Stāstījums
Izklausās labi! Mums noteikti vajadzētu doties pārgājienā vēlāk!”, Es neprātīgi izteicos, dodoties prom no ceļotāju grupas, kuru tikko biju satikusi vilcienā. Otrreiz domājot, es biju izsmelts, bada jau no vakardienas, un manas grāmatas lasīšana šķita labāks risinājums. Es sapratu, ka mani patiesībā neinteresē pakavēties pie viņiem. Kāpēc es tam vienkārši piekritu?
Cēlonis ir tieši tas, ko jūs darāt. Vienkārši pavadiet laiku kopā ar viņiem, vienkārši dzeriet un dodieties uz randiņu. Galu galā jūs esat brīvdienās!
Ne tik ātri.
Ceļojot mēs mēdzam nolaist sargus - vai vismaz mums tiek pārdots iespaids, kas mums būtu vajadzīgs, jo “jūs esat atvaļinājumā!” Protams, aizsardzība ir pievilcīga attiecībā uz acu skatīšanos mūsu maciņos, izvairīšanos no tumšās sānu ielas un ēdot svešinieku šķietami dzērienus - un es patiesi ceru, ka mēs to esam tikuši apguvuši. Tomēr pārējās robežas, kuras mums būtu liels ieguvums, būvējot, nav tik acīmredzamas.
Mēs ceļojam un mēs vēlamies satikt jaunus cilvēkus, cienīt jaunas kultūras un izmēģināt jaunas lietas, taču ir atšķirība starp to un piedalīšanos lietās, kas liek justies neērti ne pašam, bet gan nosusinātam vai vispār nepievilcīgam.
1. Jūsu ķermenis
Dažādām kultūrām ir atšķirīgas “personiskās telpas” definīcijas. Kad gaidīju bankomāta rindā Sanhosē, Kostarikā, divpadsmit collu plaisa bija VIP ielūgums četru cilvēku grupai uzkavēties, patiesi domājot, ka priekšā esošais ir pēdējais rindā un es bezmērķīgi skatos ielas vidū. Nekas sevišķš. Es gaidīju citu cinco minutos, lai izņemtu savu kolonu $. Pura vida. Indijā man klēpī atradās divi mātes bērni, kamēr viņa balansēja uz mikroviļņu krāsni - tas viss bija pilnīgi parasts protokols sabiedriskajā autobusā. Arī nav liels darījums. Es žonglēju ar bērniem bez problēmām.
Ceļojuma vārdā mums ir jāpiespiež sevi saprast, ka tas nebūs tas pats, kas mājas. Bet kultūras respektēšana nav līdzvērtīga atļaušanai kādam no jums justies neērti. Tajā pašā autobusa braucienā, apstājieties pēc apstāšanās, stāvošais pūlis kļuva blīvāks, lēnām iebrūkot mums sēdošajās radībās. Es dreifēju mierīgi un no miega, un man nebija enerģijas, lai diskriminētu ķermeņa daļas. Ieroči, rokas, ēzeļi, kājstarpes - viss tas pats šajā brīdī, vai ne? Nu jā … kamēr es pamodos no pusmiega, lai pamanītu kāda puiša privātās daļas pret manu roku. Kas pie *!@%?! Bet tad es sapratu. Viņam nav kur iet. Nabaga puisis stāv un saspiests. Es domāju, ka mēs visi esam viens otram virsū. Bet tagad tas kļūst dīvaini. Viņš zina, ka tas tur ir. Es izkāpu no garīgās attaisnošanas spēles. Pagaidi, ko?! Nabaga puisis?! Nabaga es! Es iemetu smalku elkoni viņa augšstilbā, un viņš atliecās.
Svešinieka klejojošās rokas (vai iegurnis) šķiet uzskatāms piemērs, kad rīkoties, lai novērstu diskomfortu. Tomēr man joprojām vajadzēja dažas minūtes, lai pārdomātu, kas man būtu jādara. Tas prasīja ieklausīties manās domās un iedziļināties tajā, ko es jutu, pirms izdarīju kustību. Tātad, kad tas nav tik nopietni - piemēram, tiek izkaulēts no savas dārgās vietas pārpildītā teātrī vai kāds, kurš restorānā pūta cigarešu dūmus tieši sejā, runāšana var būt vēl grūtāka, jo mēs nevēlamies aizskart. Vienkārši pauziet. Pajautājiet sev, vai tas tiešām ietekmē jūsu pieredzi. Ja jā, runājiet. To vienmēr var izdarīt ar taktu… vai elkoņiem.
Robežas var novilkt arī romantiski. Ja jums patīk, kā jūs dzīvojat šajā nodaļā, nemainiet to tikai tāpēc, ka ceļojat. Nav jāiegādājas darījums “ak, atslābini, tu esi brīvdienās”. Ceļošana nenozīmē ierastās izturēšanās izmešanu pa logu. Tas tikai nozīmē, ka esat aizvedis savu lielisko sevi jaunā vietā un jūs arī turpmāk būsit par savu lielisko sevi. Tieši tā. Es nesaku, ka nav vietas izrāvieniem, dziedināšanai un ļaušanās vaļībai, bet dariet to, ko vēlaties, tāpēc, ka vēlaties, nevis tāpēc, ka jūtaties kā jums vajadzētu.
