Ģimenes ceļojumi
Pētījumi rāda, ka, pavadot laiku ārpus mājas kā bērniem, ir bezgalīgas priekšrocības veselībai. Izkāpšana dabā, prom no TV ekrāniem un zaļās zonas ir būtiska bērna veselībai un attīstībai. Būdams aktīvs vecāks, kāds jūs esat, jūs ievietojat “Paw Patrol” pauzē un sapakojat ģimeni, lai sasniegtu takas.
Pēkšņi jūsu iedomātais idiliskais dienas pārgājiens apgriežas otrādi, kad realitāte iestājas - kaprīzi bērni piedzīvo melodramatiskus sabrukumus un liek aizdomāties par to, kāpēc jūs, pirmkārt, pat sasprādzējāties uz mugursomas. Pārgājieni ar maziem bērniem un maziem bērniem var būt izaicinājums, taču šie padomi palīdzēs jums šovasar sasniegt pārgājienus, kas nemudina.
1. Izvēlieties ģimenei draudzīgu taku
Apskatot pārgājiena iespējas, izvēlieties taku, kas piemērota jūsu bērna vecumam, prasmju līmenim un izturībai. Mērķim nevajadzētu būt Everesta pacelšanās šeit, ļaudis. Pazeminiet savas cerības un esiet reāls attiecībā uz attālumu, ko jūsu bērni var izturēt. Noteikti ietaupiet nedaudz enerģijas atpakaļceļam. Meklējiet taku ar lieliskām iezīmēm, kas sagādās jūsu mazuļiem interesi: līci, lai iemērktu kāju pirkstus, akmeņiem, lai varētu ķerties klāt, mini samitam, lai redzētu zemi no putna lidojuma. Jūs varat meklēt bērniem draudzīgas takas vietnē AllTrails, datu bāzē, kurā ir vairāk nekā 50 000 taku visā ASV.
2. Izvēlieties pareizo dienas laiku
Mērķis ir dienas laiks, kad laika apstākļi ir patīkami un bērni ir labi atpūtušies un gatavi klintis. Miegains, kaprīzs bērns padara sliktu pārgājienu, tāpēc noteikti strādājiet ap nakti un dodieties tikai pārgājienā, kad visi, iespējams, ir labā noskaņojumā. Agrā rītā, kad saule nav pārāk karsta un enerģijas līmenis ir uz augšu, parasti ir lielisks laiks pārgājienam ar bērniem.
3. Kleita panākumiem
Jā, tavs mazais eņģelis var iederēties, ja viņa nenēsā savas princeses Sofijas Pirmās želejas kurpes, bet mamma saka, ka “ir pārāk slikti”. Pārgājieniem nepieciešami apavi ar stingru atbalstu visurgājiena izklaidei. Keen Footwear piedāvā plašu apavu izvēli aktīviem bērniem. Vasaras pārgājieniem Big Kid's Newport H2 ir vieglas, ērtas, ātri sausas kurpes, kas elpo, bet tomēr aizsargā kāju pirkstus. Ar tādām krāsām kā lenti-sarkans gargoyle un purpursarkanas sirds periwinkle, šīs kurpes ir jautra alternatīva klasiskajam pārgājiena zābakam. Pirms pārgājiena pārliecinieties, ka kiddos mājās salauž kurpes, lai viņu mazajām pēdām takā neizdalītos pūslīši.
4. Aizsargājiet pret sauli
Pat ja tas nešķiet tik karsts, mazie var viegli sadedzināt. Notīriet uz šī sauļošanās līdzekļa un, protams, nēsājiet cepuri. Apģērbiet bērnus vieglos, ar garām piedurknēm kreklos, kas izgatavoti no elpojošiem audumiem, lai pasargātu viņus no saules. Patagonijā tiek pārdoti jautri rozā un zilie kapuces ar 50+ UPF saules aizsardzību. Tie ir arī ātri sausi, tāpēc mitrums no ādas tiek nonāvēts, lai bērni atdzistu un sauss, kad tie neizbēgami izšļakstās dubļu peļķē vai mazgā sevi ūdenī.
5. Pērciet kazlēnu lieluma rīkus
Bērniem patīk, ka viņiem ir savs aprīkojums, tāpēc iegādājieties savam mazulim nelielu paciņu, lai pārnēsātu dažus vieglus priekšmetus, piemēram, kapuci. Pārgājienā laika apstākļi var ātri mainīties, tāpēc apģērbiet bērnus slāņos un, ja temperatūra pazeminās, iesaiņojiet mugursomā siltu jaku. Edijs Bauers un Kolumbija pārdod dažus spilgtas krāsas vējjakus un flīsa jakas pat vismazākajiem pārgājējiem.
Lai gan tas ir lieliski sagatavots, neņemiet pārāk daudz lietu! Vai zināt, ka neatkarīgi no tā, ko bērni ienesīs, jūs to izpildīsit. Ja jūs nevēlaties justies kā iepakojuma mūlis, esiet laipns pret sevi, iesaiņojot gaismu un atstājot mājās svešus pildītus dzīvniekus vai mīļotās rotaļlietas.
