiem, kas šobrīd lasām šo rakstu, ir viss nepieciešamais, lai viņi būtu laimīgi. Tad kāpēc ilgstoša laime šķiet tik nenotverama?
Kopumā mēs varam teikt, ka esam laimīgi. Mums pat var būt tādi brīži, kad mēs atdodamies un saprotam, cik priviliģēti mēs esam, skaitām savas laimīgās zvaigznes un patiesi jūtamies, kā mums pasaule ir mūsu plaukstās.
Bet cik ilgi tas notiek? Cik ilgi līdz nākamais cilvēks mūs mīl, līdz mēs redzam nākamo, kas mums “vajadzīgs”, līdz nākamās nemiera sajūtas nozog mūsu laimi? Ja mēs varētu apturēt trūkumcietējus un būtu apmierināti ar to, kas mums ir, mēs redzētu, ka mēs varam būt konsekventāk laimīgi.
