Dīvaini Gulēšanas Paradumi Visā Pasaulē

2024 Autors: Sierra Adderiy | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-12 09:06

Dzīvesveids

Pastāv tendence domāt, ka miega jēdziens ir diezgan vienāds visās kultūrās. Kopumā napsu uzņemšana tiek uzskatīta par koriģējošu pasākumu; zīme, ka jūs nesaņēmāt pienācīgu nakts miegu, un jums, iespējams, vajadzētu pielāgot miega grafiku. Tomēr dažās kultūrās miega uzņemšana ir pilnīgi normāla ikdienas sastāvdaļa. Piemēram, Botsvānā cilvēki guļ tikai tad, kad patiesi jūtas noguruši - neatkarīgi no diennakts laika. Brālis UK veica pētījumu, kura centrā bija miega paradumi astoņās pasaules valstīs un kā viņu miega paradumi ietekmē garastāvokli un darba kvalitāti.

Saskaņā ar pētījumu, lūk, kā miegs darbojas astoņās ļoti dažādās kultūrās.

Ķīna - “Novietojiet savu guļamistabu darbam”

Rūpnīcās un birojos visā Ķīnā līnijas starp guļamistabu un darba zonu kļūst arvien neskaidrākas. Ilgāka darba laika dēļ daudzi darba devēji aizstāv īsu pagulēšanu pēc pusdienlaika, lai palielinātu koncentrēšanos. Daži biroji pat ir ierīkojuši pagaidu vai pastāvīgas gulēšanas un mazgāšanās iespējas savās biroja telpās, lai mudinātu darbiniekus uzturēties visu diennakti.”

Japāna - “Inemuri”

“Aizsvilpošana darbā varētu tikt uztverta kā slinkuma vai sliktas attieksmes pazīme, bet ne Japānā. Japānas pilsētnieku drudžains dzīvesveids ir izraisījis “inemuri” vai “gulēšanas, kamēr viņi atrodas” plašu izplatību. Pateicoties inemuri, japāņu darbinieki var nosnausties sabiedriskajā transportā, pie sava galda vai pat sanāksmju laikā - un to parasti uzskata par smaga darba pazīmi!”

Spānija - “Siesta”

“Siesta, kuras izcelsme ir Spānijā un Latīņamerikas daļās, iespējams, ir viena no vispazīstamākajām dienas snūšanas tradīcijām visā pasaulē. Tomēr šī prakse varētu būt apdraudēta ar jaunajiem uzņēmējdarbības likumiem, kas tika ieviesti 2016. gadā, ierobežojot darbinieku kavēšanos un efektīvi samazinot laiku, kas viņiem jāspiež pēcpusdienā.”

Itālija - “Riposo”

“Tur, kur spāņiem ir siesta, itāļiem ir“riposo”. Parasti tas notiek pēc pusdienām, bet riposo var ilgt no 2 līdz 4 stundām. Tūristiem nomākta, tas nozīmē, ka daudzas atrakcijas ir slēgtas visu dienu. Diemžēl mūsdienu industrijas pastāvīgais temps nozīmē, ka aizvien mazāk biroja darbinieku var gūt labumu no pusdienlaika atlikšanas.”

Norvēģija - “napping ārpus”

Dodieties pastaigā pa Oslo, Helsinkiem vai citu Ziemeļvalstu pilsētu, un jūs, iespējams, redzētu, ka daži zīdaiņi miega laikā sasniedz pat -5 grādus pēc Celsija. Neuztraucieties - tie nav pamesti; Tiek uzskatīts, ka dienas laikā gulēšana ārpus telpām ir ļoti laba viņu veselībai. Vai vietējie biroja darbinieki varētu gūt iedvesmu, lai palielinātu savu produktivitāti?”

Indonēzija - “bailes no miega”

“Vai darba uzsvars liek jums pazemināties? Drūms nosaukums “baiļu miegs” varētu būt risinājums. Vietēji dēvēti par “todoet poeles” - miega baiļu prakse cilvēkiem ļauj nekavējoties pamest galvu, lai izvairītos no pārmērīgas satraukuma un stresa. Nodding, kad jūsu priekšnieks ieiet, iespējams, nav labākais risinājums, bet regulāras miega vietas varētu palīdzēt izvairīties no uztraukumiem, kas saistīti ar darbu.”

Botsvāna - “Guļ pēc sava grafika”

“Jums vajadzētu gulēt, kad ir tumšs, pareizi? Ne īsti. Vismaz ne Botsvānā. Valsts dzimtā Kung mednieku-vācēju cilts ir labi pazīstama ar miegu tikai tad, kad ir nogurusi, neatkarīgi no diennakts laika. Palielinoties elastīga darba laika izmantošanai, pieaugot paša izvēlētām stundām un pieaugot uz līgumu balstītam darbam, vai uzņēmumi varētu drīzāk izmantot Kung ceļu, nekā mēs domājam?”

ASV - “Silīcija ielejas gulšņi”

“Lai arī tā vēl nav valsts paraža, daži no lielākajiem ASV darba devējiem plaši atbalsta gulēšanu uz darbu. Tehnoloģiju un programmatūras kompānijas vada napping revolūciju, un tādas firmas kā Google iet tik tālu, ka to ofisos ir uzstādītas uz mērķa pamata izveidotas guļamvietas, lai palīdzētu darbiniekiem atpūsties un atspirdzināties.”