Ķermeņa robežas attiecas arī uz to, ko jūs patērējat. Vienkārši ēd kūku! Tikai nofotografējiet! Jūs domājat, ka vienaudžu spiediens beidzas pēc augstskolas pabeigšanas. Tā nav. Tā nekad nebūs. Pieņem to.
Ieklausieties sevī. Es domāju, ka ir jārīkojas tā vietā, lai reaģētu. Veltiet minūti, lai pajautātu sev, ko jūs jūtaties, ko vēlaties un kas jums nepieciešams. Jūs piešķirat pārāk daudz kredīta, lai pieņemtu, ka absolūti sagrausit kāda cilvēka jūtas, runājot vai distancējoties. Nelietojiet glaimot sevi. Jums nav tik daudz varas pār viņiem. Viņiem viss būs kārtībā.
2. Jūsu laiks
Kad esat mājās, darbs un ikdienas stresa izraisītāji ātri patērē jūsu laiku, un jūsu brīvais laiks ir ierobežots. Tas ir vērtīgi. Tādējādi jūs izvēlaties to neiesaiņot ar viduvējiem plāniem, un, ja jūs to darāt, jūs to labi zināt (un, visticamāk, bļauj par to). Kad esam ceļā, mūsu grafiks tiek atklāts, un dažreiz mēs to uztveram kā zaļu gaismu, lai piepildītu to ar bezjēdzīgu lietu.
Es dažreiz sapratu, ka dienas paiet, un es nekad neesmu apzināti izvēlējies, kā es vēlos pavadīt laiku. Es sapratu, ka izsniedzu daudz “jā, protams, es esmu uz leju, lai redzētu ūdenskritumu!” Un “protams, kāpēc gan nedzert ?!”, un nepietiek ar “Ļaujiet man veltīt sekundi, lai pārdomātu to” un sazināsies ar jums.”Es pamanīju šīs atbildes draugiem, nozīmīgiem citiem, nejaušiem svešiniekiem, kurus satiku autobusā, un pat ceļam, kuru mans ceļojumu aģents bija ieplānojis man pirms trim mēnešiem. Es sapratu, ka ir daudz pārvietošanās ar mugursomnieku pulku vai pēc viesnīcas reģistratūras ierosinājuma, un tas nav pietiekami ar manu vēlmi un intuīciju.
Tāpēc es tajā dienā pārgāju ar grupu no vilciena. Bet mans nogurums un puse no sirds ieinteresētības neļāva man pilnībā parādīties. Es biju izsīkusi un domāju par savu gultu un savu grāmatu. Es pamanīju, ka šī bija tikai viena no daudzajām reizēm, kad es vienkārši gāju kopā ar ierosinātajiem plāniem, jo šķita, ka tam ir “jēga”. Es domāju, ka mēs atradāmies Himalajos, kā būtu, ja es palaistu garām kaut ko foršu? Atskatoties atpakaļ, ja es būtu tikai gaidījis īsto laiku, es būtu bijis pozitīvāks un savienotāks - gan ar grupu, gan pret ainavisko skaistumu ap mani.
Tas nenotika pa nakti, bet galu galā es pārstāju iet līdzi lietām tikai sūdu dēļ. Un tas jūtas labi. Vai es tiešām gribu ēst vakariņas ar šo sievieti no savas Taizemes salas tūres? Viņa ir patiešām jauka, bet es gatavojos izmest šo prāmi, ja dzirdēšu vēl vienu stāstu par to, cik daudz trofeju viņas bērns ieguva futbola nometnē. Vai tas man kalpotu labāk, ja šovakar ēdu viens pats? Tādas iekšējas sarunas kā es sāku klausīties, tā vietā, lai ignorētu. Kad es pamanīju šaubas, es to noliecos, nevis slīpēju. (Par ierakstu: viņai trūka trofeju pasaku, jo viņas mazulim bija tikai 5 gadi, es ilgi braucu ar laivu un sēdēju droši, un tajā naktī ēdu Panangas dārzeņu kariju saldajā vientulībā.)
Lai izsvērtu savas iespējas, jums nav jāiedziļinās 30 minūšu meditācijā. Esiet elastīgs. Esiet spontāns. Esiet atvērts. Bet tomēr esiet apzinīgs. Naktī dodieties gulēt ar spēcinošu sajūtu, zinot, ka jūs apdomīgi izvēlējāties, kā piepildīt dienu.