6. Dodiet rokām atpūsties
Taisnība, ka jūsu mazuļa nēsāšana jūdzēm pa mežu var būt piemērota jūsu bicepsam, taču tas noteikti ir nogurdinoši. Ja paredzat pārgājienu ar mazo rokās, obligāta ir bērnu pārgājienu mugursoma. Kaut arī starp tiem ir daudz, no kuriem izvēlēties, Deuter Kid Comfort 2 bērnu nēsātājs ir viens no visvairāk pārskatītajiem. Viegls tikai septiņu mārciņu vērtībā ar regulējamu stiprinājumu, piecu punktu bērnu drošības sistēmu un daudz kabatām, mugursoma var turēt līdz 48, 5 mārciņām (svarā ietilpst jūsu pārnesums un kiddo). Šis svara ierobežojums nozīmē, ka pat vecāki bērni (ne tikai mazuļi) var ērti ietilpt somā, piešķirot produktam daudz lielāku ilgmūžību.
Alternatīva nēsātājam ir izturīgs skriešanas klaidonis. BOB ratiņiem ir smagas riepas, laba piekare un tie var viegli manevrēt pa visu nelīdzeno reljefu. Ja jums ir mazi bērni, kuri nespēj staigāt ļoti tālu, pirms viņiem nav nepieciešams atpūsties vai apēst, šāda veida klaidonis varētu būt glābšanas līdzeklis pārgājienos.
7. Iesaiņojiet uzkodas un dzeriet daudz ūdens
Pirms došanās ceļojumā palūdziet bērniem palīdzēt ar nelielu DIY taku sajaukumu. Izklājiet kliņģeri, rozīnes, riekstus, zelta zivtiņu krekerus, kā arī M & Ms un ļaujiet bērniem pārgājienam sagatavot savus uzkodu maisījumus. Labas lietas, kas pa rokai, ir arī veselīgas, pārnēsājamas uzkodas, piemēram, āboli, granola batoniņi un mājās gatavotas šokolādes olbaltumvielu bumbiņas. Neaizmirstiet, ka aizmugurējā kabatā ir daži ārkārtas konfektes, ja jums vajadzēs piekukuļot vai piespiest bērnus ar kukurūzas sīrupu ar augstu fruktozes saturu. Iesaiņojiet bērnu CamelBak ūdens pudeles un noteikti veiciet biežas ūdens pauzes.
8. Iesaiņojiet pirmās palīdzības komplektu
Dr mammai un dr. Tētim vajadzētu būt uz rokas dažām pirmās palīdzības precēm, kas saistītas ar iespējamiem mazuļu saslimšanām un skrambām. REI pārdod pārgājienu pirmās palīdzības komplektu ar līmējošo pārsēju un antiseptisko dvieļu sortimentu par USD 13, vai arī jūs varat izgatavot pats savu pirmās palīdzības komplektu.
9. Spēlējiet pārgājienu
Turiet bērnus iesaistītos, pārgājienu pārvēršot par episkām āra medību medībām. Pārbaudiet Pinterest, lai uzzinātu par bezmaksas dabas tēmu medībām. Izdrukājiet apkopojamo lietu sarakstu (viss no priežu čiekuriem līdz pienenēm), salīmējiet papīru nelielā dāvanu maisiņā un voila! Bērni var savākt visus atrastos “dārgumus” un glabāt tos somās. Noteikti iekļaujiet zīmuli vai krītiņu, lai viņi varētu pārbaudīt atrastos priekšmetus ārpus saraksta.
10. Kļūsti par jaunāko dabas speciālistu
Iedrošiniet bērna dabisko zinātkāri, uzdāvinot viņam palielināmo stiklu, kazlēnu izmēra binokli, žurnālu un nelielu trauku (to darīs pat olu kārba) visām atrastajām lietām. Mudiniet viņus veikt novērojumus, izmantojot visas maņas. “Kā tas izskatās, jūtas, izklausās, garšo, smaržo?” Lejupielādējiet tādas atdzistas dabas lietotnes kā iNaturalist un Plant Snap Plant Identification, lai palīdzētu identificēt augus un kokus, ejot viņiem garām. Dzīvniekiem, kukaiņiem, putniem un tauriņiem pārbaudiet: MyNature Animal Tracks, Iepazīstieties ar kukaiņiem, Audubon Putni un Tauriņu kolekcija.
11. Turiet to jautri
Apbalvojiet bērnus par lieliski padarīto darbu! Atcerieties: pārgājieniem jābūt izklaidējošiem, tāpēc mēģiniet novērst iespējamo PTHD (posttraumatiskā pārgājiena traucējumu). Lieciet bērniem justies veiksmīgi, un viņi ar prieku nākotnē atkal varēs doties pārgājienā.
