Meditācija + garīgums
Visas autora fotogrāfijas
Wyndham Wallace dodas uz ziemeļiem, lai paplašinātu redzesloku un plecus, izmantojot unikālu ekskursiju uz veselīgu dzīvesveidu.
Sestdienas rītā ir pulksten 8.45, un ziemeļbrieži mani ved uz savu jogas nodarbību.
Es sēdēju kopā ar četriem citiem iespējamiem joguļiem automašīnas aizmugurē, kuru vada jautrs norvēģis vietējais uz Skogvikas ciema skolu, kad skatā paveras milzīgie zvērveidīgie zvēri ar garu galvu, un tā aizmugurējā daļa brīvi šūpojas.
Kamēr mani ceļabiedri brīnās, ka esam tik tuvu šim krāšņajam dzīvniekam, tas mums priekšā dod labu jūdzi, palēninot automašīnas rāpošanu, tad aizlec no ceļa un rikojas tālumā. Tas ir jaunākais prātojošo mirkļu sērijā, par ko es iepriekš domāju, ka tas galvenokārt būs ķermeņa saliekšanas ceļojums: piecu dienu joga Safari Arktikā.
Es esmu šeit pēc mūzikas festivāla uzņēmēja Erlend Mogård Larsen ielūguma, ar kuru man bija prieks strādāt pie vairākiem projektiem. Dažus gadus atpakaļ viņš nolēma pasūtīt arhitektam Sami Rintalai pārveidot Vulkanu - 75 metrus garu bijušo vaļu medību kuģi - spa laivā ar karstu vannu uz klāja, somu pirti ar skatu uz ūdeni un hamamu. un 'Zen Lounge' kravas telpā.
Tā vietā, lai aprobežotos tikai ar piedzērušu roka zvaigžņu svinībām, viņš drīzāk ķērās pie ceļojuma idejas, kas apvienoja laivu ar veselīgu dzīvesveidu. Izmantojot fona Norvēģijas neparasto Arktikas ainavu, Larsens nolīga jogas instruktoru un šefpavāru Eivind Austad, lai sniegtu pakalpojumus laivā.
Bamboozled kļūt veselīgi
Vulkana dodas uz savu galamērķi
Es nolēmu doties šajā neparastajā safari, jo man nesen ir diagnosticēts paaugstināts asinsspiediens. Un domājams, ka ideja apmainīties ar jogu manam hedonistiskajam dzīvesveidam nekad nebūs tik pievilcīga kā ceļojums uz kuģa, piemēram, kruīzs pa Lyngen Alpiem.
Mēs izbraucam no Tromsø Norvēģijas tālajos ziemeļos trešdienas pēcpusdienā, virzoties uz ziemeļiem caur fjordiem uz Bromnes, kas ir niecīga apdzīvota vieta Rebbenesøya salā.
Kopā ar mani šajā atklāšanas reisā piedalās vēl deviņi dalībnieki, un drīz man ir atvieglojums atklāt, ka neesmu vienīgais cilvēks, kuram nav nulles jogas pieredzes. Mēs vērojam, kā kalni rit garām, svīstot tos pirtī vai vēja atvēsināti uz klāja, skatoties uz spilgtām varavīksnēm, kad izplūst duša.
Pēc tam mēs pāris stundas vēlāk izkāpjam, kotedžas un brīvdienu kajītes, kas novirza ceļu no ostas uz ciemata zāli, kas tika izvēlēta mūsu pirmajai sesijai. Es jūtu, ka mums visiem ir kopīga gaidīšanas sajūta, ejot jūdžu gar piekrastes līniju, un es pamanu spēcīgu atvieglojumu, šķirstoties no
ikdiena.
Jogas pievilcība
Jogas pievilcība man vienmēr ir bijusi nedaudz noslēpumaina - pretenciozo hipiju joma, kurai patīk pačūlijas eļļa, un IKEA. Tomēr līdz mūsu pirmās sesijas beigām es esmu spiests pārvērtēt šo stereotipu. Iesācējiem pirmās piecpadsmit minūtes, kas pavadītas, guļot uz muguras, klusumā, iespējams, ir pirmā reālā palēnināšanās, ko esmu paveicis gadu laikā.
Es, iespējams, nepiekrītu domai ļaut nabai nomesties uz mugurkaula, lai atrastu savu iekšējo kodolu - vai lai kā tas būtu, ko mudina instruktors Širins Zorriassateinijs -, bet es saprotu, ka tikai divu stundu laikā mani pleci ir atslābuši un manas angļu sēžamvietas vairs nav sablieza tā, kā es cenšos starp viņiem sašķelt valriekstu.
To, vai es esmu izdzenis traumas vēsturi un nolaidība, kurā mans ķermenis ir cietis, es nevaru pateikt, bet pēc tam es atzīstu, ka esmu gandrīz pakāpies no vingrinājumiem.
