Brīvprātīgais
foto pieklājīgi no Mei-Ling McNamara
Ceļošana ir aprēķināts risks. Neapšaubāmi, 21. gadsimts ir ļāvis mums ceļot ar lielāku vieglumu, izpratni un mūsdienu medicīnas brīnumu, taču joprojām pastāv neparedzēti briesmas, kas sistemātiski var sagūstīt labāko no ceļotājiem.
Ceļošana ir aprēķināts risks. Neapšaubāmi, 21. gadsimts ir ļāvis mums ceļot ar lielāku vieglumu, izpratni un mūsdienu medicīnas brīnumu, taču joprojām pastāv neparedzēti briesmas, kas sistemātiski var sagūstīt labāko no ceļotājiem. Jūs varētu sevi pieskaitīt veiksminiekiem: kurus aizsargā ielu smarža, laba laime un daži spēcīgi gēni. Bet ņemiet vērā šo brīdinājumu: nenovērtējiet par zemu baktēriju, krūmu taksometru vai nepasterizēta piena novājinošo spēku.
Jūs varētu mani saukt par fatalistu, bet es labāk izvēlos domāt par sevi kā reālistu. Pēc ievērojama laika pavadīšanas nedaudzos kontinentos, iespējams, tas būtu godājamais man darīt savu ķermeni zinātnei. Es esmu izvēlējies diezgan lielu daļu noslēpumainu izsitumu, kaulu plīsumu, ciema vīrusu un pēkšņu drudzi. Man ir vairāk parazītu un neaprēķināmu baktēriju, kas peld manā asinsritē un peld cauri manam gremošanas traktam, par ko es gribu pieminēt. Tomēr man patīk domāt, ka tā ir daļa no ceļošanas riska, un tas ir kompromiss, kuru es katru reizi esmu gatavs veikt.
Tātad šajā garā daži padomi, kas varētu jums palīdzēt pirms šī ceļojuma uzsākšanas:
Pirms tu ej
Jūs ne vienmēr varat novērst sliktu lietu rašanos, bet varat veikt pasākumus, lai mazinātu sāpes.
1. Apmeklējiet ārstu vai zobārstu… vai vēlieties, lai jums būtu - pirms došanās uz pārbaudi, parūpējieties par nelielām sāpēm un sāpēm, kuras var saasināt tikai intensīvi ceļojot. Tas nāk no tā, kurš saņēma sakņu kanālu bez anestēzijas, tika evakuēts par trakumsērgas iedarbību un saslima ar falcipirum - virulentas smadzeņu malārijas sākuma stadijām. Jūs ne vienmēr varat novērst sliktu lietu rašanos, bet varat veikt pasākumus, lai mazinātu sāpes. Steiga pie vietējās slimnīcas vai zobārsta, kur var rasties valodas problēmas, apšaubāmi medicīniski instrumenti un iespējama nepareiza diagnoze var būt murgs. Lai gan tas vēlāk var radīt krāsainu pārpasaulību, ticiet man, tas tiešām tajā brīdī nav smieklīgs. Lai pārliecinātos, ka visas jūsu injekcijas ir veiktas pirms došanās uz dzīvi un jaunākie dati par veselības stāvokli valstī, kuru plānojat apmeklēt, dodieties uz Pasaules Veselības organizācijas ceļojumu vietni: https://www.who.int/ith / lv /
2. Īstie risku meklētāji saņem ceļojumu apdrošināšanu - sākot no visvienkāršākā seguma līdz visplašākajam, ceļojuma apdrošināšanas pirkšana ir viena no gudrākajām lietām, ko varat darīt pirms atvaļinājuma. Neparedzētas slimības, tropiskas slimības, lūzumi vai vēl ļaunāk… ja jūs ilgstoši atrodaties slimnīcā vai ja jums ir nepieciešams repatriēties uz mītnes valsti operācijas veikšanai, mazā maksa, ko maksājat mēnesī, var ietaupīt milzīgu medicīniskais rēķins vēlāk. Ja jūs joprojām neesat pārliecināts, apsveriet šo stāstu, kas notika ar tuvu draugu: viņa bija nokļuvusi smagā transporta negadījumā uz labi bruģēta ceļa Madagaskarā, un ārkārtas operācijai viņai vajadzēja evakuēties ar helikoptera palīdzību. Cenu zīme 30 minūšu ceļojumam: 10 000 USD - neskaitot ārstēšanu. Laba ceļojumu apdrošināšanas organizācija, lai pārbaudītu, ir vietne https://www.worldnomads.com, kas nodrošina pienācīgu segumu jebkura veida ceļotājiem.
