Ceļot
Janvārī es pagriezos 40. Laiks pārdomāt pagājušo desmitgadi un redzēt, vai esmu kļuvis gudrāks. Es gribētu domāt, ka man ir.
1. 30 nav “novecošanās”
Neviens nav 40. Bet tas ir desmit gadu laikā vairāk nekā 30. Priecājieties, ka joprojām esat vesels.
2. Nevajagies precēties, baidoties būt viens
Jums bija aptuveni 20 gadi, kad runa bija par attiecībām (proti, ka jums nebija daudz). Bet tas nenozīmē, ka jums ir jāķeras pie jebkura kadra, kas jums ir laulībā, nevis tad, kad ir tik daudz pazīmju (viņa neuzskata, ka esat smieklīga, viņa tevi izsmiekla, tas nepatīk, kad tu spēlē ģitāru) pateikt, ka attiecībās viss ir nepareizi. Es zinu, ka esat to dzirdējis miljons reizes, bet jūs atradīsit sev piemērotāko cilvēku. Nesamierinies.
3. Ja neatrodat sev piemērotāko personu, tas ir labi
Jums nav greznības zināt, ka jūs galu galā nonāksit kopā ar kādu, kurš jums lieliski der, kurš smejas un dejo ar tevi, kurš lepojas ar tevi, kurš atbalsta tevi visā, ko dari, bet tu vajadzētu zināt, ka ar jums viss ir kārtībā. Jūs esat pabeigts.
4. Mīli sevi vispirms
Kādu dienu jūs dzirdēsit šos jums sacītos vārdus: “Tas, kā jūs izturaties pret citiem, atspoguļo to, kā jūs izturaties pret sevi”, un tas jums līdzinās jūsu kodolā. Atzīstiet: ja jums ir grūti pret sevi, jums būs grūti citiem cilvēkiem. Mīli sevi pilnībā, bez sprieduma, ja vēlies cerības rīkoties tāpat kā citi.
5. Atmest alkoholu
Vismaz uz brīdi. Tas vienmēr ir bijis sociālais kruķis, palīdzot justies mazāk neērti ballītēs, vakariņās un pasākumos. Jūs zināt, ka nepieciešams vismaz trīs dzērieni, lai jūs dejotu. Ko darīt, ja es jums teiktu, ka tas, ko jūs iegūstat no tā, ka patiešām spējat ļauties prātam, ir daudz stiprāks par to, ko jums var dot jebkura viela? Turklāt ir satriecoši, ja paģirām nav neskartu atmiņu no iepriekšējās nakts. Paģiras nav goda zīme, kas, jūsuprāt, ir, un tās nepadara jūs foršu.
6. Iemācies padoties vairāk
Jums patīk kontrole. Bet šeit ir noslēpums: jums to ir daudz mazāk, nekā jūs domājat. Ņem to no tā, kurš lielu daļu savas dzīves bija izplānojis, tikai lai viņa idejas vienā nepatīkamā sarunu vakarā izsīktu no krāpnieka. Domājat, ka zināt, kur jūs atradīsities pēc 5 gadiem? 2 gadu laikā? Pēc 6 mēnešiem? Padomā vēlreiz. Jums nav.
7. Esiet pielāgojamāki
Nodošana ir biedējoša lieta, vai ne? Tāpēc ir tik daudz aizmugurē sēdošu autovadītāju. Turēšanās pie idejas par pilnīgu kontroli ir pilnīgi nogurdinoša. Tas jūs uztrauks (vai jūs vēl uztraucaties?). Veidojiet savu izturību. Pielāgošanās mainīgajiem apstākļiem sniegs jums mieru daudz ātrāk, nekā ar to cīnoties, cenšoties to kontrolēt. Kā Brūss Lī teica: “… jūs ieliekat ūdeni krūzē, tas kļūst par tasi, jūs ievietojat ūdeni pudelē, tas kļūst par pudeli, jūs ievietojat to tējkannā, tas kļūst par tējkannu…. Esi ūdens Mans draugs."
8. Esiet neaizsargāti
Es zinu, ka TED sarunas pirms 10 gadiem nebija gandrīz tikpat populāras kā tagad, un toreiz jūs nevarējāt zināt par Brene Brown. Bet viņai taisnība. Ja vēlaties sazināties ar cilvēkiem - patiesi sazinieties ar viņiem - dalieties ar sevi. Pārfrāzējot viņu, tās sienas, kuras jūs uzbūvējat, lai neļautu citiem iet prom? Viņi ir tie paši, kas jūs aiztur.
9. “Esi vīrietis” ir absolūti smieklīgs
Nejūtieties pārāk slikti, tā nav jūsu vaina, ka vide, kurā esat uzaugusi, bija indīga, kad radās idejas par vīrišķību un seksualitāti. Neatkarīgi no tā, kādas jums ir idejas par to, ko nozīmē “būt vīrietim”, lai arī cik draugi jūs varētu izsmiet, atlaidiet viņus. Esi īsts un gādīgs cilvēks, pilnībā apstājies.
10. Esiet apmierināts ar savu ķermeni
Tas ir vienīgais, kas jums ir, un par to nav nekā jākaunas. Jo ātrāk jūs varēsit to pieņemt, jo drošāk ar sevi būsit.
11. Esiet mazāk spriestspējīgs
Ne tas, ka 40 gadu vecumā jūs no tā atbrīvosities, bet smagi strādājiet pie tā. Ziniet, ka ir daudz veidu, kā dzīvot dzīvi. Tas, kas, jūsuprāt, ir “pareizais” ceļš, tagad mainīsies, un galu galā jūs atradīsities kaut kur pavisam negaidīti, dzīvojot pavisam citu dzīvi.
12. Esiet saprotošāks par citiem cilvēkiem
Ja jūs iesaistāties karstā sarunā vai debatēs ar citiem, nevis mēģināt pārliecināt viņus par savu viedokli, mēģiniet saprast, no kurienes viņi nāk. Ikvienam ir sava pieredze, augot - kur viņi tika uzaudzināti, kādas bija viņu mājas, kas bija viņu ietekme. Nav tā, ka jūs varētu teikt, ka, ja jūs būtu uzaudzis viņu kurpēs, jums būtu savādāk redzēt lietas. Nekļūstiet ieslodzījumā savā taisnībā.
13. Praktizējiet jogu
Nē, tas ir vairāk nekā tikai “stiepšanās” un tas nav paredzēts tikai sievietēm. Ar regulāru un apzinātu praksi jūs iegūsit ķermeņa un prāta spēku, kļūsit elastīgi (burtiski un pārnestā nozīmē) un redzēsit pasauli atvērtāk.
14. Vienkārši klausieties un esiet klāt cilvēkiem
Ne katrai situācijai ir nepieciešams “labojums”. Ne katra vieta ir jāaizpilda ar sarunām. Pārtrauciet dot padomus. Vienkārši klausies.
15. Lietotu lietu pirkšana nenozīmē, ka esat nabadzīgs
Tas nozīmē tikai to, ka jūs ticat atkārtotai izmantošanai, kas ir pilnīgi labs. Un pēc iespējas vairāk turoties ārpus atkritumu poligoniem.
16. Vienkāršojiet
Izvērtējiet to, kas jums ir. Ja jums ir apģērba priekšmeti, kurus ilgstoši neesat valkājis, vai lietas, kuras neesat lietojis vairāk nekā gadu, ziedojiet vai pārdodiet to. Racionalizējiet savu dzīvi.