Es arī drīz nolemju, ka jogas vingrinājumi, testējot, nav vairāk stresa nekā lēnas kustības aerobika. To, vai es esmu izdzenis traumas vēsturi un nolaidība, kurā mans ķermenis ir cietis, es nevaru pateikt, bet pēc tam es atzīstu, ka esmu gandrīz pakāpies no vingrinājumiem.
Es, protams, esmu neveikls: es tik nespēju panākt, lai mans ķermenis reaģētu uz Zorriassateiny vienkāršajām, maigi izrunātajām instrukcijām, kuras manas smadzenes tikpat labi varētu nēsāt iepirkumu ratiņos.
Bet, kad mēs divas dienas vēlāk pulcējamies neapdzīvotā pludmalē salas otrā pusē pie Breivikas, stiepdamies degošā saules spīdumā zem milzīgajiem kalniem, kas savienoti ar ūdeni, es saprotu, ka esmu stāvus garāks, elpoju dziļāk, esmu arvien elastīgāks un ievērojami labāks saglabājot manu līdzsvaru.
Tomēr veselīgā, atjaunojošā atmosfēra nav tikai Zorriassateiny. Atsevišķa ungāru rudzu maizes smarža, kas caurauž kajītes, sniedz neiedomājamu motivāciju celties agri, pat ja mūsu locītavas ir stīvas un sāpīgas.
Ēd
Neapstrādātas garneles pasniedz uz klintīm, kas atrodamas
Ziemeļnorvēģijas pludmales
Tetovētā šefpavāra Eivind ēdienkarte ir tikpat iespaidīga kā ainava, vietējo sastāvdaļu mutes dzirdinoša kombinācija un japāņu metodes, kas divu gadu prakses laikā tika apgūtas vienā no Tokijas labi zināmajiem uzņēmumiem Mutsukari.
Viņš ēd jūraszivis un haneskjell, mazos ķemmīšgliemenes, kas tikai ziemeļos atrasti un tajā pašā dienā nozvejoti ar savu piekrastes zvejnieka draugu Kasparu.
Mēs baudām taju zupu, paltusa sashimi, jēlas garneles, alū tvaicētas gliemenes (gandrīz vienīgais uz kuģa atļautais alkohols) un ohitashi, nātru ligzdu, cukura zirņu un biešu kātu virsu ar žāvētām mencām, kas tiek pasniegta ar vārītu sālītu okra uz plakanas no tuvējām pludmalēm izglābti klintis.
Viņa labākais gabals tomēr ir vīna tvaicēta paltusa šķēle, maiga un stingra, iespējams, labākā zivs, ko jebkad esmu ēdis.
Pēc četrām jogas un meditācijas stundām šīs ēdienreizes ir ne tikai laipni gaidītas, tās arī ir vajadzīgas, un vakariņas, kas kopīgas pie garā galda, ir katras dienas izcelums.
Tas ir, līdz mana aizmugure aizšņorē.
Ak, Sāpes
Muskuļi, par kuriem es nekad nezināju, ka esmu paņemts uz nakti, atstājot mani dubultā. Tas ir tāpat kā es esmu pārrakstījis “The Old Man” un “The Sea”, es jokoju, bet Zorriassateiny nāk glābšanā, noliekot mani Zen atpūtas telpā un man sāpošajā mugurā praktizē kaut ko, ko sauc par Rosen metodi.
Tik tikko man pieskaras, viņa tik veiksmīgi nomierina iekaisumu, ka es došos gulēt, kad viņa ir izdarījusi. Esmu patiesi pārsteigta, tik ļoti, ka es domāju, vai man vajadzētu pārskatīt savu cinismu pret ķermeņa fiziskajiem un garīgajiem aspektiem, kurus viņa vēlas uzsvērt.
Bet, kad mana mugura nākamajā dienā atkal nostiprinās, es atklāju, ka tikpat spēcīgu efektu dod desmit minūšu mērcēšana 44 grādu karstā kublā ar skatu uz okeānu. Un to, man ir kauns atzīt, es varu darīt arī ar cigareti.
Praktizē pludmalē
Tā kā Vulkana svētdienas pēcpusdienā atgriežas Tromsø, es pēc ilgas pirts atveldzos dušā. Esmu izsvītrojis pēdējos toksīnus, kas tiks izvadīti šajā ceļojumā, vienlaikus malkojot tēju, kas pagatavota no Austrālijas augiem, kas pulcējušies īpaši ceļojumam.
Drīz pēc tam dodamies prom, zinādami, ka tajā dienā vairs nedomēsimies kopā pludmalē vai nebaudīsim svētkus, kā arī nesanāksimies nākamajā rītā pirtī vai publiski barosim sāpes savādā lepnumā - tas provocē vienīgo prognozējama reakcija no tāda cilvēka kā es. Es dodos uz vietējo bāru, lai noslīcinātu savas bēdas.
Sēžot tur, es pieļauju, ka man būs smagi jāstrādā, lai ātri neatgrieztos vecajās ikdienas gaitās. Tomēr es joprojām saprotu, ka manai uzvedībai piemīt dzenam līdzīgs miers: man asinsspiedienam noteikti jābūt pazeminātam.