3. Medicīnas komplekta uzkrāšana - jums nav jāņem viss Sarkanā Krusta katastrofu komplekts, taču, paņemot līdzi dažus pamataprīkojumus, nelielas traumas var kļūt par lielākām problēmām. Meklējiet lietas, kuras jums varētu būt grūti atrast, apmeklētājā valstī. Es šeit nebūt nerunāju par šuvēm (ja vien jūs neesat gatavs sašūt pats savu roku vai kādu citu), bet es iesaku ņemt līdzi arī papildu adatas, šļirces, malārijas zāles (tropiskajos apgabalos), ūdeņraža peroksīdu, kursu antibiotikas kuņģa slimībām, atkārtotas hidratācijas paciņas un joslu palīglīdzekļi (apmetumi). Ir daudz ceļojumu vietņu, kas sniedz visaptverošus un informatīvus sarakstus par to, ko iesaiņot medicīnas komplektā.
Laba vietne, lai pārbaudītu, ir: https://goafrica.about.com/od/healthandsafety/a/firstaid.htm. Piezīme: Esmu bijis daudzās slimnīcās Āfrikā, kur tām nav adatu. Jūs mani dzirdējāt pareizi. Viņiem nav adatu. Esmu pats uzņēmis slimnīcu ar savām adatām. Piesardzības nolūkos ņemiet līdzi savus, lai pārliecinātos, ka tie nav atkārtoti izmantoti.
Valstī
Ja jūs neesat profesionāls veselības aprūpes darbinieks, labāk nav izlikties.
4. Neveiciet pašdiagnostiku un neveiciet ārstēšanu - ja neesat profesionāls veselības aprūpes darbinieks, labāk to neizlikties. Ja jūs pērkat zāles vietējā klīnikā, dariet to tikai ar zināšanām par savu slimību un kvalificēta ārsta recepti. Jaunattīstības valstīs ir daudz vieglāk iegūt nopietnas farmaceitiskas zāles, tāpēc brīdiniet, pirms zūd kādas citas zāles, kuras jums nav pazīstamas. Pirmkārt, iespējams, nezināt pareizo devu, un vienam nepareizi izlasītam vārdam instrukcijās var būt nopietnas sekas. Rūpīgi novērojiet drudzi vai dīvainas, jaunas sāpes. Ja viņiem pasliktinās, pasakiet kādam. “Pielāgot to” laukā, kad jums varētu būt kaut kas nopietns, vienkārši nav gudrs nevienā situācijā. Atbrīvojieties no visām medicīniskajām problēmām, kas jums varētu rasties ar draugiem vai ārstiem, neatkarīgi no tā, vai tie jau ir bijuši vai nesen izveidoti. Tas varētu nozīmēt atšķirību starp dzīvību un nāvi.
Zaļais pērtiķis, Senegāla
5. Atrašanās vieta, atrašanās vieta, atrašanās vieta - liela pilsēta var dot jums piekļuvi tūlītējai medicīniskajai palīdzībai, taču attālākajos laukos situācija ir pavisam citāda. Ja plānojat būt prom vairāk nekā dažas nedēļas, pirms došanās atvaļinājumā apsveriet pirmās palīdzības pamata kursu un paņemiet līdzi medicīnisko komplektu ārstējamām brūcēm. Viena no manām iecienītākajām ceļojumu medicīnas grāmatām, kuras man patīk paņemt līdzi, ir Deivida Vorela ekspedīcijas medicīna, kas sniedz medicīniskus padomus, ceļojot jebkurā ārkārtējā vidē pasaulē. Tajā ir arī lieliski padomi par sagatavošanos un profilakses pasākumiem, kas jāveic pirms došanās attālās zonās.
Vēl viena grāmata, kas ir iecienīta ASV Miera korpusa vidū, ir Deivida Vernera grāmata “Kur nav ārstu”. Informatīvs, nedaudz paranojas ierosinošs, bet lieliski palīdz drudzis, skaidro slimības un sagrauj noteiktu zāļu saturu. Lūdzu, lūdzu, izlasiet atgādinājumu Neveiciet pašdiagnostiku, lai izmantotu to tikai kā norādi, vai arī jūs varētu pārliecināt sevi par to, ka jums ir reta tropiska slimība, kad tā patiešām ir tikai reakcija uz sliktām olām.
Draugu sistēma - ir liela iespēja, ja jūs ceļojat uz kādu ilgāku laiku, nokļūstot kaut kur klīnikā vai slimnīcā. Tāda ir dzīve, taču ir laba ideja ņemt līdzi draugu. Viņi var palīdzēt pārliecināties, ka paņemsit slimnīcā visu būtisko informāciju, ieskaitot pasi, kredītkarti, vietējo valūtu, injekciju sarakstu un slimības vēsturi. Viņi var arī palīdzēt kalpot par tulku, higiēnas prakses vērtētāju, morālu atbalstu vai vispārēju komiksu atvieglojumu.