3. Tavi vārdi
“Vai jūs domājat ritēt parastajās sarunās, vai arī jūs esat labs?” Viņš man atsaucīgi jautāja, norādot uz nicinājumu, ko viņš pauda par nevajadzīgu gaisa piepildīšanu ar pļāpu. Līdz tam brīdim šis kolēģis mugursomnieks un es kopīgojām tikai kafejnīcas wifi paroli un tabulu. “Nē,” es iesmējos. Lielisks jautājums. Bija pulksten 23 Bangkokā, un es gaidīju savu nakts vilcienu. Pēdējais, ko es jutos darot, bija iekļūšana tajā: no kurienes tu esi? Cik ilgi jūs ceļojat? Kurās pilsētās esat bijis? Kur bija tavs mīļākais? Rezultātā mēs nekad nerunājām. (Ironiski, ka viņa spēja ērti sēdēt bez vārdiem mani ieintriģēja … # mindF *!%)
Ceļojumi, izmantojot mazas sarunas, var būt milzīgs enerģijas sūkotājs un vibe-iznīcinātājs. Mēs visi to darām, un tas viss ir labi domāts, bet tas vienkārši ne vienmēr ir vajadzīgs. Rietumos, jo īpaši Amerikā, mums tiek mācīts, ka vienmēr ir jābūt draudzīgam, smaidīgam un runīgam… visu laiku, lai jūs vienmēr darbotos visās situācijās un ka tas, kurš nedarbojas, tiks nosodīts. Es domāju, ka šī pieeja ir kaut kas, kas mums jāpārvērtē. Reizēm, jā, tas ir vārti uz dziļiem savienojumiem un veiksmīgām partnerībām. Bet mentalitātei, kurā vienmēr jārunā, ir arī pretējs efekts un tā var izraisīt neatļautu saziņu un sajūtu, kas pēc tam ir diezgan iztukšota.
Nav nekā slikta, ja pieklājīgi atzīst citus un pēc tam dalās klusumā. Katrs izrunātais vārds pasaulei piegādā nelielu gabaliņu no jums. Tāpēc iesaiņojiet to efektīvi. Iespējams, ka tad, ja jums ir garlaicīgi ar piespiedu sarunu, tā ir. Saglabājiet savus vārdus, kad vien tie ir svarīgi. Ja saglabājat vārdus, kad esat patiesi ieinteresēts, izpalīdzīgs, satraukts vai aizrautīgs, mijiedarbībā jūs būsit daudz vairāk klāt un autentiski. Ja nē, jūs izniekosit…
4. Enerģija
Tavs ķermenis, tavi vārdi, tavs laiks - šīs kategorijas ir netīras, tās visas pārklājas, un tām visām ir enerģijas.
Brīdinājuma vārds: ja jūs izvēlaties būvēt robežas ap kādu no iepriekšminētajiem - ja jūs izvēlaties neslavēt tekilas kadrus trakajā ballītē, ja izvēlaties klusumu pār nelielu sarunu dzelzceļa stacijā vai ja nevēlaties norādiet sociāli pieņemamu iemeslu, kāpēc jūs noraidījāt ielūgumu uz vakariņām - jūs tiks nopratināts. Cilvēki vienkārši mēģina jūs saprast. Dodiet tai šāvienu, bet netērējiet pārāk daudz enerģijas, mēģinot sevi attaisnot. Ja ir neveikls klusums, ļaujiet tam būt neērts. Pieklājīgi smaidiet, mierīgi zinot, ka sekojāt tam, kas jums toreiz bija vajadzīgs. Ar visiem pārējiem viss būs kārtībā. Patiešām, viņi to darīs - draugi sapratīs, ka jūsu paģiru nap ir daudz jautrāks nekā pārgājiens. Taizemes salas lepnā mamma labprāt izstāstīs savus stāstus par nākamo nenojaušo upuri, un tā meitene, kuru jūs neskūpstījāt - ticiet vai nē, Romeo - kādu dienu tev pāri.
Neatkarīgi no citiem, mums arī jānovelk robežas ap mūsu pašu prāta izkliedēto dabu. Pārvietojieties lielpilsētas konfekšu shopesque variantos, mēģiniet izjust ciešanas, kuras redzat ielās, dodoties uz savu ritzy kūrortu, un pārvērtējot, kāpēc jūs un jūsu labākais draugs vienkārši nenoklikšķināt uz šo ceļojumu - visas šīs lietas patērē jūsu enerģija. Un viņiem vajadzētu, jo viņi ir svarīgi. Bet mums jāzina, kad apstāties. Pauziet un pajautājiet sev, vai būtu vērtīgāk to ņemt mazliet lēnāk vai pagaidām novietot garīgo enerģiju citur.
Robežu vilkšana un enerģijas saglabāšana ir saistīta ar pilnīgu parādīšanos pasaulē - šai sarunai, pārgājienam, vakariņām. Nav nekā dižciltīga, ja kādam dod pusi no jums. Jo vairāk jūs izveidosit robežas, kad tas būs nepieciešams, jo vairāk varēsit ļaut sev būt pilnīgā kontaktā ar tiem, ar kuriem jūs sazināties, runājot, datējot un pētot.
